Rezumând sfaturi generale | Nutriție pentru arsuri la stomac

Rezumând sfaturi generale

Pentru o imagine mai bună a unui bun dietă pentru arsură, iată câteva sfaturi finale.

  • Este mai bine să mănânci multe mese mici pe tot parcursul zilei decât câteva porții supradimensionate. Acest lucru determină stomac să se întindă excesiv, ceea ce duce la o creștere a producției de acid gastric.

    Acest lucru este stimulat și de cafeină, alcool și condimente fierbinți.

  • Evitați pe cât posibil așa-numitele produse de slăbire a acidului, cum ar fi cafeaua, alcoolul de înaltă rezistență și alimentele picante. Ceaiul verde și cel negru sunt o alternativă bună la cafea. Chiar mai bine este să eviți orice fel de cafeină.

    Poate preferați ceaiuri de plante.

  • Ei preferă mâncarea ușoară decât o masă grea. Carnea slabă și, mai presus de toate, legumele, produsele integrale, cartofii, orezul și fructele sunt în orice caz bine potrivite pentru a preveni producția excesivă de acid. Evitați preparatele din ouă, produsele din carne grase și sosurile grele.
  • Mâncați doar mâncare ușoară înainte de a merge la culcare și nu mâncați nimic chiar înainte de a merge la culcare!
  • Ia-ți timp în timp ce mănânci! Cel mai bine este să lăsați telefonul mobil deoparte și să nu porniți deloc televizorul sau computerul! Alimentația conștientă este unul dintre cei mai importanți pași către un sănătos dietă.

Alte măsuri terapeutice pentru arsurile la stomac

De departe cea mai importantă măsură din România arsură evită declanșatoarele sale și învăţare comportamente sănătoase. Aceasta include nu numai o persoană blândă și conștientă dietă și obiceiuri adecvate de băut, dar și abținerea de la fumat. În afară de aceasta, este, de asemenea, posibil să se trateze reflux plângeri cu medicamente.

În acest scop, antiacide poate fi folosit. Ele neutralizează stomac acid și astfel oferă un tampon împotriva acidoză. Cu toate acestea, nu toate antiacide sunt potrivite pentru utilizare pe termen lung.

În special, preparatele care conțin aluminiu nu trebuie luate pentru utilizare pe termen lung. Mai potrivite în majoritatea cazurilor sunt preparatele din grupul de medicamente al inhibitorilor pompei de protoni, care include medicamentele Pantozol® și Omeprazol. Acestea inhibă direct producția de acid gastric prin blocarea anumitor canale ale gastricului membranei mucoase celule. Chiar dacă inhibitorii pompei de protoni sunt considerați a fi un grup destul de sigur de medicamente, utilizarea lor pe termen lung ar trebui totuși discutată cu medicul curant.