Între timp, tot mai mulți bolnavi se plâng de o spate rigidă. În acest caz, zona din spate pare de-a dreptul rigidă, iar disconfortul apare la intervale neregulate.
Ce este un spate rigid?
durere a unui spate rigid se găsește în regiunea inferioară a spatelui și nu permite bolnavilor să doarmă noaptea. Așa-numitul spate rigid este un fenomen simptomatic care poate apărea în orice moment, indiferent de ceea ce face direct persoana afectată. durere se găsește în regiunea spatelui inferior și nu permite persoanei afectate să doarmă noaptea. Cotidianul oboseală cauzat de nopțile nedormite, dar și de senzația constantă de a fi complet rigid, îngreunează persoanele afectate. Pacienții au o mobilitate redusă și suferă permanent durere. În general, reclamațiile sunt inițiale și se intensifică în decursul timpului. Dacă dureri de spate persistă pe o perioadă mai lungă de timp fără nicio perspectivă de îmbunătățire, a hernie de disc poate apărea în cel mai rău caz. Cei afectați nu pot sta în picioare sau stau pentru perioade lungi de timp, deoarece apoi suferă dureri severe.
Cauze
Pacienții care se plâng adesea de o spate rigidă s-au gândit cu siguranță la posibila cauză a disconfortului. Nu este neobișnuit ca pacienții să alerge de la un medic la altul și, de obicei, rareori primesc ceea ce speră: vindecare. În majoritatea cazurilor, erorile de postură, sarcinile unilaterale, curburile coloanei vertebrale și tensiunea sunt cele care declanșează spatele rigid și durerea asociată. Între timp, se exercită multe ocupații, în care se așează aproape numai. Acest lucru duce la posturi unilaterale care provoacă daune întregului organism. Se pune astfel piatra de temelie pentru reclamațiile din spate. Dar transportul de sarcini poate provoca, de asemenea, leziuni ale coloanei vertebrale și conduce la un spate rigid. Nervi sunt deseori ciupite sau apar hernia discurilor de temut. Acestea provoacă atunci o durere foarte mare.
Boli cu acest simptom
- Sindromul Facet
- Rigiditatea musculară
- Poliomielita
- Artrita articulațiilor vertebrale
- Hernie de disc
- Durere sciatică
- Inflamația pelvină renală
- Lumbago
- Curbura coloanei vertebrale
- Obezitatea
- osteoporoza
- Dismenoree
Diagnostic și curs
Persoanele afectate care au avut o spate rigidă pentru o perioadă lungă de timp ar trebui să vadă cu siguranță un medic. În majoritatea cazurilor, tensiunea este cauza durerii. Cu toate acestea, este, de asemenea, posibil ca bolile grave care stau la baza să poată fi cauza dureri de spate. Acestea pot fi tumori, de exemplu, care pot declanșa dureri similare. Pentru a exclude acest lucru, ar trebui consultat cu siguranță un medic, care poate diagnostica durerea după o examinare amănunțită. Medicul va sugera apoi un medicament adecvat terapie pentru a elimina sau cel puțin a reduce simptomele agonizante. Simptomele unui spate rigid sunt, de obicei, de natură cronică și cu siguranță se vor agrava fără a fi adecvat terapie. De asemenea, este posibil să se dezvolte mai mult disconfort. De aceea este atât de important ca diagnosticul să fie pus de către medic în cel mai devreme stadiu posibil. Dacă spatele rigid a existat de mult timp, nu este neapărat posibil să se prevină iradierea durerii către alte părți ale corpului. Acest lucru afectează în principal fesele și coapsele.
Complicațiile
Spatele rigid este adesea cauzat de probleme la nivelul coloanei lombare sau pelvisului. Aici, tensiunea musculară inițială, dacă nu este tratată prompt și cu succes, poate conduce la o serie de complicații. Acestea includ durere acută care poate deveni cronic. În plus, a hernie de disc se poate dezvolta. Dacă tulburările își au originea în partea superioară a spatelui, se pot dezvolta tensiuni severe și dureri severe în zona gât, în special în coloana toracică superioară și coloana cervicală. Un loc de muncă care nu este proiectat ergonomic poate exacerba această dezvoltare negativă. Și aici există în cele din urmă amenințarea unui hernie de disc. În plus, amorțeala poate apărea la extremități, în special la degete. Ameţeală și severă dureri de cap sunt, de asemenea, complicații frecvente ale spatelui condiție.În acest caz, durere de cap poate prelua migrenă-com caracteristicile și afectează grav calitatea vieții pacientului. Dacă rigiditatea este cauzată de disconfort la mijlocul spatelui, poate rezulta iritație musculară severă. În plus, deformarea coastei-vertebrale articulații, în special coloana toracică, poate apărea. Cu condiția ca spatele rigid să fie doar datorită posturii slabe în timpul somnului, a unei plimbări lungi cu mașina sau a unui zbor lung, nu sunt de așteptat complicații.
Când ar trebui să vezi un doctor?
Dacă un spate rigid nu se îmbunătățește cu aplicarea căldurii și a exercițiilor fizice și relaxare, dacă rigiditatea continuă să progreseze sau dacă există durere crescută, medicul primar trebuie consultat pentru o evaluare inițială. Dacă sunt necesare examinări suplimentare, medicul poate îndruma pacientul la un ortoped, neurolog sau radiolog. Dacă drog terapie or fizioterapie a fost deja inițiată și reclamațiile persistă, poate fi necesară o modificare a tratamentului sau diagnosticarea suplimentară: o discuție cu medicul curant va oferi informații despre opțiunile terapeutice luate în considerare. O vizită promptă la medic este indicată de simptome de paralizie sau tulburări senzoriale cauzate de o spate rigidă, care se poate extinde mult în jos picior. Durerea și mișcările restrânse în spate cauzate de o cădere sau un accident de circulație ar trebui, de asemenea, să fie clarificate imediat de un medic. Nu de puține ori, factori psihologici precum mari emoționale stres, O tulburare de anxietate sau suprasolicitarea cronică sunt cauza spatei rigide sau cel puțin contribuie la simptome. O discuție cu un psihiatru sau psihologul poate contribui în acest caz în mod substanțial la îmbunătățirea plângerii.
Tratament și terapie
Majoritatea persoanelor cu spatele rigid suferă foarte mult de disconfort, atât fizic, cât și psihologic. Din acest motiv, singura dorință a acestor suferinzi este de a anihila sau cel puțin de a atenua durerea. Pentru ca această dorință să devină realizabilă, este absolut necesar un exercițiu regulat. Majoritatea pacienților au mușchi foarte slabi și le lipsește complet rezistenţă. Uneori există și o scurtare a întregilor zone musculare. În acest caz, întindere exercițiile sunt deosebit de potrivite. Dar, desigur, sportul adecvat este foarte important pentru a întări permanent mușchii și, astfel, pentru a oferi un cadru corporal stabil. Mulți oameni adoptă o poziție unilaterală în fiecare zi, chiar și numai datorită activității lor profesionale. Prin urmare, este foarte important ca aceste grupuri de oameni să ofere în special compensații sportive. În cazul în care activitatea fizică nu este posibilă în timpul programului de lucru, ar trebui să se facă cu siguranță în timpul liber. Pentru a trata spatele rigid, este încă foarte recomandat să aplicați căldură în zonele afectate. Acest lucru duce la o slăbire a mușchilor, care apoi se slăbește mai ușor și permite mișcarea fără durere. Cu toate acestea, dacă există inflamaţie în zona din spate, este esențial să vă abțineți de la adăugarea căldurii, deoarece acest lucru va crește reacția inflamatorie.
Perspectivă și prognostic
Un spate rigid poate fi tratat relativ bine. Cu toate acestea, în acest caz, este necesar și angajamentul pacientului. Ar trebui consultat un medic. Adesea, o spate rigidă apare din cauza unei posturi de bază incorecte, care are un efect negativ asupra spatelui pe termen lung. În plus față de spatele rigid în sine, există și dureri de spate. Dacă, pe lângă spatele rigid, apare și durerea, așa-numitul terapia durerii poate fi realizat. Acest lucru are succes în multe cazuri și poate limita foarte mult simptomul. În cazul unor probleme suplimentare de spate, fizioterapie se recomandă tratarea spatelui și a posturii greșite de șezut. Aici se efectuează și tratament prin căldură și masaje. La fel, sunt posibile aplicații de căldură acasă. Un spate rigid nu poate fi tratat în toate cazurile. Cu toate acestea, evoluția bolii este pozitivă dacă este tratată devreme. Cu toate acestea, pacientul trebuie să se antreneze și să acorde atenție unei posturi sănătoase a spatelui în viața de zi cu zi.
Prevenirea
Cu toate acestea, cei care nu au avut nicio plângere cu un spate rigid până acum sunt îndemnați să nu neglijeze exercițiile. Aceasta este singura modalitate de a garanta libertatea de reclamații în viitor. Pentru a preveni aceste reclamații, este, de asemenea, important să se evite pozițiile unilaterale și incorecte. Indiferent de activitate, postura trebuie întotdeauna luată conștient. Astfel, spatele rigid poate fi prevenit cu probabilitate mare, cu condiția să nu fie prezente boli cauzale.
Asta poți face singur
Tensiunea la nivelul coloanei vertebrale este foarte dureroasă și limitează semnificativ mobilitatea. Pentru durere acută cauzate de tensiune, pachete de noroi și Radiatii infrarosii s-au dovedit eficiente. Poziționarea în trepte este utilă pentru a ușura durere acută. Picioarele sunt așezate ridicate în unghi drept, în timp ce spatele este plat. Tratamentele termice relaxează zonele tensionate și oferă astfel ușurare. După faza acută, exercițiul este pe ordinea de zi, deoarece, în ciuda durerii, odihna nu este recomandată. În majoritatea cazurilor, problema este tensiunea musculară cauzată de așezarea sau culcarea incorecte. Exercițiul este, de asemenea, lucrul corect de făcut în cazul tensiunii la nivelul coloanei cervicale. Cei care trebuie să stea mult din cauza slujbei lor ar trebui să păstreze întotdeauna o poziție verticală și să se protejeze de curenți. Este recomandabil să faceți pauze regulate de la exerciții. Acest lucru întărește mușchii și stabilizează os. Chiar și cu dureri severe, pacienții nu ar trebui să stea niciodată în pat pentru perioade lungi de timp. Antrenamentul fizic reduce durerea și poate conduce până la dispariția sa completă. Persoanele neinstruite ar trebui să meargă, să meargă cu bicicleta sau să înoate cel puțin 20 de minute pe zi. Chiar și luarea scărilor în locul liftului poate parcurge un drum lung. Îndoirea într-un mod ușor pe spate ameliorează presiunea și previne deteriorarea discurilor intervertebrale. Pentru a face acest lucru, pacienții își îndoaie genunchii ușor înainte, dar își mențin partea superioară a corpului dreaptă. Ridicarea sarcinilor se face prin coborârea genunchilor cu partea superioară a corpului extinsă. Coloana vertebrală nu trebuie să „se lase”.
