Stenoza canalului spinal - exerciții din fizioterapie

Aproximativ 1% dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani, în special femeile, suferă canalul spinal stenoză. Această boală este cauzată de o îngustare a canalul spinal, care este o cavitate căptușită cu meninge și protejează măduva spinării și rădăcinile sale nervoase care ies. Constricția este de obicei legată de vârstă, astfel încât plângerile apar din deceniul al cincilea al vieții încoace. Doar în cazuri rare este canalul spinal stenoza congenitala si deja din a doua decada a vietii, restrictioneaza calitatea vietii celor afectati de durere, mișcare restricționată și tensiune musculară.

Exerciții de fizioterapie pentru acasă

  • Coloana cervicală - „Protrație”
  • Coloana cervicală - „bărbie dublă
  • HWS - „cercuri de umăr
  • BWS - „Float
  • BWS - „Coloana vertebrală suportată” - germană
  • Coloana lombară - „Întins pe spate
  • Coloana lombară - „lovitură de cal”
  • Coloana lombară - „lift pelvian

Tratament / Conținut

Tratamentul stenozei spinale depinde de amploarea și localizarea simptomelor. Scopul principal este de a ameliora coloana vertebrală pentru a realiza decompresia nervi. În stadiul acut, îi ajută pe cei afectați să adopte o postură de ameliorare pentru o perioadă scurtă de timp, adică să se aplece înainte, să folosească un rollator sau să meargă cu bicicleta.

De asemenea, poziționarea în patul în trepte poate duce la ușurare. Cu toate acestea, acest lucru nu elimină cauzele stenozei coloanei vertebrale. Pentru ameliorarea pe termen lung, fizioterapia poate ajuta. În acest caz, postura de ameliorare învățată este redusă treptat prin mișcarea spatelui

Ce face ca simptomele să se înrăutățească, ce ajută?

Comprimarea fibrelor nervoase nu are loc brusc, ci este un proces treptat. Persoanele afectate pot merge pe distanțe din ce în ce mai puțin mari și trebuie să facă pauze, deoarece picioarele lor se simt grele, dureroase și amorțite. Dacă se formează un spate gol, de ex. Atunci când mergi în jos, canalul spinal se restrânge și simptomele se agravează.

În schimb, nu apar probleme atunci când mergi în sus sau cu bicicleta, deoarece canalul spinal este lărgit de doza de dezumflare. Dacă coloana cervicală este afectată de stenoza canalului spinal, cei afectați se plâng de stângăcie crescândă în ambele mâini. Obiectele cad din mână, scrierea devine neclară și sarcinile motorii fine, precum butonarea cămășilor, devin sarcini insolubile.