Stres, suprasolicitat și obosit? Și mai presus de toate: fără timp? Flotant, tradus din engleză ca „to pluti„, Este un relaxare tehnică care poate obține deja efecte pozitive după prima aplicare de aproximativ o oră. Într-o baie de saramură caldă, corpul plutește în de apă și se spune că conduce la energie nouă și rezistenţă. Flotant înseamnă pluti și relaxați-vă în timp ce plutesc.
Ce pluteste?
Uneori ai vrea doar pluti departe de stres? Există de fapt o modalitate de a face acest lucru - cu flotant. Această metodă, care poate obține efecte medicale, precum și populară în sectorul sănătății, implică punerea corpului într-o stare de suspendare. De obicei, acest lucru se face intrând într-un așa-numit rezervor plutitor, care este un container sigilabil cu o adâncime mică bazin umplut cu de apă.
de apă este încălzit la o temperatură de 34.8 ° C, ceea ce este extrem de plăcut pentru organism. Această temperatură corespunde temperaturii externe naturale a piele, deci în timpul scăldatului nu simți nici unul rece nici căldură.
Cu o soluție de sare și o magneziu conținut de sulfat de aproximativ 70%, densitate în apă este crescut astfel încât devine posibil ca corpul să plutească pur și simplu în apă, adică să se mențină în picioare fără efort, fără să se scufunde. Doar plutirea provoacă o plăcere relaxare a tuturor mușchilor din corp. Mulți plutitori descriu intrarea în apă și plutirea cu senzația de adâncime absolută relaxare, calm și seninătate.
Evadează din viața de zi cu zi - stres adé
Pentru a scăpa cu adevărat din viața de zi cu zi și a te putea izola de tine stres și agitat, rezervorul plutitor în formă de coajă este izolat fonic și luminos. În interiorul rezervorului în sine este absolut tăcut și întunecat, plutești în apă în timp ce rezervorul este închis.
La început, acest lucru poate suna apăsător, dar tocmai se spune despre tactica izolării absolute conduce la reducerea dorită a stres. Corpul și mintea nu trebuie să se ocupe de reglarea temperaturii și nici nu trebuie să se ocupe de sunete sau imagini. Pentru că nici al nostru creier nici a noastră sistem nervos poate fi stimulată de stimuli vizuali sau acustici, se poate instala o calmă interioară, mentală. Astfel, stresul poate fi redus și rezistența la stres poate fi construită în același timp.
Efecte pozitive prin plutire
De sprijin terapie, este posibil, de asemenea, cu plutire să se obțină efecte pozitive în sindromul burn-out. Experții recomandă plutirea în general pentru:
- Relaxați corpul și mintea
- Consolidarea sistemului imunitar
- Creșteți capacitatea de concentrare
Efectul secundar pozitiv trebuie să fie, de asemenea, creșterea productivității și creativității.
Metoda plutitoare pentru relaxare își găsește utilizarea, dar și susține tratamentul medical în multe domenii. De exemplu, plutirea poate fi folosită și în medicina sportivă, ortopedie și durere medicament. Coloana vertebrală este ușurată de plutirea corpului și chiar încăpățânată Tensiunile poate fi eliberat în apă.
În același timp, baia de saramură este un avantaj pentru piele. Sarea conținută în apă poate avea un efect pozitiv asupra piele probleme precum acnee or neurodermatita dacă este utilizat în mod regulat.
Varianta wellness: zone plutitoare.
O alternativă la rezervorul plutitor este, de asemenea, disponibilă ca variantă de wellness. Așa-numitele zone plutitoare invită cu bazinele deschise la scăldatul fără greutate în apă. O diferență suplimentară cu plutirea în varianta wellness este că efectele de lumină și sunet sunt adesea integrate aici. În plus, plutirea în perechi este adesea posibilă.
Astfel, ideea originală de liniște absolută în varianta wellness este oarecum înstrăinată, în funcție de implementare. Ventilatoarele plutitoare absolute sunt doar entuziasmați de separarea în rezervorul plutitor de mediu și consideră acest lucru indispensabil.
Cu toate acestea, pentru persoanele care se simt inconfortabile în spații închise, înguste sau chiar suferă de claustrofobie, plutirea wellness poate fi o alternativă bună sau chiar o introducere la plutirea „reală”. Indiferent ce variație de plutire alegeți: Scufundați, coborâți și relaxați-vă este motto-ul.
