Oamenii care au adesea o înfundare nas cunoașteți problema. Sprayuri nazale nu ajuta, mai degrabă agravează problema. Un remediu bun și eficient la domiciliu poate fi irigarea nazală.
Ce este irigarea nazală?
Spălarea nazală implică spălarea căilor nazale cu o soluție salină călduță. Clătirea cu soluție salină face ca membranele mucoase să se umfle și să devină curate. Într-o spălare nazală, pasajele nazale sunt spălate cu o soluție salină călduță. Clătirea cu soluție salină face ca membranele mucoase să se descongestioneze și să fie curățate și condiție a cililor se îmbunătățește. Aceasta promovează puterile de auto-vindecare ale nas. Dușuri nazale, recipiente din sticlă sau plastic, cu care nas este clătit, sunt de obicei utilizate în acest scop. Lichidul de clătire trebuie să conțină o anumită cantitate de sare comună pentru irigarea nazală a munci. Dacă conține prea puțină sau prea multă sare de masă sau dacă este clătită numai cu de apă, mucoasele nazale se irită și se ard. Există amestecuri adecvate în farmacii.
Funcția, efectul și obiectivele
Clătirea nazală unii oameni își imaginează că nu este apetisant, dar este un bun remediu acasă pentru a promova funcția membranelor mucoase și a curăța nasul. Clătirea slăbește mucusul dur în nas și se transportă patogenii spre exterior. Mulți oameni tind, de asemenea, să sufere de un nas înfundat din diferite motive, care împiedică nazalul respiraţie. Cei care folosesc spray-uri nazale sunt familiarizați cu problema că, atunci când sunt utilizate o perioadă lungă de timp, membranele mucoase nu se descongestionează deloc, deoarece sunt dependente de spray nazal. De asemenea rinită, sinuzita, mucoase nazale uscate și an inflamaţie a urechea medie și rinită alergică sunt printre indicații. Clătirea nazală determină decongestionarea membranelor mucoase nazale și îmbunătățește funcția acestora pentru a se îndepărta mai bine patogenii și corpuri străine. Există mai multe moduri de a efectua clătirea nazală:
O metodă simplă, dar foarte eficientă este de a extrage o soluție salină din golul mâinii. Cu toate acestea, acest lucru necesită un bun simț al amestecului potrivit de sare și de apă. Lichidul poate fi amestecat singur într-un pahar. De câteva ori soluția salină este extrasă din mână și apoi clătită din nou. Ulterior, nasul este suflat și se simte mai liber. Dacă acest lucru este inconfortabil, puteți cumpăra și o duș nazală. Le puteți cumpăra în farmacii. Acolo puteți găsi, de asemenea, soluție salină izotonică gata preparată Soluţii pentru un amestec salin optim care nu irită membranele mucoase nazale. Cu o duș nazală, cap trebuie să fie, de asemenea, deasupra chiuvetei, dar înclinat lateral. În timp ce lichidul curge de la o nară la cealaltă, gură rămâne deschisă. După ce o parte este clătită, procesul se repetă pe cealaltă parte. gură trebuie să fie întotdeauna suficient de larg pentru a împiedica pătrunderea lichidului în gât. Oricine folosește o duș nazală trebuie să o clătească bine după fiecare utilizare și să o usuce din nou complet. O soluție salină pentru clătirea nasului este ușor de făcut singură. Este nevoie de o anumită practică pentru a găsi amestecul potrivit de sare și de apă, dar nasul o va face conduce modul în care. Daca arsuri, lichidul conține prea multă sau prea puțină sare. Nu contează dacă sare de mare, Sarea himalayană sau se folosește sare de masă obișnuită, pur și simplu nu ar trebui să conțină iod, fluor sau aditivi pentru scurgeri. La clătirea nasului cu duș nazal, efectul de curățare este mai intens, dar pentru umezirea mucoaselor în cazul unei nas infundat, clătirea manuală este suficientă.
Riscuri, efecte secundare și pericole
Clătirea nazală este adesea recomandată ca măsură preventivă naturală și eficientă pentru menținerea sănătoase a mucoaselor nazale. În Extremul Orient yoga învățături, clătirea nazală zilnică este unul dintre ritualurile zilnice fixe. Știința modernă recunoaște, de asemenea, efectele pozitive ale clătirii nazale. Chiar dacă clătirile nazale au, fără îndoială, beneficii pozitive pentru diferite probleme nazale, nu ar trebui să fie exagerat. Clătirea nazală nu este recomandată pentru purulenți sinuzita și epistaxisul. Experții susțin dacă clătirile nazale obișnuite pot preveni cu adevărat infecțiile și dacă este recomandată utilizarea pe o perioadă lungă de timp. Plămân Fundația are o atitudine destul de critică față de aceasta și recomandă împotriva utilizării continue, deoarece, în opinia sa, clătirea nazală frecventă este mai probabil să afecteze membranele mucoase nazale și, astfel, să promoveze infecțiile, mai degrabă decât să le prevină. Unii medici ORL sunt, de asemenea, sceptici cu privire la clătirea regulată. În opinia lor, oamenii sănătoși nu au nevoie de clătiri nazale. Clătirea nazală constantă determină pierderea protecției imune naturale a mucoaselor nazale și afectarea funcției cililor, ceea ce favorizează pătrunderea patogenii. Un studiu de doi ani pe 68 de pacienți cu frecvență sinuzita a demonstrat că clătirea frecventă a crescut într-adevăr riscul de infecție. Participanților li sa spus să continue să-și clătească nasul în mod regulat în primul an, dar nu și în al doilea an. După ce participanții au încetat să se clătească în al doilea an, riscul de infecție a scăzut. Un alt studiu pe 24 de participanți a demonstrat, de asemenea, o legătură între clătirile nazale regulate și infecțiile frecvente. Ca în multe lucruri, doză face otravă. Pentru nasurile înfundate și infecțiile acute, clătirile nazale pot fi benefice, precum și pot oferi ameliorare pe termen scurt pentru fân febră. Cu toate acestea, ca soluție permanentă pentru utilizarea zilnică, acestea sunt, după cum au descoperit studiile, destul de contraproductive și, prin urmare, nu sunt recomandate.
