Cauze
Oboseala constantă și performanța redusă, care este însoțită de oboseală severă, pot avea o serie de alte motive pe lângă o întrerupere a ritmului zi-noapte. Una dintre cele mai frecvente cauze din Germania este cu siguranță hipotiroidism, sau hipotiroidism. glanda tiroida este un organ mic, cu o dimensiune de aproximativ 20 de mililitri, care se află ca un scut (de unde și numele) sub laringe.
Produce foarte important hormoni pentru organism, T3 și T4, numite și triiodotironină, și tiroxina. O deficiență a acestora hormoni din cauza hipotiroidism duce la creșterea în greutate, pielea uscată și fragilă, căderea părului, dar și la lipsa de lipsă, oboseală și oboseală. Rareori toate simptomele sunt prezente în același timp, astfel încât chiar și două sau trei dintre simptomele de mai sus pot îndrepta un medic în direcția corectă.
Un deficit de hormon tiroidian poate fi ușor compensat prin medicație și, prin urmare, nu reprezintă de obicei o problemă majoră din punct de vedere medical. În plus față de un deficit de hormon tiroidian, oboseala poate fi cauzată și de un stil de viață nesănătos: Cu cât organismul are mai multe performanțe, cu atât are nevoie de mai mult somn. Dacă nu-și ia somnul, acest lucru poate fi tolerat încă de la luni la ani.
Cu toate acestea, uneori este suficient pentru corp și refuză serviciul. Se vorbește atunci despre Burnout sau depresiune. Aceste simptome nu sunt, de obicei, tangibile sau măsurabile în diagnosticul de laborator, dar joacă un rol major în ceea ce privește apetitul și oboseala.
Acestea sunt principalele simptome ale sindromul burnout-ului. O descriere oarecum neștiințifică ar fi aceea de a spune că organismul, după o lungă perioadă de stres continuu, trebuie să își plătească acum contul de datorii și să-și piardă același timp. Cu toate acestea, în cea mai mare parte știm dacă ne-am exagerat sau dacă putem exclude mai degrabă o sindromul burnout-ului.
Este important să rețineți că epuizarea poate apărea la viteze diferite, în funcție de individ: pentru un manager de top care trebuie să lucreze o săptămână de 60 de ore toată viața, o epuizare poate apărea numai dacă lucrează 80 de ore pe săptămână luni întregi. Oamenii care lucrează doar 20 de ore pe săptămână pentru întreaga lor viață pot dezvolta o sindromul burnout-ului chiar și la niveluri mult mai scăzute de stres. Prin urmare, este, așa de des, o problemă de a te obișnui cu el. Dacă se suspectează epuizarea, se recomandă o vizită la un psiholog și, în cazul unor plângeri fizice suplimentare, poate psihosomatică specialist.
Un alt punct care poate duce la oboseală este strâns legat de epuizare: subnutriţie. Mai ales în perioadele de globalizare și în dorința de a fi disponibile constant, mulți oameni își subordonează obiceiurile alimentare cu munca lor. Drept urmare, marile lanțuri de fast-food și furnizorii locali de pizza sunt deosebit de fericiți - cu alte cuvinte, mâncăm din ce în ce mai mult un unilateral dietă.
Cu toate acestea, organismul are nevoie de o gamă largă de nutrienți diferiți pentru a funcționa optim. Varietatea nutrițională este la fel de importantă ca prospețimea și calitatea. Nu este neobișnuit să constatăm că după un burger suntem la fel de flămânzi după câteva minute ca înainte.
În plus, pe termen lung ne simțim obosiți, epuizați și mai puțin eficienți. Există diverse filme pe acest subiect, cel mai faimos este probabil cel al americanului american Morgan Spurlock, „Supersize me”. Mâncarea rapidă ne permite insulină nivel pentru a trage până la niveluri maxime într-un timp foarte scurt, deoarece conține mult zahăr.
Dar un mare insulină nivelul ne face să ne înfometăm din nou imediat - începe un cerc vicios. Pe termen lung, un dezechilibrat dietă duce la oboseală, epuizare și performanțe reduse, deoarece corpul nu are substanțe nutritive esențiale și vitamine. Problema este că schimbarea progresează foarte încet, deci cu greu o observăm.
Abia când observăm după luni de zile că suntem obosiți în mod constant, începem să avem îndoieli cu privire la a noastră dietă. În același timp, o dietă sănătoasă și echilibrată este atât de simplă încât poate fi ușor ilustrată sub forma „Piramida alimentelor„. Alte cauze ale oboselii se pot datora și problemelor interne și neurologice.
Un exemplu bine cunoscut este apneea de somn, în care respiraţie se oprește în mod regulat timp de cel puțin 10 secunde în timpul somnului - neobservat de persoana în cauză. Pentru organism, aceasta înseamnă o luptă acută pentru supraviețuire, deoarece alimentarea cu oxigen a tuturor celulelor corpului este prioritatea sa principală. În sindromul de apnee în somn, căile respiratorii sunt contractate, îngustate și în cele din urmă blocate de aspirația aerului, aerul care curge în timpul respiraţie.
În consecință, corect inimă încordare, hipertensiune arterială, dar mai presus de toate o zi pronunțată oboseală, până la microsomnul repetat, apar. Pacienții se simt absolut obosiți în dimineața următoare și nu pot găsi un motiv pentru aceasta. De obicei, partenerul de viață oferă un indiciu decisiv, pe măsură ce el sau ea observă noaptea respiraţie se oprește.
Dacă acest lucru nu este posibil, este compatibil cu camera foto Monitorizarea poate fi efectuat în laboratorul de somn. Mai ales la o vârstă avansată, pacienții iau și o varietate de medicamente. Cu toate acestea, lista medicamentelor care pot provoca oboseală este lungă: de la medicamente antihipertensive la cancer medicamente pentru antidepresive - și bineînțeles somnifere ei înșiși, multe medicamente pot provoca oboseală.
De asemenea, medicamente, cu care nu ne-am aștepta în primul moment, cum ar fi fânul febră comprimate, sau comprimate împotriva rău de călătorie, cauză oboseală. Ambele aparțin grupului de antihistaminice, și au un efect sedativ. Somnifere sunt luate cu plăcere, mai ales la o vârstă avansată, deoarece mulți pacienți consideră, în mod înțeles, că este enervant faptul că noaptea ar trebui să se termine la ora cinci dimineața.
Cu toate acestea, este important să rețineți că este importantă o ajustare corectă a medicamentului, mai ales dacă pacienții doresc să participe la trafic sau la serviciu. În acest caz, rudele sunt, de asemenea, responsabile, care ar putea fi mai în măsură să evalueze orice schimbări în sistemul de conducere decât personalul de asistență medicală. Medicamentul ar trebui să ne ajute, dar vine întotdeauna cu efecte secundare, care trebuie luate în considerare la prescriere și dozare.
Prin urmare, oboseala anormală poate fi cauzată și de administrarea de medicamente în același timp. Oboseala poate apărea și atunci când corpul se luptă cu o infecție sistemică. În cel mai simplu caz, aceasta poate fi o răceală severă, în cazuri mai severe, o boală autoimună, cum ar fi HIV, sau un eveniment tumoral.
Rac pacienții suferă de oboseală în multe stadii diferite ale bolii lor: în special în leucemie, și colon cancer, o oboseală neobișnuită și inexplicabilă și epuizare apare în stadiile incipiente. Diagnosticul este de obicei urmat de terapie, care include adesea chimioterapie sau chirurgie. Acest lucru este însoțit de obicei de „oboseală deprimantă”, cunoscută și sub numele de „oboseală” (din franceză). Simptomele de oboseală apar în principal la limfoame și leucemii.
Ele pot fi rezultatul cancerului în sine, dar și al chimioterapie și chirurgie. Adesea, sindromul oboselii persistă o perioadă de timp după terminarea tratamentului. Pacienții suferă adesea de aceasta, deoarece face ca rutina zilnică „normală” să fie aproape imposibilă și, de asemenea, crește senzația de boală. De fapt, este o intervenție serioasă în organism, în timp ce cancerul în sine pune o presiune la fel de mare asupra corpului. Din păcate, nu există terapie cauzală pentru sindromul de oboseală, se poate oferi doar sprijin psihologic, precum și terapie de mișcare și sport.
