Mai brusc este acolo, o înjunghiere durere la viței sau la tragerea în stomac. Acestea crampe deranjează mulți oameni astăzi. Uneori acestea crampe durează câteva ore sau dispar cât de repede au venit. La fel de versatil ca acestea crampe sunt, la fel și metodele lor de tratament. Din nou și din nou apare întrebarea, care acasă căi de atac ajută de fapt împotriva crampelor și care funcționează deosebit de repede. În plus, sunt necesare și remedii alternative împotriva crampelor.
Ce ajută împotriva crampelor?
Magneziu împotriva crampelor este disponibil în orice farmacie bună. Crampele afectează din ce în ce mai mulți oameni. De multe ori aici se face distincția între crampele musculare și stomac crampe. Un numar de acasă căi de atac sunt folosite pentru combaterea acestor crampe. Un remediu casnic bine cunoscut pentru stomac crampele este fierbinte de apă sticla. Acesta este plasat pe stomac și oferă mai bine sânge circulaţie la stomac. De asemenea, se îmbunătățește sânge circulaţie în zona intestinală și ajută mușchii corespunzători să se relaxeze. Crampele sunt astfel atenuate semnificativ. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să folosiți așa-numitele perne cu vișine, care sunt încălzite scurt la cuptorul cu microunde la aproximativ 600 de wați. Dacă crampe stomacale nu sunt îmbunătățite de un tampon de căldură, un medic trebuie consultat imediat. Acest lucru se datorează faptului că există riscul ca acestea să nu fie simple crampe, ci posibil apendicită. Magneziu este deosebit de util împotriva crampelor musculare, de exemplu la viței. Acesta este disponibil în fiecare farmacie, mai ales ca comprimate sau clădire praf. Dar, de asemenea, majoritatea farmaciilor oferă o dietă adecvată suplimente. Înainte de a lua magneziucu toate acestea, trebuie consultat întotdeauna un medic de familie. Acest lucru se poate verifica prin intermediul unui sânge analiza dacă a deficit de magneziu este de fapt prezent.
Ajutor rapid
pod acasă căi de atac funcționează numai dacă este luat în mod regulat. Cu toate acestea, pentru persoanele afectate, ajutorul rapid este deosebit de important în cazul crampelor, deoarece acestea sunt de obicei asociate cu severe durere. Crampele sunt de obicei cauzate de o deficit de magneziu. Pe lângă remedii casnice pentru crampe, există și un număr mare de medicamente. În majoritatea cazurilor, acestea sunt disponibile la ghișeu la farmacii și oferă o ușurare rapidă pentru crampele de orice fel. Cele mai multe dintre acestea au un conținut ridicat de magneziu pentru a dezvolta un efect rapid. Cu toate acestea, atunci când le luați, este important să vă amintiți că acesta este un medicament. Consumul crescut fără supraveghere medicală este, prin urmare, puternic descurajat. Prin urmare, ajutorul rapid poate fi oferit prin luarea așa-numitului magneziu comprimate. Pentru majoritatea persoanelor afectate, consumul unui ceai poate ajuta deja, mai ales în caz de crampe stomacale. În cazul crampelor musculare la nivelul picioarelor, este deosebit de util un prosop sau un prosop care a fost în prealabil în congelator. Pe de altă parte, pentru crampe de vițel, pur și simplu trăgând degetele de la picioare spre tine oferă o ușurare rapidă. Aceste remedii casnice nu funcționează rapid pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, durere este foarte ușurat și este, de asemenea, găsit a fi un ajutor rapid de către acești indivizi.
Remedii alternative
Ceaiuri oferiți, de asemenea, ușurare de la crampe în stomac zonă. Deosebit de recomandate sunt a muşeţel ceai, a mentă ceai sau a licorice ceai de rădăcină. Pentru muşeţel ceai, aproximativ două lingurițe de flori de mușețel trebuie adăugate la un litru de fierbere de apă. Acestea ar trebui acoperite și abrupte timp de un sfert de oră și apoi strecurate. A mentă ceai sau licorice ceaiul din rădăcină poate fi preparat cu ușurință și acasă. Pentru a face acest lucru, pur și simplu spălați câteva mentă frunze și smulge-le uscate. Apoi se toarnă fierbinte de apă peste ele și lăsați-le să se absoarbă bine. Sau, alternativ, tocați o licorice rădăcină și se adaugă în apă clocotită. Toate tipurile de ceai trebuie luate de mai multe ori pe zi pentru a avea un efect eficient împotriva crampelor. Ceaiuri poate ajuta, de asemenea, cu alte crampe musculare. Aici, un lamaie balsam ceai, un ceai de mentă, un lavandă ceai, a rozmarin ceai sau a busuioc ceaiul este recomandat în special. Mai ales în timpul activităților sportive, ar trebui să vă asigurați că beți suficientă apă și să țineți cont de nivelul de magneziu. Acest lucru poate fi bine întreținut prin mâncare nuci și produse lactate. Migdale iar semințele de floarea-soarelui, de exemplu, sunt foarte populare. De asemenea, merită să ne amintim echilibra conținutul de minerale. De obicei se recomandă să beți un spritzer de mere după exerciții. În plus, mușchii trebuie încălziți înainte de o activitate intensă preveni crampele.
