notițe
Sunteți aici în subtema Simptome și semne ale epuizărilor. Puteți găsi informații generale despre acest subiect în Burnout. Simptomele epuizării sunt foarte diverse și adesea variază foarte mult de la persoană la persoană.
Simptomele fizice includ sânge fluctuație de presiune, impotență, tulburări de somn, pierderea poftei de mâncare, palpitații, tinitus, dureri de cap, frecvente gripă-cum ar fi infecțiile, indigestia și spatele durere. Simptomele psihologice ale epuizării pot fi împărțite în trei categorii: Alte simptome la nivel psihologic sunt sentimentele de vinovăție, neîncredere, starea de spirit leagăne, agitat ticuri și tensiune. Pacienții se izolează din ce în ce mai mult social, își pierd interesul pentru hobby-uri și activități de agrement și tind să devină hiperactivi.
În unele cazuri, se poate observa un consum crescut de alcool, tutun, cafea sau chiar droguri. Pericolul dependenței crește masiv. Toate aceste simptome pot, dar nu trebuie să apară.
Sindromul burnout prezintă adesea paralele cu sindromul boreout. „Bore” înseamnă „a fi plictisit” în engleză. În consecință, sindromul descrie provocarea și nemulțumirea la locul de muncă.
Acest condiție are, de asemenea, simptome precum epuizarea emoțională și performanța redusă. - Epuizare emoțională (oboseală): Cei afectați suferă de lipsă de impuls, slăbiciune, oboseală, lipsit de sens, resemnare, frică și lipsă de aptitudine. Își pierd capacitatea de recuperare și identificare cu locul de muncă.
Aceste simptome merg până la limitări cognitive, cum ar fi lipsă de concentrare, uitare și pierderea performanței. - Experimentarea eșecului: în ciuda efortului excesiv, cei afectați percep performanța lor ca fiind inadecvată sau slabă. Diferența rezultată între cerință și performanța redată este atribuită inutilității personale.
Astfel, sentimentul de succes este absent și duce la al doilea simptom. - Depersonalizare: Aceasta este pierderea simțului personalității. Cei afectați se percep pe ei înșiși sau pe persoane sau obiecte din mediul lor ca fiind schimbate, ciudate și ireale.
Acest lucru duce la creșterea indiferenței și munca devine o rutină pur impersonală. În general, un sindrom de burn-out emergent poate fi împărțit în diferite faze de dezvoltare, care sunt însoțite de diferite simptome. Faza inițială: În faza inițială, persoanele cu burn-out prezintă un angajament ridicat, o ambiție mare, adesea așteptări nerealiste de la sine și situația care trebuie depășită și un entuziasm puternic.
„A arde” înseamnă „a arde” și o zicală spune: „Doar cei care s-au ars o dată pot arde! Asta pare să fie cu adevărat. Persoanele nemotivate și lipsite de apariție de la început sau care prezintă dezinteres nu sunt niciodată expuse riscului de epuizare.
Primele semne de oboseală precum epuizarea, în creștere dureri de cap, iritabilitate și oboseală sunt ignorate sau reduse, fazele de recuperare nu sunt permise. Același lucru se aplică frustrării și dezamăgirii crescânde atunci când devine treptat clar că așteptările mari nu pot fi îndeplinite. Aceste fapte sunt, de asemenea, suprimate sau ignorate.
Nevoile private sunt din ce în ce mai împinse în fundal până când neglijarea este greu de observat pentru persoana în cauză. Angajament redus, retragere emoțională: această fază se caracterizează printr-o atitudine tot mai negativă față de locul de muncă sau angajator și colegi. Se observă adesea un cinism nou apărut.
Persoana afectată nu se mai identifică cu munca sa și se retrage din ce în ce mai mult. Adesea se efectuează doar „slujirea cărții” și persoana afectată cu greu își aduce idei și sugestii. Faza avansată, retragere socială: simptomele fizice menționate deja ating vârful în această fază.
Cei afectați suferă de apatie, pierderea concentrării, sentimente de frică și neputință, dezinteres masiv. Se dezvoltă o puternică atitudine defensivă împotriva criticilor și persoana afectată poate face față muncii sale doar, dacă este cazul, cu cel mai mare efort. Retragerea socială este definită aici ca evitarea contactelor sociale, adesea în combinație cu un atașament exagerat față de o anumită persoană.
Viața emoțională, mentală și fizică devine din ce în ce mai aplatizată. Persoana pierde de obicei performanța și angajamentul / interesul pentru toate domeniile vieții. În etapa finală a sindromului burn-out, cel care suferă are sentimente masive de disperare și neajutorare, care pot crește până la depresiune. Adesea se dezvoltă un sentiment dominant de lipsă de sens, care uneori poate duce chiar la un comportament autodistructiv sau chiar la sinucidere.
