Rezumat
În general, ar trebui să fii atent după vaccinarea cu sport și să nu faci exerciții directe cu intensitate mare. Totuși, aici trebuie făcută o distincție. Sportivii cu experiență, care își fac programul de antrenament în mod regulat de ani de zile, sunt mai predispuși să înceapă să facă mișcare din nou puțin mai devreme decât sportivii neexperimentați sau neregulați.
Cu cât corpul este obișnuit cu exerciții fizice regulate, cu atât este mai repede posibilă reluarea sportului după vaccinare. Dacă nu vă simțiți bine după vaccinare, ar trebui să acordați corpului dumneavoastră o zi sau două de pauză înainte de a începe din nou antrenamentul intensiv.
Toate articolele din această serie:
