Poate fi făcut sport
Aproximativ 3 luni după operație, majoritatea activităților de zi cu zi sunt posibile din nou cu un umăr TEP, inclusiv lucrul aerian. În această perioadă, activitățile sportive pot fi, de asemenea, reluate încet. Sporturile care implică un risc de cădere sau care implică mișcări sacadate ale brațelor trebuie evitate complet cu un umăr TEP.
Din moment ce unele dintre durere cu umăr TEP poate fi, de asemenea, cauzată de lipsa mișcării și restricțiile ulterioare de mișcare, umărul poate și ar trebui să fie în continuare mutat. Cu toate acestea, foarte sever durere care persistă după mișcare trebuie clarificat împreună cu medicul. Sport / exerciții pe care le puteți efectua cu un umăr TEP pot fi găsite pe aceste pagini:
- Exerciții cu Theraband
- Facilitarea neuromusculară propioceptivă
- Antrenament cu vibrații
- Instruire EMS
Mișcare restricționată
articulația umărului constă dintr-un acetabul foarte mic și o articulație relativ mare cap, orientarea osoasă este, prin urmare, spre deosebire de exemplu la șold, destul de mică. Datorită acestor condiții nefavorabile, TEP-urile pentru umeri sunt utilizate destul de rar și deseori ca ultimă soluție. Este dificil să se restabilească stabilitatea și flexibilitatea acestei articulații complexe, motiv pentru care restricțiile de mișcare pot rămâne deseori, chiar și cu un rezultat chirurgical bun.
Imediat după operație, aceasta este contracarată de mișcarea pasivă într-o atelă motorizată. În următoarea reabilitare sau în fizioterapie ambulatorie, gama de mișcare poate fi apoi îmbunătățită și mușchii reconstruiți. Posturile de ameliorare existente pot fi corectate prin antrenamentul postural și, dintr-o postură inițială bună, mobilitatea poate fi îmbunătățită ulterior.
Întărirea musculaturii și antrenamentului coordonare sunt la fel de importante în terapie. Combinat cu exerciții de uz casnic, pe care pacientul le poate efectua zilnic, mobilitatea poate fi de obicei crescută de mai multe ori. Umărul este o articulație care reacționează deosebit de rapid la lipsa mișcării și ameliorarea posturii prin restricționarea mișcării.
Toate articolele din această serie:
