Statistic, fiecare dintre noi are un rece de doua ori pe an. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu cum să se ocupe corect de numărul unu boală infecțioasă - sau nu se gândesc la cele mai importante reguli pentru tratarea infecțiilor. Astfel, contribuie neintenționat la răspândirea bolii sau întârzie propria recuperare. Așa că este timpul să vă spălați rece etichetă. Am compilat cele mai importante sfaturi pentru comportamentul corect cu răcelile în acest mic 1 × 1 pentru dvs.
Strângerea mâinilor: tabu când aveți o răceală
Strângerea de mână a unei persoane cu un rece poate fi contagioasă. Cauza este explicată rapid: virusuri reci poate supraviețui câteva ore pe suprafețe precum mâinile, clanțele ușii sau chiar batistele. Sfat: Evitați să vă dați mâna când aveți răceală și aruncați batiste de hârtie imediat după utilizare și nu le lăsați întinse. Răceală obișnuită: Ce ajută împotriva simptomelor?
Strănută trebuie să fie!
Conform sondajelor, aproape 40% dintre femeile chestionate ar prefera să le țină nas decât risca să strănut. Acest lucru poate fi elegant, dar din punct de vedere medical nu este foarte recomandabil. Dimpotrivă: atunci când strănutul este suprimat, presiunea se acumulează în cavitățile nazale, forțând agenții patogeni în sinusuri sau chiar spre urechea medie. Inflamaţie poate apărea apoi acolo. Deci, oricine trebuie să strănute ar trebui să facă acest lucru, dar se îndepărtează de persoana din fața ta și asigură-te că ții o batistă în fața ta nas.
Distribuitoare de gripă: infecție cu picături
Mod important pentru virusuri reci să-și schimbe „proprietarul” este infecție cu picături. Aici, picături de mucus contaminate cu viruși sunt emise de persoana bolnavă - de exemplu, când strănut sau tuse - și inhalate de mediu. Deoarece picăturile pot călători pe distanțe de până la 12 metri, mulțimile de oameni, de exemplu în autobuze, magazine sau chiar în școli, sunt practic predestinate pentru infecție cu picături. Astfel, doar câteva minute într-o încăpere densă sunt suficiente pentru a transmite infecția respiratorie de la o persoană infectată la numeroase altele.
Suflă-ți nasul și privește
Suflați-vă nas și analizați rezultatele: 30% dintre respondenți consideră că acest lucru este respins. Cu toate acestea, medicii sfătuiesc să arunce o privire mai atentă asupra secreției nazale din batistă. Acest lucru nu trebuie să fie în fața oaspeților. Suflați nasul ușor, fără prea multă presiune și țineți întotdeauna o nară închisă. A nas infundat poate declanșa sinuzita pe termen lung, motiv pentru care este indicat să-l combateți cu decongestionant spray nazal și remedii casnice, de exemplu. Bine de știut: mucusul gălbui sau verzui decolorat poate indica o infecție bacteriană și recomandă o vizită la medic. Nas blocat - ce să faci? Sfaturi și remedii casnice
Dacă sunteți bolnav, vă tremurați
Nu tremurătura duce la răceală, ci invers. Chiar dacă nouă, oamenilor, ne place să atribuim răceală la frig, este corect: o persoană care are răceală începe să tremure. Motivul: senzația de hipotermie apare de obicei chiar înainte de dezvoltarea febră, care precede celelalte simptome ale bolii.
Cât durează o răceală?
Trei zile vine, trei zile rămâne, trei zile pleacă - această vechi înțelepciune populară este din păcate încă adevărată. De regulă, o răceală durează o săptămână bună până la zece zile până când dispare din nou. Durata unui gripă-infecția asemănătoare nu poate fi influențată - dar simptomele pot fi ameliorate.
Cât durează febra cu răceală?
Cât timp a febră durează în timpul răcirii poate varia foarte mult. De obicei, febră dispare după ce frigul atinge apogeul. De regulă, febra durează aproximativ două până la șapte zile. În majoritatea cazurilor (spre deosebire de gripă or pneumonie, de exemplu), este doar o febră ușoară, deși poate depăși ocazional temperaturi de 38.5 grade Celsius. În acest context, febra în contextul unei răceli este de obicei inofensivă, deoarece așa încearcă organismul să lupte împotriva agenților patogeni ai frigului. Prin urmare, febra nu este inițial un motiv de îngrijorare și de reducere a febrei medicamente precum paracetamol sau remedii casnice, cum ar fi comprese de vițel rece, nu sunt absolut necesare. Cu toate acestea, dacă febra este crescută sau prelungită, trebuie să consultați un medic.
Când să vezi un doctor
Durerile de gât sunt de obicei cauzate de virusuri reci.Dacă nu există alte plângeri, simptomele dispar de obicei în câteva zile. Dacă aveți febră peste 38.5 grade Celsius sau dacă pe amigdalele palatine se observă depozite albe, asemănătoare punctelor, ar trebui să consultați un medic. Alte semne de avertizare:
- Ganglionii limfatici cervicali dureroși de presiune
- Dificultate foarte severă la înghițire
- Răgușeala și dificultatea de a înghiți durează mai mult de o săptămână
Depășește frigul - atunci este sigur?
Mai mult de jumătate dintre germani cred că o infecție supraviețuită protejează împotriva reinfecției. Din păcate, acest lucru nu este adevărat: infecția cu virusul rece nu face imunitatea permanentă. Există peste 200 de persoane diferite viruși care cauzează răceală. Dacă corpul tocmai a luptat cu succes împotriva unui virus, următoarea infecție cu un alt tip de virus poate urma teoretic imediat. Cea mai bună protecție împotriva infecției noi este întărirea sistemului imunitar. Și asta se face printr-un vitamină-bogat dietă, exerciții fizice regulate și - dacă nu există o boală contrară - o vizită săptămânală la saună.
Am o răceală sau o gripă adevărată?
Realul gripă”Sau influenţa este transmisă de așa-numita gripă viruși. Începe brusc cu febră mare (între 38.5 și 40 de grade Celsius) și senzație severă de boală, de obicei cu slăbiciune circulatorie. Mulți suferinzi pot identifica ulterior debutul bolii până la oră. spre deosebire de răceală, există o vaccinare de protejat împotriva influenţa. Acest vaccinarea împotriva gripei este recomandat tuturor grupurilor de risc de către STIKO și trebuie actualizat anual. Acest lucru se datorează faptului că influenţa virusul are capacitatea de a forma în mod constant noi variante. Prin urmare, vaccinul trebuie adaptat în fiecare an la tulpinile patogene din „sezonul gripal” care urmează. Principalul grup țintă pentru vaccinarea împotriva gripei, care se desfășoară la începutul toamnei, sunt persoane cu vârsta peste 60 de ani, care au boli cronice precum inimă eșec, plămân boală, rinichi boală, boală metabolică, diabet mellitus sau similar, sau au o slăbire sistemului imunitar. Dar vaccinarea este recomandată și persoanelor cu contact frecvent cu persoanele bolnave, precum personalul spitalului.
Răceală comună: unele adevăruri
Următoarele fapte despre răceli trebuie, de asemenea, amintite din când în când:
- Frigul singur nu face răceală.
- Membranele mucoase ale tractului respirator sunt mai bine furnizate cu sânge in frig. Dar: poate și frigul conduce la o slăbire a sistemului imunitar.
- Racelile sunt declansate de virusi.
- antibiotice nu lucrați împotriva virușilor.
- Tuse este un reflex protector important. Se aplică următoarele: prea mult mucus dăunează puțin, mucusul prea dur dăunează mai mult.