Relevanța relaxării
cauzele durerilor de spate sunt extrem de variate, majoritatea durerilor de spate fiind cauzate de probleme musculare, cum ar fi tensiunea și încordarea incorectă a mușchilor spatelui, precum și funcționarea defectuoasă a micilor articulații între vertebrele individuale. O abordare importantă a tratamentului este, prin urmare, eliberarea tensiunii. În primul rând, ar trebui abordate fizioterapia, sportul și adaptarea mediului de lucru și de viață.
Este logic să slăbiți mai întâi mușchii spatelui cu diferite exerciții și să le faceți în mod regulat în viața de zi cu zi. Una peste alta, există un număr mare de relaxare exerciții pe internet ușor de imitat. În funcție de locul exact durere este localizat, puteți căuta în mod special exerciții pentru mușchii superiori, mijlocii sau inferiori ai spatelui.
Este important să rețineți că durere nu dispare imediat după efectuarea exercițiilor o dată. Deseori durează câteva săptămâni până când primele rezultate pot fi obținute. Puteți găsi mai multe exemple la: Exerciții pentru relaxare și relaxare în timp ce stați în picioare sau așezat Dacă nu se poate obține succes cu abordările de mai sus, durere terapie cu medicamente tipice precum ibuprofenul, Voltaren sau Diclofenac poate fi utilizat.
Dacă nici acestea nu ajută, există totuși posibilitatea medicamentului relaxare a musculaturii spatelui. Preparatele eficiente pentru relaxarea mușchilor spatelui sunt pridinol mesilat sau metocarbamol, care declanșează efectul său relaxant în zona centrală sistem nervos. Medicamentul relaxare a mușchilor spatelui ar trebui luată în considerare numai dacă tratamentul conservator eșuează și, prin urmare, nu este metoda de alegere pentru tratamentul dureri de spate.
