Mulți oameni suferă unghiile casante. Mai ales femeile se plâng adesea de aspectul fragil al unghiilor și caută sfaturi pentru a le face cuie arata mai sanatos. Cu toate acestea, fragil cuie nu sunt doar un defect de frumusețe neglijabil, ci adesea un semn de avertizare a unei alimentații slabe. Prin urmare, arată instabil cuie nu trebuie în niciun caz luate cu ușurință. Cu toate acestea, cu aceste sfaturi, unghiile fragile vor fi în curând un lucru din trecut.
Ce ajută împotriva unghiilor fragile?
Scăldarea regulată a unghiilor în ulei de măsline poate să conduce la o îmbunătățire rapidă a situației. Un motiv comun pentru apariția unghiilor fragile este lipsa de calciu. Calciu este în mod semnificativ responsabil pentru sănătate de unghii și, prin urmare, trebuie luate mai mult atunci când apar unghii moi sau fragile. Produsele lactate sunt în special bogate calciu. Prin urmare, iaurt, brânză cu caș și alte produse lactate ar trebui incluse în dietă. Acest lucru asigură deja, în multe cazuri, o recuperare rapidă și vizibilă a celulelor cornului. Calciul poate fi, desigur, adăugat în organism prin dietă suplimente și suplimente, acest lucru este recomandat în special celor afectați de unghii fragile cu lactoză intoleranţă.
Ajutor rapid
Pe lângă calciul mineral, vitamine B și H sunt importante în special pentru formarea sănătoasă și fermă a celulelor cornului. Vitamină B este, de exemplu, suficient conținut în pește, produse lactate, ficat produse, broccoli, spanac sau chiar kale. În cazul unghiilor casante, aceste alimente ar trebui incluse și în dietă daca este posibil. Vitamină H, pe de altă parte, este conținut în multe alimente diferite, dar de obicei numai în cantități foarte mici, de exemplu în carne de vită ficat, gălbenușuri, fulgi de ovăz, ciuperci, făină integrală de grâu, pește, spanac, carne de porc și carne de vită, banane, mere, lapte sau chiar nuci. Prin urmare, dacă doriți să adăugați suplimentar vitamină H pentru corpul tău prin alte mijloace, poți face acest lucru, de exemplu, sub forma biotină produse, care sunt disponibile la ghișeul de la farmacia dvs. locală. În plus față de metodele descrise mai sus pentru a preveni unghiile fragile, scăldați în mod regulat unghiile ulei de măsline poate, de asemenea, conduce la o îmbunătățire rapidă a situației. In loc de ulei de măsline, o baie de lămâie poate fi utilizată în acest scop. Cu toate acestea, dacă originea unghiilor fragile se datorează unui deficit dietă, aceste băi, desigur, nu vor oferi un remediu permanent, ci vor combate doar temporar simptomul.
Remedii alternative
Diagrama schematică care prezintă anatomia și structura unghiilor unghiile casante. Faceți clic pentru a mări. O altă metodă pentru tratamentul rapid al unghiile casante freacă unghiile cu glicerină, care este disponibilă și sub formă de cremă sau băț la orice farmacie. Glicerina are un efect de întărire asupra substanței unghiei și, astfel, oferă, de asemenea, rapid un aspect mai stabil și mai sănătos al unghiilor. Pentru a nu stres cornul unghiilor permanent, unghiile nu trebuie vopsite permanent, ci trebuie lăsate să respire „liber” câteva zile, adică lac de unghii nu trebuie purtat câteva zile. În aceste zile libere, se recomandă și tratarea unghiilor cu un ulei sau o cremă hrănitoare. Apropo, utilizarea frecventă a agresiv lac de unghii remover poate, de asemenea conduce la unghii fragile. Utilizarea lac de unghii eliminatorul ar trebui, așadar, să fie cât mai rar posibil. De asemenea, este recomandabil să evitați purtarea unghiilor artificiale pentru o vreme dacă aveți unghii casante, deoarece acestea au și un stres efect asupra cornului unghiei. Reprezentarea schematică a anatomiei și structurii unghiilor. Faceți clic pentru a mări. Dacă vă tratați și unghiile cu blândețe în fiecare zi, veți suferi de unghii fragile numai în cazuri rare. De aceea, se recomandă reducerea contactului cu de apă și degresarea agenților de curățare la minimum pentru a proteja unghia. Dincolo de aspectul neatractiv al unghiilor fragile, este adevărat și faptul că unghiile instabile sunt adesea un semn de boală. Deseori tulburările hormonale sau chiar bolile metabolice sunt cauza unghiilor fragile. Deci, dacă nu există nicio îmbunătățire în ciuda tratamentului și a unei alimentații bune, se recomandă o vizită la medic pentru a ajunge la fundul cauzei fragilității.
