Riscuri în timpul antrenamentului
Unul dintre cele mai mari riscuri în formarea manșetă rotativă este în primul rând prea multă ambiție. Aceasta înseamnă că doriți prea mult prea repede și suprasolicitați mușchii. Exercițiile nu sunt uneori efectuate corect, ceea ce poate duce la daune grave. Dacă nu sunteți sigur și nu știți ce exerciții sunt potrivite, este logic să consultați un antrenor sau terapeut cu experiență care vă poate instrui în exerciții și se asigură că acestea sunt efectuate corect. Pe scurt, există mai multe riscuri: lipsa de experiență prea mult stres Supraîncărcarea musculaturii fără antrenament integrat în planul de antrenament
- Lipsa de experiență
- Prea multă dorință de căsătorie
- Supraîncărcarea musculaturii
- Fără formare integrată în planul de formare
- Executarea necorespunzătoare a exercițiilor
