Simptome
Simptomele stomac durere cauzate de stres pot varia foarte mult de la o persoană la alta și pot varia de la o persoană la alta. Deseori există un sentiment nespecific de presiune asupra stomac regiune. Acest lucru poate fi, de asemenea, însoțit de un sentiment constant de plenitudine sau chiar greaţă.
În unele cazuri, cei afectați se plâng și ei arsură, care poate fi intensificat prin consumul de nicotină sau cafea. Modificările mișcărilor intestinale sunt, de asemenea, concepute și ambele constipaţie iar diareea se poate manifesta. Dacă există deja o inflamație avansată a stomac captuseala sau chiar a ulcer la stomac, poate să apară sângerări spontane în această zonă.
Acestea se manifestă adesea ca așa-numitele scaune de gudron. Motivul pentru aceasta este că sânge mai întâi intră în contact cu acidul stomacal și devine negru. O sângerare puternică, acută de la ulcer la stomac poate fi însoțit și de sângeroase vărsături în anumite circumstanțe. În acest caz, trebuie efectuat transportul imediat la cel mai apropiat spital, ca pierderea de sânge poate pune viața în pericol.
Durată
De regulă, se poate presupune că dureri de stomac cauzate de stres vor continua pe durata tulpinii psihologice. Acut, o îmbunătățire pe termen scurt a simptomelor poate fi realizată cu diferite mijloace, dar o vindecare pe termen lung este de obicei posibilă numai dacă cauza este eliminată în același timp.
Ce trebuie făcut în caz de dureri de stomac din cauza stresului?
În cazul în care dureri de stomac cauzată de stres, trebuie acordată prioritate reducerii nivelului de stres, pentru a se asigura că organismul se poate relaxa suficient. Aderarea conștientă la un sănătos dietă are, de asemenea, o mare importanță. În plus, trebuie introduse pauze de masă, cu care să se concentreze exclusiv pe masă.
Selectarea componentelor alimentare echilibrate și mestecarea conștientă a alimentelor au de obicei un efect bun asupra procesului digestiv. Dacă următoarea întâlnire este programată imediat după masă, ar trebui preferate mesele cu conținut scăzut de grăsimi și multe legume. Consumul de substanțe care irită mucoasa stomacului trebuie, de asemenea, redus sau evitat complet. Acestea includ nicotină, alcool și cafea.
La locul de muncă, nivelul de stres poate fi redus oarecum prin luarea specifică relaxare faze sau sejururi scurte la aer curat. O reducere pe termen lung a nivelului de stres poate fi realizată cu suficientă activitate fizică sau relaxare exerciții precum yoga or meditaţie. Redacția recomandă Cum se poate reduce stresul?
În situația acută, pot fi utilizate și medicamente. De exemplu, inhibitorii pompei de protoni duc la o reducere a producției de acid gastric, care la rândul său are un efect protector asupra mucoasei stomacului. Există, de asemenea, o serie de remedii casnice care pot oferi ușurare dureri de stomac.
Utilizarea unei sticle de apă fierbinte este probabil cel mai cunoscut exemplu. Fundalul este că căldura are un efect relaxant și antispastic. În plus, provoacă și o creștere sânge circulația în zona afectată pe termen scurt.
Uneori, îmbrăcămintea prea strânsă poate declanșa plângerile, astfel încât acestea să fie evitate. Există, de asemenea, mai multe ceaiuri care pot calma mucoasa stomacului și pot ajuta la stomac durere. Acestea includ chimen dulce și muşeţel ceaiuri în special.
Și nu în ultimul rând, odihna și culcatul natural au un efect pozitiv asupra durerilor de stomac. În cazul stomacului durere cauzate de stres, există, de asemenea, o serie de sugestii din partea experților în homeopatie cu privire la substanțele care pot fi luate. De exemplu, stafisagrie este menționat ca o opțiune pentru afecțiunile stomacale fără un corelat organic (de exemplu din cauza stresului).
Okoubaka, Chamomilla și nux vomica, care sunt extrase din scoarță, se spune, de asemenea, că au un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal. Există o serie de săruri Schüssler diferite, nu toate potrivite pentru durerile de stomac. Pentru acest tablou clinic sărurile Schüssler Nr.
3 (Ferrum phosphoricum) și nr. 9 (Sodiu phosphoricum) sunt recomandate în special. Se spune că activează metabolismul și echilibra echilibrul acido-bazic al corpului.
