Fitoestrogeni de soia în menopauză

La debutul menopauza, 50 până la 80 la sută dintre femeile din țările occidentale prezintă simptome naturale însoțitoare, cum ar fi bufeurile, transpirații nocturne, tulburări de somn, ameţeală, iritabilitate, anxietate, neliniște, abatere și lipsă de condus. Douăzeci și cinci la sută din cazuri necesită tratament terapeutic. Soia izoflavone s-au dovedit a fi o alternativă terapeutică blândă, pe bază de plante și în același timp eficientă pentru ameliorarea simptomelor.

Dieta asiatică

Lipsa izbitoare de simptome în timpul menopauza la femeile din Asia de Est și de Sud-Est, precum și rezistența lor la osteoporoza și arterioscleroză, este semnificativ legat de am-diete bogate, conform observațiilor. Soia conține izoflavone, cunoscută și sub numele de plantă hormoni or fitoestrogeni, care au efecte asemănătoare hormonilor.

În medie, în Japonia și China, aproximativ 40-50 mg de izoflavone se consumă zilnic cu am alimente. În Europa, pe de altă parte, doar aproximativ 5 mg de izoflavone pe zi sunt consumate cu alimente.

Menopauza

Menopauza nu este o boală, ci un proces fiziologic natural. În timpul menopauzei, producția de estrogen scade în special, iar corpul femeii se ajustează.

La început, 50 până la 80 la sută dintre femeile din țările occidentale prezintă simptome naturale de însoțire, cum ar fi bufeurile, transpirații nocturne, tulburari de somn, ameţeală, iritabilitate, anxietate, neliniște, abatere și lipsă de condus. 25 la sută din cazuri necesită tratament terapeutic. Din punct de vedere medical, scopul aici este de a atenua gravitatea simptomele menopauzei cu ajutorul Terapia de substituţie hormonală și, în special, pentru a preveni efectele tardive, cum ar fi osteoporoza și boli cardiovasculare.

Alternativa

Izoflavonele din soia s-au dovedit a fi o alternativă blândă, pe bază de plante, dar eficientă terapie pentru ameliorarea simptomelor. Studiile clinice arată că izoflavonele din soia reduc bufeurile și transpirația, au un efect pozitiv asupra funcțiilor cardiovasculare și metabolismului osos și pot ajuta la reducerea riscului de cancer de san. Izoflavonele din soia au capacitatea de a compensa ușor deficiențele de estrogen.

În plus, sunt capabili să contracareze vârfurile hormonale care apar adesea la începutul menopauzei din cauza fluctuațiilor extreme de estrogen. Prin urmare, un aport regulat de izoflavone din soia poate sprijini hormonul terapie într-un mod semnificativ și poate fi, de asemenea, de mare importanță, în special pentru prevenire.

Cum poate fi îndeplinită cerința?

Pentru a satisface o necesitate zilnică de 50 mg de izoflavone, un consum zilnic de aproximativ 200g de tofu sau ½ litru de soia lapte ar fi necesar. Cu toate acestea, datorită obiceiurilor noastre alimentare, creșterea consumului de soia poate fi dificil de implementat în practică. Aici, dietetic suplimente cu un conținut standardizat de izoflavone din soia permit acoperirea regulată și convenabilă a necesităților zilnice de substanță vitală.