spirulina

Spirulina aparține cianobacteriilor, care sunt, de asemenea, cunoscute în mod colocvial ca alge albastre-verzi. Potrivit celor mai vechi descoperiri de fosile de până acum, existența cianobacteriilor poate fi dovedită încă de acum 3.5 miliarde de ani. Probabil, ele au fost implicate deja în îmbogățirea acidă a atmosferei primordiale și, prin urmare, au influențat compoziția actuală a atmosferei Pământului.

Alge spiruline mutabile

Algele spirulinei sunt, așadar, nu numai foarte vechi, ci își pot schimba și aspectul: în funcție de conținutul de nutrienți și de PH-ul de apă, ia forme diferite. Prin urmare, nu este clar nici dacă cele 35 de specii diferențiate, dintre care Spirulina platensis este cea mai cunoscută, nu aparțin tuturor aceleiași specii.

Algele Spirulina sunt originare din lacurile sărate foarte alcaline. Fiind acasă în apele subtropicale până la cele tropicale, Spirulina este cea mai frecventă în Australia, America Centrală, Asia de Sud-Est și Africa.

Spirulina: alge miraculoase sau placebo natural?

Spirulina - similară cu alga de apă dulce Chlorella - este oferită sub formă de praf, comprimate or capsule ca hrană completa in sănătate magazine alimentare și magazine organice. În Mexic și părți din Africa, algele spirulinei au fost folosite pentru consum de secole. În țara noastră, spirulina a câștigat pentru prima dată interes la începutul anilor 1980, când pastilele de spirulină au fost promovate ca un nou remediu miraculos natural pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, studiile clinice nu au reușit încă să demonstreze în mod concludent că este posibil să slăbești cu spirulina.

În mod similar, alte boli și afecțiuni pentru care se spune că algele spirulinei au un efect excelent, practic fără efecte secundare. De exemplu, se spune că spirulina are un efect pozitiv asupra alergiilor, cancer prevenirea și consolidarea sistemului imunitar - cu toate acestea, experții rămân prudenți în ceea ce privește judecata lor, deoarece în multe privințe sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege complet efectele și efectele secundare ale spirulinei.

Spirulina: efect

Faptul este că algele spirulinei au o cantitate extrem de mare de proteine. De asemenea, Spirulina capsule și Spirulina comprimate sunt de obicei publicitate ca vitamină donatori, calciu donatori, de fier donatori și magneziu donatorii, deoarece sunt bogați în aceste ingrediente.

Cu toate acestea, este adesea ascuns faptul că algele Spirulina au un nivel relativ ridicat vitamină Valoarea B 12, dar numai 20% din aceasta poate fi utilizată de corpul uman. Mancare completa cu Spirulina comprimate duce, în acest sens, cu greu la efectul pozitiv dorit. Cercetarea efectelor secundare cu Spirulina rămâne la fel de vagă ca cea a efectelor.

Spirulina: efecte secundare

Deși există voci care spun că efectele secundare nu apar deloc, deoarece algele Spirulina sunt deja consumate și testate de secole. Cu toate acestea, alte surse afirmă posibile reacții alergice.

Cert este că tabletele de spirulină, spirulina capsule și spirulina praf sunt parțial îmbogățite de companiile chimice cu ingrediente precum biocomplexele, care sunt produse sintetic. Dacă există o incompatibilitate cu complexele naturale, pot rezulta efecte secundare grave. Cu toate tabletele, capsulele și praf variații, trebuie, prin urmare, să acordați întotdeauna atenție ingredientelor.

Detoxifiere naturală cu spirulină

În plus față de efectul publicitar al Spirulinei, algele câștigă laude în alte privințe: datorită ingredientelor sale, algele sunt adesea folosite ca detoxifiant natural. Prin urmare, practicienii alternativi și dentiștii administrează astăzi capsulele Spirulinei, de exemplu, în remedierea amalgamelor. Acest lucru se datorează faptului că spirulina absoarbe metale grele și este deosebit de bun la absorbție mercur - un fapt care, pe de altă parte, poate din nou conduce la efecte secundare nedorite, deoarece dacă corpul de de apă din care a fost recoltat conține niveluri ridicate de mercur, conduce or cadmiu, consumul acestuia poate provoca fizic stres.

Algele Spirulina pot avea, de asemenea, un efect atenuant asupra efectelor secundare asociate cu corpul dezintoxicare. În acest caz, de obicei se recomandă o combinație a algelor chlorella și spirulina.