Retenție de apă în timpul sarcinii

Femeile experimentează numeroase schimbări fizice în timpul lor sarcină. Nu de puține ori, femeile însărcinate suferă de simptome însoțitoare, cum ar fi oboseală, înapoi durere or arsură. Acestea includ și așa-numitul de apă retenție în timpul sarcină, cunoscut și sub numele de „edem”. Deși nu reprezintă de obicei un pericol, cu siguranță pot deveni neplăcute.

Nu mai puțin frecvente: sarcină și picioare umflate

Femeile însărcinate, când vremea este deosebit de caldă sau femeia a ajuns deja la sfârșitul ei sarcină, simți-te greu și „plin”. Burta este mare și respiraţie este, de asemenea, mult mai dificil decât de obicei. Și de parcă toate acestea nu ar fi suficiente, se adaugă edem. Apă retenția în timpul sarcinii nu este, din păcate, neobișnuită. Chiar dacă edemul nu prezintă niciun pericol real, femeile se simt inconfortabile. Picioarele pot fi foarte umflate și tensionate. Inelele de pe degete devin din ce în ce mai strânse, pantofii nu se mai potrivesc atât de bine și, de asemenea, purtarea hainelor este simțită ca fiind inconfortabilă. Chiar dacă nu va satisface femeile însărcinate, de apă retenția în picioare (sau chiar în brațe) nu este neobișnuită și face parte din sarcină - la fel ca greaţă, stare de rău sau chiar înapoi durere.

De ce are loc retenția de apă în timpul sarcinii?

Optzeci la sută dintre femeile însărcinate suferă de retenție de apă. Până în prezent, însă, cauza pentru care femeile însărcinate suferă retenție de apă nu a fost complet clarificată. În acest sens, știința se confruntă încă cu un mister. Cu toate acestea, există uneori un link către progesteron. Progesteronul este un hormon care este din ce în ce mai produs și eliberat în timpul sarcinii. Progesteronul este, de asemenea, cunoscut pentru a slăbi țesutul. Dacă există țesut liber, apa se poate scurge din fluxul sanguin și se poate așeza în țesuturi. Orice deficiență de sare sau chiar de proteină poate contribui, de asemenea, la formarea retenției de apă. Acest lucru se datorează faptului că proteinele, precum și sarea leagă apa; dacă organismul este alimentat cu prea puțină proteină sau sare, atunci apa nu poate fi legată. Retenția de apă are loc în principal la extremități. Aceasta include picioarele și, de asemenea, brațele. Cu toate acestea, pot fi afectate și alte regiuni. Multe femei însărcinate suferă de retenție de apă pe față, de exemplu. Plângerile apar mai ales seara. Perioadele lungi de stat în picioare și vremea caldă favorizează, de asemenea, retenția apei. Cu toate acestea, edemul poate apărea și pe o parte a corpului, în funcție de poziția copilului.

Ce puteți face împotriva retenției inofensive a apei

Există sfaturi și trucuri, care pot fi puse în aplicare în timpul sarcinii, astfel încât reținerea apei să fie redusă. Este important ca femeia însărcinată să consume multe lichide. Pe de o parte, acest lucru poate suna contraproductiv, dar pe de altă parte, activează metabolismul. Se recomandă doi până la trei litri de apă pe zi. Legumele și fructele ajută, de asemenea, corpul să elimine orice depuneri. Deosebit de benefice aici sunt castraveții, crudi țelină, cartofi cu piele, precum și ananas crud, cireșe și sparanghel. Este important să evitați băile fierbinți pline în timpul sarcinii. Temperatura apei ar trebui să fie sub 37 de grade; sare de mare poate fi folosit ca aditiv. Băi de castane, care stimulează rinichi activitate, poate fi de asemenea de ajutor. Băile de picioare cu apă sărată ajută la senzația de tensiune; alternând dușuri (adică cald-rece) ajuta la stimulare sânge circulaţie. Este important ca femeia însărcinată, chiar dacă poate fi dificilă pentru ea din cauza edemului, să facă suficient exercițiu și, de asemenea, să facă plimbări. Ocazional de înot sunt recomandate și sesiuni. Femeile însărcinate au nevoie de multă odihnă și, de asemenea, de somn; acest fapt ajută și împotriva edemului. Un echilibrat dietă ajută și la retenția apei. Uneori, corpul semnalizează și când îi lipsesc anumite substanțe. Pofta de rollmop poate însemna uneori că organismul are nevoie de proteine. Picioarele trebuie ridicate dacă este prezentă retenție de apă. Dacă picioarele sunt foarte umflate, gravida ar trebui să se ridice încet. Uneori, ciorapii speciali de sprijin pot ajuta, de asemenea. Cu toate acestea, este important să nu folosiți șosete sau ciorapi cu o bandă elastică, deoarece acestea sunt constrângătoare. Femeile însărcinate ar trebui să poarte și încălțăminte plată și confortabilă. Ca remediu de casă, un conținut scăzut de sare dietă sau chiar zilele clasice de orez sunt adesea recomandate, dar studiile au arătat deja că aceste sfaturi nu sunt utile, dar pot fi chiar dăunătoare. În special, trebuie evitat dezechilibrul electrolitic.

Dacă devine periculos: brusc apă și creștere puternică în greutate

Dacă femeia suferă apă în picioare sau în brațe și, uneori, în față și, de asemenea, înregistrează o creștere puternică în greutate, ar trebui să meargă la un medic. Uneori, aceasta este o complicație a sarcinii care ar putea pune viața în pericol pentru copil. Dacă retenția de apă este asociată cu o creștere rapidă în greutate, hipertensiune arterială, dureri de cap, ameţeală, niveluri crescute de proteine ​​în urină, sunete în urechi, ochii pâlpâind or durere în abdomenul superior, trebuie solicitat sfatul medicului. Aceste simptome pot indica otrăvirea sarcinii (gestoză sau preeclampsie). Toxicitatea gestațională duce, de asemenea, la creșterea retenției de apă. Dacă primele simptome sunt prezente sau există uneori posibilitatea ca. otrăvirea sarcinii este prezent, medicul trebuie consultat imediat.

Când va dispărea retenția de apă?

Vești bune: reținerea apei este la fel de bună ca și după dispariție. Edemul dispare în câteva ore sau zile după procesul nașterii. De regulă, nu este necesar un tratament suplimentar; edemul se dizolvă singur sau este eliminat de corp. Picioarele sau mâinile ude constant nu sunt neobișnuite și sunt complet normale.