Sindromul Shin Splint: Cauze, simptome și tratament

Sindromul de atelă tibială este apariția durere la marginea frontală a osului tibiei. Disconfortul se manifestă în principal după activități sportive.

Ce este sindromul platoului tibial?

În medicină, sindromul tendonului tibial este, de asemenea, cunoscut sub numele de sindromul platoului tibial sau sindromul atelei tibiale. Aceasta se referă la o cronică durere sindrom care apare în primul rând după activități sportive precum intens jogging. Același lucru se aplică tuturor sporturilor care plasează mai mult stres pe mușchii tibiei. Procesul de vindecare, care deseori progresează lent, este considerat problematic.

Cauze

Sindromul de gambă este de obicei cauzat de intensiv funcţionare antrenament, drumeții în lungime și sporturi, cum ar fi săritura în lungime sau în înălțimea. Cu toate acestea, în principiu, orice sport care duce la mișcări intense poate fi un factor declanșator al sindromului de splină. Astfel, skateboard-ul este, de asemenea, unul dintre ele. Dintre sportivi, sindromul de splină este una dintre cele mai frecvente plângeri legate de sport, ocupând locul trei. Originea durere se crede că schimbă suprafețele solului primăvara și toamna, schimbări tehnice de tempo funcţionare în interval de antrenament și pronunțat maraton Instruire. În mod similar, creșterea bruscă a funcţionare ritm sau antrenament volum poate fi responsabil pentru apariția durerii de tibie. Un alt declanșator conceput este purtarea încălțămintei greșite. Cu toate acestea, atelele tibiei sunt cel mai frecvent cauzate de sărituri și aterizări constante. Sportivi cu creștere pronație, al cărui picior se rotește în direcția exterioară și care utilizează țepi sunt, de asemenea, afectați în mod deosebit. Pe lângă sportivi, dansatorii și soldații suferă frecvent de sindromul durerii.

Simptome, plângeri și semne

Sindromul de atelă de tibie se remarcă prin apariția bruscă a durerii severe la marginea tibiei. Dacă sarcina este redusă, durerea dispare. Dacă încărcătura crește din nou, sportivul afectat simte imediat din nou durere. Medicii fac distincție între două forme de sindrom de splină. Există sindromul crestei tibiale mediale și laterale: în sindromul crestei tibiale mediale, durerea apare în secțiunea inferioară a crestei tibiale. Forma laterală, pe de altă parte, se manifestă în secțiunea superioară a marginii tibiale. Durerea se simte fie ascuțită, fie plictisitoare. Deși se manifestă inițial numai în timpul mișcării, poate apărea și în repaus pe măsură ce progresează. Datorită presiunii puternice asupra zonelor afectate, piele uneori prezintă o elasticitate puternică. Durerea este posibilă și din cauza piele tensiune. Unii pacienți prezintă, de asemenea, tulburări senzoriale în timp piele zone. În unele cazuri, presiunea puternică afectează mușchii, care la rândul lor restricționează anumite mișcări musculare. Uneori se formează necroze și în zonele musculare afectate. Acest lucru poate provoca disconfort suplimentar, cum ar fi oboseală și înalt febră. În cel mai rău caz, pune viața în pericol sepsis (sânge otrăvire) se instalează.

Diagnosticul și evoluția bolii

Dacă se suspectează sindromul de splină, medicul curant conduce mai întâi o discuție detaliată cu pacientul. Procedând astfel, el se întreabă despre stresul la care apar plângerile și dacă acestea s-au manifestat deja cu ocazii anterioare. Un rol important îl joacă și ritmul de mers al pacientului și dacă există boli tromboembolice anterioare. În urma anamnezei, a examinare fizică se efectuează. În majoritatea cazurilor, se poate observa o umflare de-a lungul marginii tibiei. Dacă medicul aplică presiune umflăturii, este evidentă durerea pronunțată. În plus, medicul folosește metode de examinare imagistică, cum ar fi luarea de raze X. În acest fel, stres fracturi sau inflamaţie a periostului poate fi identificat. De asemenea, este posibil să efectuați imagistică prin rezonanță magnetică or scintigrafie. Aceste proceduri sunt utilizate în principal atunci când a stres fractură este suspectat. Diagnosticările diferențiale sunt, de asemenea, importante pentru a exclude alte boli care ar putea fi responsabile de plângeri de acest tip. Acestea includ sindromul compartimentului, boala ocluzivă arterială periferică a membrelor inferioare și tulburările de scurgere venoasă. Cursul sindromului de splină de tibie variază foarte mult de la pacient la pacient. În timp ce la unii suferinzi plângerile durează doar câteva ore, alții suferă de ele timp de câteva săptămâni. Dacă tibia nu este scutită, durerea continuă să crească în intensitate și condiție dureaza mai mult.

Complicațiile

În acest sindrom, pacienții suferă în primul rând de dureri foarte severe. Durerea apare mai ales la nivelul tibiei, astfel încât pot exista și restricții în mișcare și astfel în viața de zi cu zi a persoanei afectate. De regulă, durerea apare în timpul efortului. Cu toate acestea, poate apărea și sub formă de durere în repaus și poate provoca și disconfort noaptea. Drept urmare, mulți pacienți suferă, de asemenea, de tulburări de somn sau supărări psihologice. Paralizia sau alte tulburări ale sensibilității pot apărea, de asemenea, ca urmare a sindromului platoului tibial și continuă să complice viața de zi cu zi a persoanei afectate. Necroză se dezvoltă și bolnavii apar adesea obosiți și obosiți. Mai mult, sindromul platoului tibial poate, de asemenea conduce la sânge otrăvire, care în cel mai rău caz poate conduce până la moartea persoanei afectate. La fel, sindromul poate conduce la un sever febră. Tratamentul acestui sindrom se poate face de obicei cu ajutorul medicamentelor. Nu apar complicații. Cu toate acestea, mulți suferinzi se bazează și pe diverse exerciții pentru a restabili mobilitatea. Speranța de viață a pacientului nu este, de asemenea, afectată negativ de sindrom.

Când ar trebui să vezi un doctor?

În cazul sindromului platoului tibial, de obicei este întotdeauna necesară o vizită la medic. Nu poate exista auto-vindecare în acest proces, deci condiție trebuie întotdeauna examinat și tratat de un medic. Aceasta este singura modalitate de a preveni complicații și disconfort suplimentare. Un medic trebuie consultat dacă persoana afectată suferă de dureri foarte severe la nivelul tibiei. Durerea poate apărea sub formă de durere la efort sau durere în repaus și poate avea un efect foarte negativ asupra calității vieții persoanei afectate. Mai ales durerile înjunghiate indică sindromul de splină și trebuie examinate de un medic dacă apar pe o perioadă mai lungă de timp. Mai mult, mare febră sau severă oboseală sunt, de asemenea, indicative ale sindromului de atelă pentru tibie dacă simptomele persistă pe o perioadă mai lungă de timp. Dacă sindromul platoului tibial nu este tratat, acesta poate duce și la sânge otrăvire în cel mai rău caz. Sindromul de splină este diagnosticat și tratat de un chirurg ortoped. În situații de urgență sau în caz de durere acută după un accident, spitalul poate fi vizitat sau un medic de urgență poate fi chemat direct. Speranța de viață a persoanei afectate nu este de obicei redusă de această boală.

Tratament și terapie

De regulă, tratamentul sindromului platoului tibial este conservator. Accentul se pune în special pe economisirea picior. Dacă este necesar un antrenament suplimentar, acesta trebuie limitat la exerciții care nu provoacă stres tibiei. Acestea includ ciclism sau de înot. În cazul sindromului de tendon tibial acut, pacientul poate aplica pansamente cu unguent cu agenți analgezici. O altă opțiune este să luați analgezice comprimate. Dacă aceste tratamente nu conduc la o îmbunătățire, a cortizonul soluția poate fi injectată în zonele afectate. Exercițiile fizioterapeutice sunt, de asemenea, considerate utile. Dacă simptomele persistă în ciuda tratamentului conservator măsuri, poate fi recomandată o intervenție chirurgicală. În acest caz, chirurgul împarte fascia mușchiului pentru a obține o reducere a presiunii. Procedurile endoscopice minim invazive sunt utilizate din ce în ce mai mult în acest scop în loc de intervenții chirurgicale deschise. Șansele de succes ale operației sunt considerate pozitive. De exemplu, mai mult de 60% din toți pacienții nu mai simt disconfort după procedură. După aproximativ patru săptămâni, pacienții pot relua activitățile sportive.

Prevenirea

Preventiv măsuri poate fi luat pentru prevenirea sindromului platoului tibial. De exemplu, sportivul nu ar trebui să crească cantitatea de antrenament pe care o face într-o săptămână cu mai mult de zece procente. În acest fel, el dă pe al său tendoane și mușchilor suficient timp pentru a se pregăti pentru noile încărcături. Pantofii de alergare adecvați sunt, de asemenea, importanți.

Post-Operație

Persoanele afectate ar trebui să poarte urgent protectoare pentru tibie atunci când practică orice sport, ceea ce poate oferi o protecție suficientă împotriva complicațiilor în caz de accidente și efecte externe nedorite. Dacă persoana afectată observă durere sau alte complicații, trebuie făcută imediat o pauză. Într-un astfel de caz, tibia afectată trebuie să fie suficient de ferită. Persoanele afectate ar trebui, în general, să se odihnească mult și să se refacă, astfel încât îmbunătățirea să poată avea loc rapid. Prin urmare, toate activitățile desfășurate trebuie adaptate urgent bolii. Acest lucru se aplică și ocupației. Dacă se practică o profesie în care tibia este supusă multă tulpină, bolnavii ar trebui să ia în considerare schimbarea acestei profesii. Fizioterapie ar trebui de asemenea căutat. Acolo, cei care suferă pot învăța cum să evite posturile incorecte, astfel încât să nu fie pus stres suplimentar pe tibie. Pantofii persoanei afectate trebuie, de asemenea, să fie adaptați la boală. Mărimea pantofilor trebuie să fie adecvată piciorului, iar pantofii nu trebuie să aibă toc sau doar un toc limitat. Suferinții ar trebui să ia în considerare punerea branțurilor în pantofii lor. Acest lucru poate duce la ameliorarea rapidă a simptomelor. Persoanele afectate ar trebui, de asemenea, să aibă grijă să prevină stresul unilateral al corpului, deoarece acest lucru poate duce și la agravarea simptomelor.

Ce poți face singur

Atunci când efectuați activități sportive, trebuie purtată o protecție adecvată a tibiei. Acest lucru ajută la protejarea împotriva impacturilor externe nedorite, amortizează orice accident și poate proteja împotriva tulpinilor severe. Dacă apar primele tulburări sau afectări, trebuie luate perioade de odihnă și corpul trebuie odihnit în mod adecvat. Este necesară o perioadă de regenerare, astfel încât reclamațiile să poată fi atenuate și să poată avea loc o îmbunătățire. În principiu, desfășurarea activităților fizice trebuie adaptată la nevoile persoanei afectate și ale organismului său. Situațiile de supraîncărcare trebuie evitate. În viața de zi cu zi, exercițiile fizioterapeutice pot fi efectuate singure, astfel încât să nu se creeze o tulpină incorectă sau să se adopte o postură incorectă. Încălțămintea purtată trebuie verificată și optimizată, dacă este necesar. Tocurile nu trebuie să fie prea înalte, iar pantoful trebuie să fie ajustat la dimensiunea piciorului. În unele cazuri, ameliorarea simptomelor are loc deja la purtarea tălpilor interioare. În plus, trebuie verificat pe ce suprafață de podea se deplasează persoana afectată o mare parte a timpului. De exemplu, o suprafață care este prea dură poate declanșa o creștere a neregulilor fizice la mers. În contextul auto-ajutorului, trebuie să se acorde atenție evitării stresurilor fizice unilaterale. Acestea pot avea o influență negativă asupra sistemului osos sau a musculaturii.