Introducere
Un umflat glezna poate limita semnificativ activitățile zilnice ale celor afectați. Unele remedii la domiciliu pot fi foarte utile în ameliorarea simptomelor însoțitoare, cum ar fi durere, umflarea sau chiar o restricție de mișcare în articulație. Dacă sunt utilizate și corect în termeni de durată și dozare, pot chiar reduce sau, în unele cazuri, înlocui complet aplicarea externă cu unguente care conțin ingrediente active și administrarea de medicamente.
Quarkwrap
Împachetarea cu quark calmează simptomele gleznele umflate în principal prin efectul său de răcire. Când se aplică quark din frigider, diferența de temperatură determină nave în zona inflamată să se contracte. Ca rezultat, sânge circulația scade și lichidul stocat poate fi îndepărtat mai ușor.
Circumferința glezna scade reactiv. Datorită umidității sale, cașul are, de asemenea, un efect de răcire pentru o perioadă deosebit de îndelungată, deoarece se produce frig de evaporare. Ingredientele sale au o influență mai puțin pozitivă asupra procesului de vindecare, deoarece nu sunt suficient de concentrate. În plus, foarte puține ingrediente pot depăși suficient bariera pielii. Cu toate acestea, împachetările cu caș nu sunt deloc dăunătoare.
Băi alternante
Băile alternative se caracterizează prin faptul că temperatura apei este schimbată alternativ de la rece la fierbinte în timpul utilizării lor. Nu sunt recomandate pentru gleznele umflate, deoarece un aport suplimentar de căldură împiedică procesul de vindecare. Dacă căldura este furnizată țesutului care este deja inflamat și are o creștere sânge alimentare, simptome precum roșeață, durere iar umflarea tinde să crească, din moment ce nave furnizarea căldurii sunt poziționate chiar mai departe decât erau anterior în inflamația articulației. Cu toate acestea, o baie de apă cu apă rece poate avea un efect foarte bun de ameliorare a simptomelor, deoarece reduce umflarea.
sare amară
Săruri Epsom (magneziu sulfat) nu sunt potrivite pentru terapia cauzală a gleznele umflate. Nici atunci când este utilizat extern, nici când este luat sub formă de pulbere sau tabletă, nu poate avea un efect pozitiv dovedit asupra procesului de vindecare a unei umflături glezna. Domeniile tipice de aplicare pentru sărurile Epsom sunt constipaţie sau curățare intestinală, de ex. în timpul post. Nu este de așteptat un efect antiinflamator cu o articulație umflată.
Toate articolele din această serie:
