Exerciții pentru hernie de discuri

Stabilizarea spatelui cu mușchii trunchiului instruiți este importantă deoarece un disc herniat provoacă instabilitate în coloana lombară sau o instabilitate preexistentă a promovat dezvoltarea herniei. La fel de important este antrenamentul mușchilor extremităților. În special, coloana vertebrală este ușurată de mușchii puternici ai picioarelor, deoarece multe mișcări ... Exerciții pentru hernie de discuri

Sport după un disc alunecat | Exerciții pentru hernie de discuri

Sport după un disc alunecat După obținerea unui grad mare de eliberare de durere, posibilitatea de reabilitare a sporturilor, înotului, mersului pe bicicletă dintr-o postură verticală cu suspensie de șa sau alte sporturi prietenoase cu spatele, cum ar fi antrenamentul aparatelor pe echipamentele de antrenament medical sau într-un studio de fitness trebuie profitat pentru a exersa „înapoi ... Sport după un disc alunecat | Exerciții pentru hernie de discuri

Jogging după un disc alunecat

Discurile herniate apar adesea din cauza vârstei datorate uzurii corpurilor vertebrale. Acest lucru este favorizat prin supraîncărcarea discurilor intervertebrale, care nu mai sunt capabile să amortizeze tulpina. Cu toate acestea, o anumită proporție de hernii de discuri poate fi cauzată și de încărcări incorecte în multe sporturi. Practica sportului ... Jogging după un disc alunecat

Influența asupra coloanei lombare | Jogging după un disc alunecat

Influența asupra coloanei lombare Discurile herniate din coloana lombară sunt foarte frecvente și pot fi, de asemenea, mai grave datorită încărcării mari pe care această zonă trebuie să o suporte. Nu de puține ori, hernia de disc este clar pronunțată aici și prezintă simptome care se extind în picioare. Pacienții suferă de furnicături din cauza herniei de disc, ... Influența asupra coloanei lombare | Jogging după un disc alunecat

Tehnica de rulare | Jogging după un disc alunecat

Tehnica de alergare Tehnica potrivită de alergare este extrem de importantă pentru persoanele care fac jogging mult și, prin urmare, pun multă presiune pe mușchii, ligamentele și oasele lor. Funcționarea corectă poate preveni o varietate de tulpini incorecte, uzură și răniri. Practic, alergarea ar trebui să aibă loc ca o mișcare fluidă în care ... Tehnica de rulare | Jogging după un disc alunecat

Incontinență după un disc alunecat

Introducere Incontinența după un disc alunecat este un fenomen tipic, dar nu neapărat frecvent. Iritarea sau deteriorarea fibrelor nervoase cauzate de hernia de disc sunt motivul pentru aceasta. Gradul de incontinență poate varia, de asemenea, în severitate și nu înseamnă neapărat că nu vă mai puteți reține apa. Adesea există ... Incontinență după un disc alunecat

Când apare incontinența? | Incontinență după un disc alunecat

Când apare incontinența? Din păcate, nu se poate spune cu exactitate când sau cu cine poate apărea incontinența. Nu fiecare disc alunecat al coloanei lombare este același. În funcție de locul în care apasă discul intervertebral proeminent al coloanei vertebrale, sunt afectate zone de acțiune sau percepție complet diferite. Durata incontinenței Este ... Când apare incontinența? | Incontinență după un disc alunecat

Fizioterapie pentru un disc alunecat

Sinonime Discus prolaps Protrusio NPP Disc prolaps Disc lombar Prolaps Intervertebral Disc Protrusion Această pagină oferă asistență de auto-ajutor pentru pacienții cu hernie de disc lombară în coloana lombară. Se oferă o privire de ansamblu asupra a ceea ce pacienții înșiși pot contribui la îmbunătățirea lor și la profilaxia recurenței pe termen lung (prevenirea reapariției simptomelor), în plus față de cele medicale ... Fizioterapie pentru un disc alunecat

Fizioterapie pentru un disc alunecat | Fizioterapie pentru un disc alunecat

Fizioterapie pentru un disc alunecat Dacă un pacient vine la fizioterapie cu diagnosticul unui disc alunecat, terapeutul va pune mai întâi un nou diagnostic pentru a putea răspunde la situația individuală a pacientului. Într-o anamneză încercăm să aflăm cauzele încărcării incorecte, posibilele boli anterioare sunt ... Fizioterapie pentru un disc alunecat | Fizioterapie pentru un disc alunecat

Exerciții și tehnici Fizioterapie pentru un disc alunecat

Exerciții și tehnici Împreună cu terapeutul, se elaborează strategii privind modul în care pacientul își poate proteja spatele în viața de zi cu zi (proiectarea locului de muncă, ridicare prietenoasă cu spatele ...). Manevrarea corectă a spatelui este dezvoltată în școala din spate. Este posibil ca acest lucru să aibă loc și în terapia de grup. Mobilitatea spatelui ar trebui restabilită în ... Exerciții și tehnici Fizioterapie pentru un disc alunecat

Terapia pe dispozitiv | Fizioterapie pentru un disc alunecat

Terapie pe dispozitiv Pentru terapie, dispozitivele (de exemplu, apăsarea picioarelor până la Theraband) pot fi folosite și pentru antrenarea deficitelor musculare cauzate de hernia de disc, de ex. În mușchii picioarelor sau a brațelor, sau pentru a întări spatele / burta în sine. Pacientul trebuie să primească întotdeauna o instrucțiune precisă despre echipament, execuție și ... Terapia pe dispozitiv | Fizioterapie pentru un disc alunecat

Sindromul postnucleotomiei

Așa-numitul sindrom postnucleotomie se referă la limitările funcționale și durerea care pot rezulta dintr-o procedură chirurgicală numită nucleotomie sau discectomie. În unele cazuri, o hernie de disc poate duce la o intervenție chirurgicală care nu poate fi evitată, deoarece altfel există riscul de leziuni nervoase ireparabile care ar duce la paralizie. Această intervenție (nucleotomie ... Sindromul postnucleotomiei