Introducere În principal femeile suferă de slăbiciune a podelei pelvine. Datorită supraponderabilității, a mai multor sarcini și nașteri, podeaua pelviană este supusă multă tensiune și funcția sa se poate diminua în timp. Cu toate acestea, podeaua pelviană este esențială pentru menținerea continenței urinare și fecale și pentru poziția anatomică corectă ... Antrenamentul podelei pelvine
Efectele pozitive ale antrenamentului podelei pelvine Antrenamentul regulat al mușchilor pelvisului nu numai că îmbunătățește simptomele precum incontinența urinară și fecală, dar poate compensa și defectele posturale. Un alt beneficiu al antrenamentului podelei pelvine este îmbunătățirea disfuncțiilor sexuale. Bărbații care suferă de impotență sau ejaculare prematură pot obține adesea un ... Efecte pozitive ale antrenamentului podelei pelvine | Antrenamentul podelei pelvine
Anatomie Podeaua pelviană este formată din mușchi mari. Poate fi împărțit într-o parte din față și una din spate. Partea frontală a podelei pelvine se mai numește diafragmă urogenitală. Este format din cei doi mușchi Musculus transversus perinei profundus și Musculus transversus perinei superficialis. La femei, vaginul trece prin ... Anatomie | Antrenamentul podelei pelvine
