Remediu acasă pentru sforăit
Există mai multe remedii la domiciliu care vă pot ajuta sforăit. sforăitului este una dintre cele mai frecvente cauzele sforăitului. O baie de aburi poate slăbi secrețiile din nazofaringe și elibera tractului respirator.
Continuarea subiectului o puteți găsi la: Inhalare - Cum se face corect? sforăitului cauzată de o răceală poate fi ameliorată de usturoi, miere, mentă și ulei de măsline. Au un efect antiinflamator și reduc umflarea membranelor mucoase nazale.
Ele ajută la îmbunătățirea nazalei respiraţie. Umflarea căilor respiratorii este redusă și vibrațiile de gatul scădea. Pe lângă remediile menajere menționate mai sus, există și alte opțiuni pentru a preveni sforăitul.
Dacă veți crede că ajungeți exces de greutate, pierderea în greutate poate ajuta. În cele din urmă, țesut gras în gât zona care constrânge căile respiratorii se micșorează, de asemenea. În plus, ar trebui să se abțină de la băuturi alcoolice timp de aproximativ două ore înainte de a merge la culcare și a lua o cină devreme. Dacă este posibil, trebuie evitată o poziție culcată în timpul somnului. În funcție de cauza individuală a sforăitului, o igienă sănătoasă a somnului poate ajuta la îmbunătățirea semnificativă a somnului și la reducerea sforăitului enervant.
Este operația o soluție?
Pentru a preveni sforaitul permanent, pot fi luate în considerare diverse opțiuni chirurgicale. Sforaitul este adesea cauzat de modificări anatomice care pot fi corectate chirurgical de către specialiștii ORL. Acestea includ intervenția chirurgicală a sept nazal în cazul unui curbura septului nazal, reducerea chirurgicală a conchailor nazale mărite și a intervenției chirurgicale a sinusului paranasal, de exemplu, în cazul unei cronici sinuzita sau proliferarea nazală polipi, dacă este dată indicația.
La copii, amigdalele mărite sunt o cauză frecventă a sforăitului nocturn. În anumite circumstanțe, o operație de amigdală poate fi utilă și poate elimina simptomele. Alte posibilități sunt palatul moale chirurgie plastică, rigidizarea palatului moale și operații la baza limbă și os hioid.
Aceste tencuieli și cleme pentru nas sunt disponibile
Tencuielile nazale sunt utilizate pentru a menține căile respiratorii superioare libere. Un plasture nazal constă dintr-o bandă de bandă adezivă cu capete rotunjite. Conține benzi înguste de plastic care oferă stabilității plasturelui.
Este blocat peste podul nas și menține nările deschise. Sunt nas tencuieli în diferite culori, inclusiv tencuieli transparente nas plasturi, cleme pentru nas pot fi utilizate pe o perioadă foarte lungă de timp. Ele pot fi curățate și refolosite, în timp ce petele de nas sunt schimbate în fiecare seară.
O clemă pentru nas este similară cu un inel pentru nas care este introdus în nări de jos. Răspândește aripile nasului din interior și le fixează în această poziție, astfel încât să poată circula mai mult aer prin nas în lungime în timpul somnului. În caz de nazal rău respiraţie, tencuielile nazale și clemele nasului pot ameliora foarte mult sforăitul.
Toate articolele din această serie:
