Retenția de lichide se poate datora unor cauze organice, modificări hormonale sau dezechilibre hormonale, dar și unui dietă cu ridicat sodiu niveluri. Remediul poate fi realizat prin schimbarea dietă și cu mai mult exercițiu și sport. Aplicații externe locale cu vechi acasă căi de atac sunt de mare ajutor. Medicația orală este, de asemenea, posibilă pentru retenția de lichide.
Ce este retenția de lichide?
Retenția de lichide este o acumulare de lichid în organism pe baza unei excreții insuficiente de de apă. Rezultă de apă retenție în țesuturi cu formarea revărsărilor și edemului.
Cauze
Cauza retenției de lichide se găsește deja în dietă. De exemplu, dacă mâncarea este preparată cu multă sare sau este condimentată foarte puternic (picant). Dacă o mulțime de zahăr este consumat, corpul produce mai mult insulină, ceea ce duce la de apă retenţie. Dacă cafea iar ceaiul se consumă în exces, retenția de apă este inevitabilă. Prea puțin aport de apă determină deshidratarea organismului, ceea ce duce și la retenția de lichide. Excesiv alcool consumul poate fi, de asemenea, responsabil. Dacă există urină vezică boală, ficat slăbiciune sau afecțiuni hepatice (de exemplu, ciroză hepatică) sau rinichi or inimă disfuncție (cardiomiopatie), cauza poate fi găsită aici pentru că cei sănătoși echilibra e pierdut. Un glezna articulație care suferă de artrită poate fi cauza la fel ca artrită reumatoidă. Dacă hipotiroidism (boala tiroidiană) este cunoscută, producerea insuficientă de hormoni poate fi cauza. O lipsă de proteine poate fi responsabilă deoarece sânge nu primește suficiente proteine. O lipsă extremă de exercițiu ar trebui, de asemenea, considerată ca un factor cauzal. Un deficit de vitamină B1 poate conduce la retenția localizată a apei la glezne. Cei care iau medicamente pentru diabet, hipertensiune arterială și depresiune sunt, de asemenea, expuse unui mare risc. Luând corticosteroizi, contraceptive oraleși antiinflamatoare nesteroidiene medicamente duce, de asemenea, la retenția de lichide. Adesea cauza este o existență sarcină, mai ales în asociere cu arterială hipertensiune (hipertensiune arterială). Dacă retenția de apă apare în timpul alăptării, hormonul prolactina (cerut pentru lapte producție), este responsabil. Menopauză poate, de asemenea, conduce la retenția de lichide. Dacă supapele venoase din picioare sunt slăbite, fluxul de revenire a sânge la inimă este insuficientă și are loc retenția de apă. Aceasta se numește insuficiență venoasă cronică. De exemplu, oricine al cărui loc de muncă implică ședința sau statul în picioare ore lungi în fiecare zi are un risc ridicat de retenție de lichide. Creșterea frecventă a nivelului de estrogen conduce la retenția de apă la bărbați.
Simptome, plângeri și semne
Creșterea în greutate, care nu poate fi definită, și picioare umflate și / sau mâini, dar și palpitații și un sentiment general de stare generală de rău sunt printre primele semne că poate fi prezentă retenția de lichide. Alte semne pot fi slăbiciune fizică și în creștere oboseală de origine neclară. Nu este neobișnuit pentru fazele de hipertensiune arterială sau chiar sigur inimă bolile să apară. piele aspectul prezintă din ce în ce mai multe semne de celulită. Umflarea piele, adesea cu o suprafață a pielii strălucitoare, se observă, de asemenea. În majoritatea cazurilor, gropile se formează și rămân vizibile până la câteva minute. Dacă umflăturile (edemul) continuă să crească, suspiciunea de preeclampsie trebuie exclusă prin teste de laborator direcționate. Proteinele pot fi detectate aproape întotdeauna în urină. Primele semne ale preeclampsiei sunt severe dureri de cap și văzând pete în fața ochilor. Umflarea feței cu formarea de pungi sub ochi precum și mâini umflate iar degetele și abdomenul umflat sunt, de asemenea, trăsături tipice. Pentru a exclude riscul cardiac sau insuficiență renală precum și hipertrofia (extinderea organelor datorită măririi celulelor individuale), se recomandă consultarea unui specialist cu experiență. Acest lucru poate preveni dezvoltarea hiperplaziei (cantitate crescută de celule dintr-un organ mărit) în timp. Problemele respiratorii aparțin imediat tratamentului medical. La culturisti, formele musculare definite pot fi pierdute datorita retentiei de lichide.
Diagnostic și curs
Retenția de lichide poate fi diagnosticată sonografic (tot prin CT și RMN). Când are loc retenția de lichide în brațe și picioare, acestea se simt de obicei grele la început. Umflături tisulare și se formează edem și celulită. Umflarea mâinilor și a degetelor, precum și umflarea feței și formarea de pungi sub ochi, sunt alte semne. Retenția de apă în abdomen duce la un perete abdominal umflat și nu rareori la meteorism. Dacă retenția are loc în plămâni, se observă dificultăți de respirație. Apa din inimă duce la palpitații. Epuizare, oboseală, creșterea neclară în greutate și starea de rău fizică sunt semnele generale.
Complicațiile
Retenția persistentă de lichide poate provoca o serie de simptome. Complicații tipice ale lichidului afectat echilibra includ creșterea în greutate și creșterea sânge presiune. Un puls crescut cronic poate duce la anumite boli de inimă și poate deteriora permanent sângele nave. Alte reclamații pot include fizice oboseală și în creștere oboseală. În plus, există de obicei un sentiment general de stare de rău, care crește pe măsură ce boala progresează. Dacă retenția de lichide nu este tratată sau este tratată în mod inadecvat, simptomele generale se intensifică și, în plus, uneori, uneori, punând viața în pericol, boli ale Sistemul cardiovascular apar. În funcție de boala cauzală, piele aspectul se poate schimba și poate prezenta semne de celulită. Adesea, apar gropițe care cresc cu presiunea și rămân vizibile câteva minute. Reținerea apei în țesut poate duce, de asemenea, la umflarea picioarelor și a mâinilor. Pe termen lung, se pot dezvolta edeme și revărsări, care se pot inflama. Pe măsură ce boala progresează, lichidul se acumulează și în plămâni. Acest lucru poate duce la dificultăți de respirație și respirație bruscă, printre alte simptome. Complicațiile severe sunt puțin probabil atunci când se tratează retenția de lichide.
Când ar trebui să vezi un doctor?
Un medic trebuie consultat de îndată ce apar nereguli în organism. Umflarea neobișnuită, creșterea în greutate care nu poate fi explicată și senzația de strângere a corpului sunt considerate indicații care ar trebui examinate de un medic. Dacă are loc retenția de apă, este întotdeauna recomandabil să o examinați de către un medic. Dacă cantitatea de lichid excretat în timpul urinării scade fără motiv și pe o perioadă mai lungă de timp, această observație trebuie discutată cu un medic. În cazul unui aport constant de lichide, se consideră neobișnuit dacă cantitatea de urină scade considerabil fără un motiv de înțeles, cum ar fi o puternică influență a căldurii. Dacă aceasta condiție persistă câteva zile, se recomandă o vizită la medic. Un aspect modificat al pielii trebuie prezentat unui medic. Dacă pielea este neobișnuit de strălucitoare sau dacă se formează gropițe, este necesară o vizită la medic. În caz de persistente sau recurente dureri de cap, mâini umflate sau picioare, precum și pungi sub ochi, este recomandabil un control la medic. Dacă circumferința abdominală crește fără un motiv aparent sau dacă există probleme cu respiraţie, trebuie consultat un medic. Dacă tensiune arterială se ridică, palpitații ale inimii instalat sau se simte o senzație de căldură, aceste indicații trebuie discutate cu un medic. Dacă tulburări de somn sau concentrare apar probleme, trebuie consultat un medic deoarece există motive de îngrijorare.
Tratament și terapie
Tratamentul se bazează pe un diagnostic foarte diferențiat, care conturează clar sursa de origine și începe cu o anumită moderare în alegerile alimentare. O dietă săracă în sare este prima prioritate. Poate fi ușor înlocuit cu ierburi, dar și cardamom și algă. O dietă săracă în sodiu este, de asemenea, important. Prin urmare, brânză, carne roșie, cârnați, alimente afumate, precum și am sos, cod și alcool trebuie să fie sever limitată. Vaca lapte, inclusiv modificate chimic lactoză-gratuit lapte, trebuie eliminat complet. Pe de altă parte, produsele lactate vegetariene fabricate din migdale, orez, am sunt foarte bune. în plus ovăz și cartofi, precum și foarte multe legume (de exemplu praz, sparanghel, ciuperci, țelină, ceapă, broccoli, măsline, anghinare (diuretic) și dovleac, care „curăță” venele și arterele. Hidratare adecvată sub formă desodiu apa (cel puțin doi litri) scurge din organism toxinele dăunătoare. Nedulcit Ceaiuri din plante precum și ceai verde iar sucurile de legume proaspete sunt de asemenea recomandate cu moderatie pentru retentia de lichide. Dacă retenția de lichide este asociată cu meteorism, apoi banane precum și coacăze, ananas, papaya, căpșuni dar și coacăz suc și Goji fructele de padure vor ajuta. Acestea sunt, de asemenea, foarte benefice datorită efectului lor diuretic. Sporturi moderate, cum ar fi ciclismul, gimnastica, de înot și antrenament pe bicicleta de exercițiu orizontală, precum și pe picior presa sprijină activitatea rinichilor. Mersul rapid pe o perioadă zilnică de cel puțin 30 de minute este foarte bun. Dacă stați multe ore pe zi, ar trebui să întindeți întotdeauna picioarele și să le ridicați între ele. De asemenea, acest lucru funcționează foarte bine sub birou. Somnul adecvat cu picioarele ușor ridicate este, de asemenea, extrem de important. Un remediu la domiciliu încercat și testat este aplicarea muştar comprese în zonele afectate sau frecare cu măr oțet de cidru. unguentele cu iarbă de tigru și castan sălbatic precum și Flori de Bach (de exemplu zada și mărul crab) ajută în funcție de experiență foarte bine. La fel, manual drenaj limfatic sau tecterapie sau presiune de scurgere terapie cu masaj. Creatinina nu trebuie utilizat ca dietă completa deoarece promovează retenția de apă. Medicația orală poate fi administrată cu un diuretic tiazidic în stadii ușoare și un diuretic cu buclă, care crește frecvența și urina volum, în stadii avansate. Cel mai bun cabinet de medicamente este păpădie comprimate.
Perspectivă și prognostic
Perspectiva de vindecare a simptomului retenției de lichide depinde de subiacent condiție prezent. Femeile gravide au adesea retenție de apă, care de obicei se rezolvă complet în următoarele câteva luni după naștere. Dacă retenția se datorează fluctuațiilor hormonale sau administrare de medicamente, sănătate condiție se îmbunătățește de îndată ce hormonul echilibra este restabilit sau medicamentul este întrerupt. Mai ales în faza de tranziție la menopauza, multe femei experimentează retenția de lichide, care se retrage în cursul dezvoltării. Dacă lipsa exercițiilor fizice este cauza reținerii apei, este necesară o schimbare a stilului de viață pentru recuperare. Cu o activitate fizică suficientă sau practicând sport, organismul începe în mod normal să elimine singur fluidele stocate. După câteva săptămâni, îmbunătățiri semnificative în sănătate sunt deja vizibile și, cu un efort regulat suficient, pacientul poate fi lipsit de simptome în câteva luni. Dacă retenția de lichide se datorează lipsei aportului de lichide, aportul zilnic trebuie crescut pentru recuperare. În cazul în care un boli cronice este prezent, prognosticul se agravează adesea. În cazul problemelor organice, artrită or diabet, nu se poate aștepta vindecare la majoritatea pacienților. Simptomele care apar sunt încorporate în planul de tratament cu scopul de a atenua.
Prevenirea
O dietă săracă în sodiu preparată cu o mulțime de legume proaspete și alimente bogate în proteine (în special pește și proteine vegetale), suplimentată cu fructe proaspete, este o profilaxie optimă pentru a preveni retenția de lichide. Evitarea rafinării zahăr este, de asemenea, benefic pentru sănătate. Aportul de lichide sub formă de apă cu conținut scăzut de sodiu trebuie să fie de cel puțin doi litri. Exercițiul suficient în fiecare zi și exercițiile fizice regulate întăresc corpul în general. Ridicarea picioarelor trebuie să fie o chestiune firească pentru oricine este predominant așezat sau în picioare.
Post-Operație
În majoritatea cazurilor de retenție de lichide, nu există opțiuni disponibile pentru persoana afectată pentru îngrijirea ulterioară directă. Cu toate acestea, acest lucru nu este obligatoriu, deoarece boala în sine trebuie tratată în primul rând. Trebuie acordată atenție depistării precoce și tratamentului retenției de lichide pentru a evita complicații speciale. În majoritatea cazurilor, pacienții cu retenție de lichide se bazează pe o dietă săracă în sare. În acest caz, sarea poate fi înlocuită relativ ușor cu alte plante, astfel încât să nu existe disconfort în a lua mâncarea. La fel, produsele și alimentele cu conținut scăzut de sare ar trebui luate în considerare pentru a atenua disconfortul. În multe cazuri, fructele ajută și la ameliorarea balonare și minimizați disconfortul reținerii lichidelor. Nu de puține ori, mișcările ajută, de aceea persoana afectată trebuie să meargă cel puțin 15 minute în fiecare zi. În mod universal, un stil de viață sănătos, cu o dietă sănătoasă, are un efect pozitiv asupra evoluției acestei boli. Speranța de viață rămâne, de obicei, neschimbată. Dacă simptomele retenției de lichide nu pot fi atenuate prin auto-ajutor măsuri, se recomandă consultarea unui medic.
Ce poți face singur
Pacienții cu retenție de lichide pot obține o ușurare semnificativă de la simptomele lor în viața de zi cu zi dacă își schimbă stilul de viață. Optimizarea aportului alimentar și exercițiile fizice adecvate vor reduce simptomele existente și vor îmbunătăți calitatea vieții. Consumul de zahăr sau produsele care promovează conversia nutrienților în zahăr ar trebui reduse. Utilizarea condimentelor intense trebuie evitată pe cât posibil în prepararea meselor în ansamblu. În special, trebuie să fie evitate condimentele sărate sau prea condimentate. Când vine vorba de aportul de lichide, trebuie să aveți grijă să evitați consumul excesiv de cafea și ceai. Apa minerală sau sucurile naturale sunt alegerea mai bună pentru bunăstare și sănătate îmbunătățită, deoarece nu duc la retenție excesivă de apă. Aportul unui lichid suficient este important pentru stabilizarea organismului și nu pentru a crea insuficiență. Adulții trebuie să ia zilnic doi litri de apă minerală pentru a evita deshidratare. În plus față de o dietă sănătoasă și echilibrată, este importantă exerciții fizice suficiente pentru ameliorarea simptomelor existente. Plimbările sau activitățile sportive promovează bunăstarea și stimulează metabolismul. Pentru stabilizarea mintală, pacientul poate efectua relaxare exercită pe propria răspundere. Acest lucru determină o reducere a stres și promovează echilibrul interior în viața de zi cu zi.
