Se poate preveni sforăitul? | Sforăitul

Se poate preveni sforăitul?

sforăitului poate avea cauze diferite. In primul rand, sforăit pot fi declanșate de către limbă, care blochează căile respiratorii. Pe de altă parte, baza palatul si omuşor se poate scufunda spre limbă, blocând parțial căile respiratorii.

sforăitului nu este deci conștient și nu poate fi prevenit în mod activ. Cu toate acestea, există diverse măsuri, operații și remedii la domiciliu care pot contracara sforăitul. Dacă doriți să evitați sforăitul, puteți lua diferite măsuri preventive.

De exemplu, se poate asigura o deschidere nas. Dacă persoana afectată respiră prin nas și nu prin gură, un spate căzut limbă și un coborât palatul moale nu reprezintă niciun blocaj al căilor respiratorii, deoarece în acest caz calea aeriană nu conduce prin gură dar prin intermediul nas. Astfel, ca măsură preventivă, este important să ai întotdeauna un nas limpede.

De asemenea, alergiile sau altele similare nu trebuie să afecteze nazale respiraţie. Un posibil sforait poate fi, de asemenea, prevenit prin reducerea specifică a meselor seara, precum și o greutate corporală medie. O altă posibilitate de a contracara sforăitul poate fi ridicarea ușoară a tăbliei și evitarea poziției de dormit în spate.

Mai ales pe internet puteți găsi numeroase remedii împotriva sforăitului, deoarece mulți oameni sunt afectați direct de acesta. Din păcate, afectează și rudele, în special partenerii, care dorm direct în aceeași cameră. Cel mai important lucru este să cunoașteți cauza individuală pentru a combate exact acest lucru. În multe spitale este posibil să petreceți o noapte într-un laborator de somn din secția de pneumologie (plămân secție).

Aici, pacientul este atent observat și monitorizat în timp ce el / ea doarme. În acest fel, apneea de somn și întreruperi ale respirației poate fi de asemenea detectat. Pentru unii oameni acest lucru este foarte ușor.

Dacă veți crede că ajungeți exces de greutate, de exemplu, ajută foarte mult dacă slăbești. Cauzele apneei de somn, relaxantele musculare iar tranchilizantele pot fi, de asemenea, ușor minimizate ca cauze sau complet eliminate prin omiterea completă a acestora sau prin dozarea lor din nou corect. Pentru amigdalele faringiene și palatine mărite, o operație este, desigur, o posibilitate.

Același lucru este valabil și pentru nazale polipi. Desigur, este posibil să operați și pe un strâmb sept nazal, ceea ce ar reduce cu siguranță sforăitul la unii pacienți. Pentru cei care sforăie în decubit dorsal, se recomandă să se întindă de partea lor dacă este posibil sau să se lovească unul de celălalt în timp ce dorm, astfel încât să se întoarcă în lateral.

În caz contrar, există și altele SIDA cum ar fi atela mușcată. Arată ca o mușcătură și este împins în gură și strâns înșurubat. maxilarul inferior este împins înainte și astfel gatul zona este lărgită.

Acest lucru permite pacientului să respire mai ușor din nou fără a obstrucționa căile respiratorii. Puteți găsi, de asemenea, anumite tencuieli pe Internet care sunt lipite pe nas sau în interiorul nasului și care ar trebui să reducă sforăitul. O altă măsură împotriva sforăitului este respiraţie protecţie.

Aceasta este o respiraţie mască care se poartă în timpul nopții și care împiedică prăbușirea căilor respiratorii din cauza presiunii căilor respiratorii, care poate fi reglată variabil sau constant. În acest fel, căile respiratorii sunt întotdeauna clare, astfel încât să se poată dormi și să respire bine. Acest lucru ajută foarte bine și dacă suferiți de apnee în somn.

Cu toate acestea, există o problemă și aici. Dispozitivul nu este complet silențios. Și este puțin inconfortabil dacă trebuie să porți acest dispozitiv pe față.

Pentru a contracara sforăitul, remediile casnice pot aduce adesea o mare contribuție. În acest scop există așa-numitele „uleiuri anti-sforăit” sau „spray anti-sforăit”, care sunt produse pe bază vegetală. Aceste uleiuri sau spray-uri sunt aplicate direct pe palatul.

Acest lucru este destinat umezirii artificiale palatul, crescând astfel tensiunea țesutului. Prin fluxul de aer, care curge în timpul respirației prin tractului respirator în zona gurii, a palatului și în special a palatul moale nu mai poate fi setat atât de puternic în oscilație. Acest lucru are ca rezultat un sforăit redus sau deloc.

Uleiurile folosite sunt obisnuite din ulei de masline si rue. O altă modalitate de a evita sforăitul este să inhalați înainte de a merge la culcare. Un nas aglomerat este o cauză foarte frecventă a sforăitului și poate fi remediat.

Inhalare se poate face fie cu ajutorul unui inhalator, fie pur și simplu cu o oală cu apă. Prin ambele tehnici vaporii de apă caldă ajung în nas și căile respiratorii superioare, iar blocajul poate fi îndepărtat eficient. Uleiuri esențiale precum eucalipt, Munte pin or ulei de arbore de ceai sunt adăugate în oală sau în inhalator.

În general, consumul de ceai înainte de culcare poate contracara și sforăitul. Mai ales soiurile urzica, floare de tei, salvie or Arnica sunt considerate adecvate. Un laborator de somn reprezintă de obicei o formă specializată a unei secții de spital.

Chirurgii sau terapii nu sunt practicate niciodată aici. Șederea într-un laborator de somn ar trebui să servească diferite forme de examinare a somnului. De exemplu, în timpul somnului, creier se înregistrează activitatea, se măsoară respirația și se scrie un ECG.

În acest fel, fazele de somn și diferite funcții corporale în timpul somnului pot fi monitorizate cu precizie, astfel încât să fie posibil cauzele sforăitului poate fi descoperit. Intervențiile chirurgicale promit un mare succes împotriva sforăitului. În majoritatea cazurilor, totuși, acestea sunt intervenții ireversibile, ale căror rezultate sunt ireversibile.

Unele metode sunt practicate în principal în SUA și sunt încă controversate în sistemul medical german. Cu toate acestea, una sau cealaltă metodă chirurgicală poate fi găsită deja la clinicile ORL germane.

  • Strângerea membranei mucoase a palatului și a gâtului (uvulă-Palato-Faringo-Plastic, UPPP) Aceasta este una dintre cele mai vechi proceduri chirurgicale pentru tratarea sforăitului sau sindromul apneei de somn (apnee de somn; sindrom de apnee de somn obstructiv; OSAS).

    La mai mult de jumătate din toți pacienții operați, această metodă aduce îmbunătățiri anestezie generala, mușchii palatului și gâtului sunt strânși sau constrânși, prăbușindu-se, iar sunetul sforăitului rezultat este contracarat. In plus omuşor este îndepărtat astfel încât să nu mai poată rezona cu turbulența din timpul inhalare. De regulă, amigdalele sunt, de asemenea, eliminate (amigdalectomie) deoarece sunt de obicei mărite în timpul sforăitului și duc la o îngustare inutilă a faringelui.

    Complicațiile după o astfel de operație sunt relativ minore. Ocazional există sângerări la locul eliminării amigdalele palatine, dar acest lucru poate fi bine tratat astăzi. Strângerea faringiană (faringoplastia) cauzează dificultăți de înghițire în primele câteva zile, care de obicei dispare odată cu vindecarea rănilor chirurgicale.

    Cu toate acestea, deoarece metodele mai moderne sunt disponibile astăzi, această operațiune radicală este efectuată doar în câteva cazuri.

  • Uvula-Palato-Plasty cu laserul (Laser-asisted Uvula-Palato-Plasty, LAUP) Această metodă este similară cu tehnica convențională utilizată pentru strângerea palatului și a faringelui membranei mucoase (Uvula-Palato-Faringo-Plastie, UPPP). Cu toate acestea, se utilizează un fascicul laser fin pentru a îndepărta uvula și a strânge palatul. Laserul tăie și închide simultan marginile plăgii.

    Această tehnică mai blândă poate fi realizată sub Anestezie locala și în regim ambulatoriu (SUA). Cu toate acestea, în această țară este recomandată o fază de internare. În mai mult de 60 la sută din cazuri, condiție se îmbunătățește complet sau pacienții raportează o reducere semnificativă a sforăitului.

  • Cicatrizarea artificială și îngustarea gatul (terapia cu radiofrecvență) Dacă vă este foarte frică de intervențiile chirurgicale, puteți alege o terapie fără cuțit sau laser.

    Cu terapia cu radiofrecvență, se încearcă stimularea artificială gatul a micșora, adică a-l îngusta. Cu o mică sondă, care emite pe scurt un curent electric, se creează o cicatrice artificială în unele părți ale gâtului, care în cele din urmă îngustează gâtul. Această metodă este încă foarte nouă.

    Pacientul poate pleca acasă imediat după tratament și de obicei nu are durere. Singurele dezavantaje sunt că terapia cu radiofrecvență nu este în prezent plătită de către sănătate companiilor de asigurări și este nevoie de până la patru sesiuni pentru a obține efectul deplin.

  • Cicatricare artificială cu o substanță străină (injectare Snoreplasty) Această procedură este efectuată numai în SUA. Similar terapiei cu radiofrecvență, se încearcă strângerea gâtului fără tăieturi sau răni, astfel încât să nu se prăbușească atunci când este inhalat și să ducă la sforăit.

    Există unele lichide (3% sodiu (sodiu) tetradecil sulfat (STS), alcool) la care țesutul corporal reacționează cu cicatrici și contracții atunci când este injectat în țesut. Această reacție fizică este utilizată în această metodă. După injectarea unei astfel de substanțe, în câteva săptămâni apare o rigidizare a palatului datorită cicatricilor.

    Dacă terapia nu reușește, este posibilă repetarea.

  • Introduceți știfturi în palatul fluturător Deoarece zgomotul sforăitului este cauzat și de palatul „flasc” de lângă gât (palatul moale, Palatum molle), s-a luat în considerare simpla atelare. Aceasta este o procedură minim invazivă destul de nouă. Trei implanturi de știfturi cilindrice din plastic sunt folosite pentru așchierea palatului moale.

    Aceste implanturi rigidizează palatul moale și astfel reduc sau elimină sforăitul. Această procedură are loc și în conformitate cu Anestezie locala și poate fi efectuat în ambulatoriu. Dacă întrebați medicul ORL ce părere are despre această procedură, probabil că va fi dificil să nu vă recomande și să nu vă sfătuiască.

    Nu mulți sforăitori au ales această procedură și, prin urmare, este dificil pentru medici să facă o declarație cu privire la rezultatele pe termen lung și satisfăcătoare.

  • Rabatarea uvulei oscilante (clapeta Uvula) Pentru a preveni oscilația uvulei cu turbulența respirației, aceasta este pliată și suturată la nivelul palatului. Cu toate acestea, unii pacienți s-au plâns de dificultăți la înghițire și vorbire după această procedură.
  • Faringoplastia de avans transpalatal (TAP) Această metodă este rar realizată și are ca scop strângerea gâtului pentru a preveni colapsul și zgomotul sforăit asociat. Aceasta implică îngustarea marginii inferioare a palatului moale și îndepărtarea unei părți a palatului dur, care constă din os. Apoi contactul palatului moale cu palatul dur este restabilit prin suturare.

    Operația se efectuează sub anestezie generala. Palatul moale (Pallatum molle) este acoperișul nostru cavitatea bucală, pe care putem ajunge aproape cu vârful limbii. Palatul dur (Pallatum durum) se află între palatul moale și dinții din față.

    Sub membrana mucoasă există os.

  • Îmbunătățirea respirație nazală cu corectarea de sept nazal reducerea curburii și a concha nazală (septoplastie nazală, rezecție a septului). Dacă cauza sforăitului este îngustarea căilor nazale, otorinolaringologul (ORL) recomandă corectarea curburii sept nazal și reducerea concha nazală. Părțile tulburătoare și curbate ale septului nazal (sept cartilaj și osul septului) sunt îndepărtate și reintroduse într-o poziție îndreptată.

    În același timp, conchaele nazale au dimensiuni reduse. În funcție de gravitatea curbura septului nazal, aceasta se realizează ca o procedură ambulatorie sau ca o procedură internată de câteva zile. Dacă specialistul în ureche, nas și gât trebuie, de asemenea, să mute țesutul osos în plus față de cartilaj țesut, este de obicei necesară o internare internată.

    Permeabilitatea respirație nazală este îmbunătățit considerabil în timpul acestei proceduri. Presiunea negativă în căile respiratorii este redusă și un colaps al gâtului este mai puțin probabil.

Osteopatie este o artă de vindecare în care un osteopat examinează și tratează persoana afectată numai cu mâinile sale. Atunci când un osteopat este consultat din cauza sforaitului, există diferite moduri de abordare a examinării și a tratamentului.

Accentul principal este de a elibera nasul de blocaje sau alte constricții și blocaje. Așa-numita lărgire nazală tratează posibilele blocaje, nările înguste sau aderențele mucoasei nazale. Se întâmplă adesea ca osteopatul să nu poată curăța complet nasul prima dată, astfel încât sunt necesare unul sau două tratamente suplimentare.