Sfaturi SOS pentru probleme la picioare

Picioarele noastre ne poartă prin lume, în toate vremurile și nu de puține ori strânse în încălțăminte strânsă, apăsătoare. Prin urmare, nu este de mirare că se pot îmbolnăvi într-o varietate de moduri. Astfel, probleme ale piciorului precum negii pe bilele picioarelor, durerea piciorului în timp ce mergi sau picior de atlet apar adesea. Ce puteți face pentru diferite afecțiuni ale piciorului, citiți aici.

Cauzele transpirației piciorului

Transpirația picioarelor este enervantă și nu rareori jenantă din cauza brânzeturilor miros. Mai ales vara, unii oameni sunt mai predispuși la picioarele transpirate decat altii. Aceasta poate fi o predispoziție, dar și încălțăminte greșită este o posibilă cauză.

Selecție de pantofi și șosete

Mai ales atunci când temperaturile cresc, ar trebui să acordați atenție pantofilor permeabili la aer, respirabili, de dragul picioarelor. Sandalele, flip-flop-urile sau adidașii de înaltă calitate asigură o adiere proaspătă în orice moment - astfel transpirația piciorului se poate evapora imediat. Materialul cel mai potrivit pentru picioare este pielea naturală, în timp ce plasticul provoacă în special transpirația. Iarna, alegerea pantofilor este în mod natural ceva mai limitată. Tălpile potrivite pentru pantofi vă pot ajuta aici. Produsele din piele sau lemn de cedru au avut rezultate deosebit de bune la testele de produs. Pentru vară, branțuri parfumate care maschează miros de transpirație sunt o alegere bună. Trebuie luate în considerare și șosetele respirabile. Șosetele fine din bumbac sunt mai bune decât șosetele sintetice. În plus, schimbarea șosetelor de mai multe ori pe zi ajută la menținerea unei senzații permanent proaspete. După purtare, șosetele trebuie spălate la 60 ° C pentru a le ucide bacterii.

Sudoare la picioare - ce să faci?

Transpirația piciorului este inodoră din fire. Numai când transpirația vine în contact cu a noastră piele bacterii, tipic brânză miros se dezvoltă. Prin urmare, pulverizarea pantofului cu dezinfectant poate împiedica creșterea bacteriană în pantoful sigilat. Pantof deodorante conținând alcool ofera acelasi efect. O alta "primul ajutor”Pentru transpirația piciorului este piciorul praf. Absoarbe umezeala și, pe de o parte, îmbunătățește confortul la purtare la temperaturi calde și, pe de altă parte, reduce mirosul de brânză. În cele din urmă, este util împotriva transpirației piciorului să porți mai multe perechi de pantofi alternativ. Între timp, puteți pune perechea uzată în fața ușii pentru a o aeriza și, în plus, o puteți umplu cu ziar pentru a accelera uscarea. Dacă transpirația piciorului s-a dezvoltat în ciuda tuturor măsuri, o baie aromatică de picioare are un efect răcoritor. Important: După baie, uscați corect picioarele, inclusiv spațiile dintre degetele de la picioare.

7 sfaturi pentru transpirația piciorului

  • Faceți alegerea potrivită a pantofilor: pantofi deschiși sau adidași respirabili.
  • Iarna, ajută la purtarea tălpilor de încălțăminte din piele sau cedru.
  • Puneți șosete de bumbac, schimbați-le de mai multe ori pe zi, dacă este necesar.
  • Utilizare alcool-deodorant pentru pantofi pe bază sau branțuri parfumate.
  • Pulverizează pantofi o dată pe săptămână cu dezinfectant.
  • Purtați mai multe perechi de pantofi alternativ, lăsați-i să se usuce și aerul între timp.
  • Băile de picioare cu aditivi aromatici au un efect răcoritor.

Ciuperca piciorului

Ardere, mâncărimea picioarelor și scalarea picioarelor sunt tipice semne ale piciorului de atlet. Mediul cald și ușor umed al spațiilor dintre degetele de la picioare oferă terenul ideal de reproducere pentru picior de atlet agenți patogeni. Infecția are loc prin contact direct, de exemplu atunci când mergeți desculț într-un de înot piscină sau saună publică. Cu toate acestea, pentru ca o infecție să apară, agentul patogen fungic trebuie să depășească stratul protector natural al piele. Mic răni favorizează astfel infecția. Persoanele imunocompromise au, de asemenea, un risc crescut de contractare picior de atlet. Dacă piciorul atletului se răspândește, unghiile de la picioare iar talpa piciorului poate fi, de asemenea, afectată. Pentru tratarea piciorului de atlet, preparatele fungicide (antifungice) sunt folosite. Pentru infecții ușoare, aplicare externă sub formă de creme, unguente și pulberile sunt suficiente; pentru infecții severe, poate fi necesar să luați antifungice comprimate.

7 sfaturi împotriva piciorului de atlet

  • Evitați să mergeți desculți în locuri publice și să vă încălțați pantofii de baie.
  • La primul semn al infecției piciorului atletului, consultați un dermatolog.
  • Îngrijirea regulată și temeinică a picioarelor previne infecția piciorului sportivului.
  • Evitați rănile: încălțămintea confortabilă și îngrijirea profesională a picioarelor ajută la prevenirea pătrunderii agenților patogeni.
  • Oferiți un mediu uscat, antifungic pentru picioare: purtați șosete uscate și încălțăminte respirabilă.
  • În caz de infecție a piciorului sportivului, schimbarea regulată a prosoapelor și șosetelor uzate și spălarea textilelor la 60 ° C.
  • Antifungicele sunt medicamente sub formă de unguente or comprimate care ucid ciuperca.

Blister pentru picior

O situație obișnuită: după o drumeție drăguță, îți scoți cizmele grele și observi un semn de presiune pe călcâi. A doua zi, s-a format un blister mare - ce să facem acum? Odată ce blisterul este acolo, ar trebui să-l înțepați. Acest lucru permite secreția conținută în ea să se scurgă și creează condițiile pentru nou piele celulele să se formeze. Un ac de cusut dezinfectat de căldură sau alcool sau o canulă sterilă de la farmacie este potrivită pentru puncția blisterului. Ulterior, zona trebuie protejată pentru un nivel optim vindecarea ranilor. Tencuielile cu blistere sunt potrivite în special pentru prevenirea fricțiunilor suplimentare. Însă ghips trebuie îndepărtat noaptea, deoarece aerul ajută și la vindecarea veziculelor. Blistere mai mici pot fi lăsate la locul lor; de multe ori se vindecă singuri. Blistele pot fi prevenite prin purtarea de încălțăminte adecvată, fără presiune. Dacă există deja un punct de presiune, un blister ghips poate preveni frecarea suplimentară.

5 sfaturi pentru vezicule

  • Purtați încălțăminte confortabilă, fără frecare și presiune.
  • Încălțăminte înainte de distanțe mai lungi.
  • La începutul punctelor de presiune vezicule ghips utilizaţi.
  • Blistere mari existente înțepă cu ac dezinfectat, lăsând blistere mai mici.
  • Minimizați frecarea suplimentară cu tencuieli, lăsați aerul spre blistere noaptea.

Unghie incarnata

An unghie incarnata (lat. Unguis incarnatus) poate apărea din cauza îngrijirii incorecte sau inadecvate a picioarelor, a leziunilor unghiilor sau a încălțămintei prea strânse. O formă congenitală largă a unghiilor poate promova, de asemenea, creșterea unei unghii de la picioare. În acest caz, marginea laterală a unghiei împinge sub piele în patul unghiilor și există o creștere crescută a pliului unghiilor (pliul pielii pe partea laterală a unghiei). Chiar și această etapă este foarte dureroasă. Degetul mare (degetul mare) este cel mai frecvent afectat. În cursul, inflamaţie se poate forma - degetul devine roșu, gros și cald, în cele din urmă puroi deversări. În cazurile severe și în special la persoanele imunodeprimate, inflamaţie se poate răspândi spre trunchiul corpului și chiar provoca sânge otrăvire. Prin urmare, încarnat unghiile de la picioare trebuie tratat devreme prin îngrijirea profesională a picioarelor sau - în cazuri severe - de către un medic.

Tratamentul unei unghii incarnate

Pentru a trata o unghie încorporată, sunt disponibile inițial o serie de opțiuni convenționale:

  • Băile antiinflamatorii pentru picioare înmoaie cuticula și contracarează infecția bacteriană.
  • Tehnicile speciale de lipire încearcă să mărească spațiul dintre unghie și patul de unghii.
  • Corectarea unghiilor bretele sunt concepute pentru a da unghiei o nouă formă.

Aceste tehnici sunt utilizate în principal în cursurile cronice și pot fi necesare până la 14 luni. Dacă acestea măsuri nu sunt suficiente sau există inflamaţie pe unghia de la picioare, adesea doar o intervenție chirurgicală ajută. În funcție de constatări, unghia este decupată într-o formă de pană (chirurgie plastică Emmert) sau numai marginea unghiei este îndepărtată.

4 sfaturi împotriva unghiilor încrucișate

  • Tăiați unghiile de la picioare pentru prevenire nu ovală, ci dreaptă și nu mai scurtă decât patul unghiilor laterale.
  • La tăierea cuie, aveți grijă să nu deteriorați cuticula.
  • Mai ales dacă aveți un zahăr tulburare de metabolism (diabet mellitus) sau tulburări circulatorii a picioarelor (pAVK), recurge la îngrijirea profesională a picioarelor.
  • În cazurile severe, medicul trebuie să trateze chirurgical unghie incarnata.

Negii plantari

Plantă negii (negi plantare) apar doar pe picioare și sunt printre cele mai multe veruci comune a acestei părți a corpului. Nu sunt ușor de recunoscut, deoarece pot lua diferite forme. Tipic este delimitarea lor ascuțită împotriva pielii sănătoase și o keratinizare centrală pronunțată. ei creşte spre interior și astfel se închid cu nivelul pielii. Conul excitat în creștere interioară cauzează durere când apare. Cauza plantarului negii sunt papilomul uman viruși (HPV). Infecția are loc prin contact direct cu solzi excitați, de exemplu în de înot piscine sau saune publice.

Tratamentul negilor plantari

Sunt disponibile diverse preparate pentru aplicare locală ca terapie pentru negi plantare, niciuna dintre ele nu promite succes de încredere. Ingredientul activ acid salicilic se presupune ca conduce la detașarea straturilor exterioare excitate și astfel expune neg. Causticele acide distrug neg țesut, dar și pielea sănătoasă din jur. Citotoxine (citostaticelor) ucide-i și pe amândoi neg și țesut sănătos. În plus, există mai multe proceduri fizice pentru tratarea verucilor plantare, cum ar fi:

  • Glazură
  • Răzuire (chiuretaj)
  • Laser
  • Scleroterapia
  • Excizia chirurgicală
  • Terapie fotodinamică

Usturoi, rostopască or ceapă extractul este descris ca remedii casnice cu eficacitate discutabilă.

4 sfaturi pentru negii plantari

  • Dacă bănuiți o negă plantară, ar trebui să consultați un medic.
  • Pentru tratament, există diferite preparate topice, care ar trebui să provoace moartea verucii.
  • În plus, diverse fizice măsuri sunt disponibile.
  • Pentru a preveni infecția, trebuie evitată mersul desculț în locuri publice.

Dacă puneți în aplicare aceste sfaturi de zi cu zi, disconfortul piciorului ar trebui să fie un lucru din trecut