Soluția blocajului IGS prin fizioterapie
Dacă apare o blocare ISG, este în orice caz util să consultați un kinetoterapeut, mai ales dacă este prima blocare ISG. Fizioterapeutul nu este capabil doar să inițieze o terapie prin exerciții și masaje specifice, dar poate, de asemenea, să evalueze prin experiența sa și prin examinarea sa dacă este într-adevăr doar o blocadă sau dacă există, eventual, tulburări mai grave care trebuie clarificate de către un medic. (ortoped). Dacă nu este cazul, kinetoterapeutul poate încerca să corecteze scurtarea musculară, întărirea musculară, diferențele dintre picior lungimea și tensiunea prin intermediul masajelor articulare și spate sacroiliace, aplicații de căldură, întindere și exerciții de stabilizare, și astfel, de asemenea, pentru a slăbi înclinarea articulației sacroiliace.
Lansarea ISG-Blockade cu Kinesiotape
Kinesiotaping-ul este o metodă de terapie de susținere utilizată pe scară largă în domeniul fizioterapeutic, care vizează vindecarea, tratamentul și reabilitarea tulburărilor sistemului musculo-scheletic. Kinesiotaping-ul se aplică pe piele folosind tehnici specifice pentru ameliorarea și relaxarea mușchilor, articulații și țesut. Aceasta este singura modalitate de a realiza o reducere semnificativă a durere. Benzile speciale pot fi utilizate și pentru blocaje ISG, unde sunt adesea lipite pe articulația respectivă sub formă de diamant.
Eliberarea blocajului ISG prin acupunctură
Acupunctura, ca ramură a Medicină tradițională chinezească, este o procedură în care stimularea anumitor puncte ale corpului (prin introducerea celor mai fine ace în piele) este menită să influențeze diferite reglementări ale corpului. Un domeniu de aplicare a acupunctura este tratamentul bolilor aparatului locomotor și deci și al blocajelor dureroase ale ISG. Scopul acupunctura este de a elibera mușchi Tensiunile și scurtarea, astfel încât blocajul să fie eliberat sau articulația ISG devine mai accesibilă pentru exerciții de slăbire.
Eliberați singur blocajul ISG
Blocarea ISG nu trebuie neapărat să fie tratată întotdeauna de un kinetoterapeut, osteopat, chiropractor sau alt terapeut. Adesea, poate fi eliminat de la sine. Prin țintă întindere exerciții sau exerciții fizioterapeutice acasă, aplicații de căldură, masaje autoaplicate (folosind de exemplu a blackroll sau un tenis minge) și încercări de slăbire, este foarte posibil ca blocajul în sine să poată fi eliberat și să poată avea loc vindecarea spontană. Este important ca persoanei în cauză să i se arate corect cum să efectueze exercițiile proprii și cum trebuie efectuate corect alte măsuri suplimentare pentru a evita greșelile de autoexecutare. Prin urmare, este încă util să consultați un terapeut cu experiență în timpul primului Blocada ISG. Dacă se produc una sau mai multe blocaje în cursul vieții, măsurile de terapie pot fi apoi realizate independent.
