Remediu natural gheara diavolului
Remediu natural, în special Gheara diavolului trebuie numit aici. Gheara diavolului poate fi utilizat singur pentru ușoare durere și pentru dureri mai puternice pentru a susține terapia existentă. Gheara diavolului ar trebui să reducă simptome ale durerilor de spate.
În timp ce frigul se simte încă benefic în stadiile inițiale acute, după terminarea etapei inițiale, căldura este în general preferată în tratamentul spatelui durere. În general, căldura este foarte bună în durere Condiții. Căldura poate fi atinsă permanent prin îmbrăcăminte adecvată, cum ar fi purtarea unei cămăși sau îmbrăcăminte rezistentă la vânt și caldă! De asemenea, măsuri care afectează zonele din exterior, cum ar fi de exemplu scăldat, saună, pachete Fango, semafor roșu sau sânge medicamente care promovează circulația (ABC - ghips, unguente producătoare de căldură), pot produce căldură.
Frecvent măsurile descrise (haine adecvate, măsuri externe, sânge medicamente care promovează circulația) sunt combinate între ele, nu în ultimul rând, deoarece între timp și eficacitatea căldurii ar putea fi confirmată științific cu cea existentă dureri de spate. Vă rugăm să acordați atenție posibilelor efecte secundare cu toate formele de aplicare. De exemplu, reacțiile alergice ale pielii au apărut în mod repetat atunci când se utilizează reumatism unguente și patch-uri ABC.
În special arsurile pot apărea de exemplu prin lumina roșie. Există alte măsuri terapeutice care sunt enumerate mai jos la „alte măsuri”. Chiropractica reprezintă o metodă de vindecare recunoscută medical a terapiei din spate, care se bazează pe diverse tehnici.
Chiroterapia (tratamentul de manipulare; terapia manuală) poate, de exemplu, regla încarcerările cauzate de deplasarea vertebrelor. Deoarece această formă de tratament nu este lipsită de pericol, ar trebui să fie efectuată numai de terapeuți experimentați (chiropracticieni instruiți sau medici cu titlul suplimentar „Chiroterapie sau terapie manuală”). Pentru necomplicate dureri de spate care nu radiază spre picior sau degetele de la picioare, terapia chiropractică se efectuează de obicei în primele 6 săptămâni.
Odihna la pat sub formă de odihnă absolută nu este un tratament adecvat pentru spatele tău. Prin urmare, ar trebui luat în considerare numai în cazuri excepționale și chiar și atunci ar trebui să încercați să vă mobilizați în următoarele două zile. După cum s-a descris deja mai sus, medicamentele pentru durere vă pot ajuta aici.
În orice caz, scopul ar trebui să fie să se poată mișca la fel de activ sau mai activ din nou după un timp la fel de scurt ca înainte de apariția durerii. Dacă gradul de mișcare a fost redus la minimum înainte de boală, este timpul să vă gândiți la activități sportive (noi). Schimbați-vă comportamentul de zi cu zi, astfel încât să deveniți mai activ.
Amintiți-vă: o postură de ameliorare este întotdeauna asociată cu o reducere a tonusului muscular, care trebuie prevenită. Deși un benefic masaj este foarte popular la pacienții cu dureri de spate, eficacitatea sa durabilă în ceea ce privește reducerea durerii nu a fost dovedită. Din nou, trebuie precizat: un tratament pasiv nu poate fi înlocuit cu inițiativa personală sub formă de mișcare!
A "scoala din spate" este învăţare de exerciții pentru construirea mușchilor în zona spatelui. În plus, cineva este informat despre structura și funcția spatelui. În această terapie pentru durerile de spate, se acordă o atenție specială diferitelor situații de încărcare, pentru a realiza o corectare conștientă a posturii pacientului.
În acest fel, se învață tehnici pentru ameliorarea coloanei vertebrale, printre altele, în situații extreme în care pacientul trebuie să transporte sarcini grele. De exemplu, veți afla cum se ridică încărcăturile grele (cutii de apă) de pe podea etc. Studiile științifice au dovedit că cele mai bune rezultate (schimbări de comportament) sunt obținute atunci când este urmat așa-numitul program intensiv de trei până la cinci săptămâni .
Există diferite programe de instruire, care sunt, de asemenea, oferite de sănătate firme de asigurari. De obicei, aceste programe sunt potrivite pentru pacienții cu dureri de spate destul de cronice, adică pentru pacienții care suferă de dureri de spate pe o perioadă mai lungă de timp (aproximativ 6 săptămâni).
În cadrul fizioterapiei (terapia mișcării, fizioterapiei), similar cu scoala din spate, se încearcă reducerea tiparelor de mișcare greșite. Exercițiile sunt efectuate pentru a reduce deteriorarea sistemului musculo-scheletic. Cel mai important lucru aici este că pacientul învață diferite forme de exercițiu pentru terapie, pe care apoi le poate continua să facă singur, acasă.
Este o utopie să crezi că durerile de spate vor dispărea definitiv prin intermediul unei fizioterapii unice. Din nou, este necesară inițiativa pacientului. Exercițiile fizioterapiei includ întindere, încordat, relaxant, ... În plus, ca în scoala din spate, mișcările de zi cu zi ar trebui, de asemenea, practicate din nou pentru a obține o ușurare zilnică a spatelui.
Doar dacă TU efectuezi permanent aceste exerciții învățate acasă, poți conta pe ameliorarea durerii! întărirea mușchilor spatelui se bazează pe executarea constantă a exercițiilor. În multe domenii medicale acupunctura devine o alternativă populară la forma tradițională de tratament.
Acupunctura este o metodă veche de tratament chinezesc din domeniul Medicină tradițională chinezească (TCM), care se bazează pe un concept filosofic. Conform acestui concept filosofic, fiecare boală a corpului uman se bazează pe un dezechilibru între cele două forțe opuse „Yin și Yang”. Există diferite tehnici, prin care toate tehnicile au în comun inserarea acelor în diferite adâncimi ale așa-numitelor meridiane (=). Acest lucru este destinat echilibra tulburări energetice din interiorul organismului. Chiar dacă studiile anterioare privind beneficiile acupunctura pentru că durerile de spate au fost fără rezultat, adică unele studii și-au dovedit eficacitatea, altele nu, majoritatea pacienților simt o îmbunătățire a simptomelor durerii.
