Exerciții pentru hernie de discuri
Stabilizarea spatelui cu mușchii trunchiului instruiți este importantă deoarece un disc herniat provoacă instabilitate în coloana lombară sau o instabilitate preexistentă a promovat dezvoltarea herniei. La fel de important este antrenamentul mușchilor extremităților. În special, coloana vertebrală este ușurată de mușchii puternici ai picioarelor, deoarece multe mișcări ... Exerciții pentru hernie de discuri