Rezumat
Sfâșiatul fibra musculara este o leziune de lungă durată, care poate duce la deseori săptămâni până la luni de retragere de la antrenament. Rana dureroasă poate fi prevenită sau, în cazul unei vătămări care a survenit deja, procesul de vindecare a sfâșierii fibra musculara poate fi influențat pozitiv de antrenament optimizat / exerciții fizice / fizioterapie, încălzire suficientă și respectarea pauzelor și măsurile menționate în text. Generalul condiție, stilul de viață și dietă joacă, de asemenea, un rol important. Corpul trebuie privit ca un întreg și accentul nu trebuie pus doar pe „părțile individuale” care nu funcționează.
Toate articolele din această serie:
