Rezumat
Pe scurt, podea pelviană are o influență semnificativă asupra posturii, mișcării și stării noastre de spirit în viața de zi cu zi. Puternic podea pelviană creează un sentiment de bunăstare și încredere în sine. Femeile observă multe schimbări fizice în timpul sarcină, Dar podea pelviană este adesea neglijat, deși are multe efecte. Prin urmare, vizat și regulat antrenament pentru podeaua pelviană este important pentru a evita consecințele ulterioare precum incontinenţă.
