Sănătos și adaptat la bătrânețe: consecințele stilurilor de viață nesănătoase

Multe condiții fizice și, de asemenea, boli nu ne cauzează niciun disconfort pentru o perioadă lungă de timp. Prea puțin exercițiu în viața de zi cu zi este convenabil la început, deoarece excesul de greutate, hipertensiune arterială, niveluri crescute de grăsime din sânge și zahăr din sânge nivelurile nu fac rău. De obicei, primim factura pentru aceasta la o vârstă mai înaintată, când apar simptome secundare. În cele ce urmează, vă prezentăm câteva boli tipice care apar din cauza stilurilor de viață nesănătoase.

Diabetul zaharat la bătrânețe

Se presupune că aproximativ patru milioane de oameni din Germania suferă diabet. Aproape 90% suferă de așa-numitul tip 2 diabet. Acest lucru devine mai frecvent odată cu creșterea vârstei și este favorizat de exces de greutate și lipsa exercițiului.

Persoanele expuse riscului își pot reduce deja semnificativ riscul prin reducerea moderată a greutății lor, consumând un conținut scăzut de grăsimi și bogat în fibre dietă și urmarea unui program de exerciții moderate.

Diabet poate să conduce la deficiențe funcționale ale ochilor și rinichilor, printre altele. Piciorul diabetic, vindecarea ranilor tulburările și chiar pierderea membrelor sunt, de asemenea, sechele.

Boala cardiovasculară este cea mai frecventă cauză de deces

Bolile cardiovasculare reprezintă cea mai frecventă cauză de deces în rândul bărbaților și femeilor din Germania. Acestea sunt favorizate de:

  • Fumatul
  • Obezitatea
  • Niveluri ridicate de lipide din sânge
  • Diabet
  • Hipertensiune

Acest lucru are ca rezultat calcificarea arterelor (arterioscleroză) și astfel un risc crescut de a suferi a inimă atac sau cursă.

Studiile arată că rata mortalității după a inimă atac sau cursă a scăzut semnificativ. Cu toate acestea, consecințele pe termen lung pot fi extrem de stresante pentru cei afectați. Cursă, de exemplu, este cel mai frecvent motiv pentru care este nevoie de îngrijire pe termen lung la vârsta adultă, din cauza efectelor sale neurologice tardive.

Tulburări musculo-scheletice

Tulburările musculo-scheletice reprezintă o majoritate sănătate problemă. În ceea ce privește tulburările musculo-scheletice, se observă atât creșterea numărului de cazuri, cât și perioade mai lungi de incapacitate de muncă odată cu creșterea vârstei. Spatele cronic durere, osteoporoza și osteoartrita sunt condiții comune.

Se presupune, de exemplu, că patru până la șapte milioane de persoane din Germania sunt afectate de osteoporoza. Femeile după menopauza în special prezintă un risc ridicat de dezvoltare osteoporoza.

Osteoporoza existentă este adesea lipsită de simptome pe o perioadă lungă de timp. Doar în stadii avansate poate osteoporoza conduce la fracturi osoase. Acestea apar adesea în contextul cotidianului stres. Drept urmare, cei foarte bătrâni își pierd adesea independența și, nu de puține ori, devin complet imobili și au nevoie de îngrijire.