Tuse or virusuri reci se pot stabili și înmulți deosebit de bine la copii. Al lor sistemului imunitar nu este încă pe deplin dezvoltat. Până la șase răceli pe an sunt considerate normale. Dacă părinții iau măsuri preventive măsuri la timp, riscul de a contracta infecții respiratorii poate fi redus semnificativ. Cu toate acestea, uneori acest lucru poate fi obositor și nu totul măsuri poate fi întotdeauna implementat în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, merită să lucrați la el.
Mâna din fața gurii și a nasului
La tuse, viruși și bacterii sunt literalmente aruncate din tractului respirator a persoanei infectate. Cel mai adesea, acestea aterizează pe cea mai apropiată persoană, iar tu ești deja infectat.
O protecție simplă, dar eficientă împotriva agenților patogeni este asigurată atunci când copiii și, bineînțeles, adulții își țin mâinile peste gură atunci când tuse sau strănut. Acest lucru reduce semnificativ riscul de infecție.
Părinții își pot ademeni copiii, de exemplu, acordând puncte bonus. Când se câștigă zece puncte bonus, poate fi oferită o recompensă. Acest antrenament ludic comportamental are două efecte: Pe de o parte, copiii fac un efort să nu risipească viruși în camera; pe de altă parte, se educă reciproc - dacă există mai mulți copii.
Nu uitați să vă spălați pe mâini!
Chiar și bunica a spus această frază iar și iar. Dar ceea ce știau bunicii este acum considerat dovedit științific: persoanele care se spală pe mâini frecvent sunt mai puțin susceptibile de a se îmbolnăvi. Pentru a demonstra acest lucru, omul de știință american Margaret AK Ryan a condus „Operațiunea Tuse Stop." Ea i-a încurajat pe recruții Navy din statul american Illinois să se spele pe mâini de cel puțin cinci ori pe zi. Apoi, ea și colegii ei au comparat rata săptămânală a morbidității înainte și în timpul studiului. Rezultatul: riscul de a contracta infecții respiratorii a fost redus cu 45%.
Acest lucru face ca spălarea mâinilor să fie o măsură importantă pentru a preveni răcelile, în special pe timp de umed și rece anotimp când aproape toată lumea adulmecă și tușește.
Păstrează-ți Distanța.
Din nou și din nou puteți observa că străini sau cunoscuți, de exemplu în supermarket sau în altă parte, cursă obrajii copiilor sau se apleacă aproape de cărucior și încep să vorbească cu cei mici. Totuși, acest lucru poate transmite și agenți patogeni.
Pe de o parte, este frumos când copiii sunt admirați, dar pe de altă parte, copilul sistemului imunitar este stresat inutil. Părinții nu trebuie să introducă condiții sterile, dar în perioadele cu risc crescut de infecție, părinții ar trebui să mențină riscul de îmbolnăvire cât mai scăzut posibil.
Aerisiți încăperile
Medicii pediatri recomandă ca temperatura camerei din camera unui copil să nu depășească 18 grade Celsius în timpul somnului. În plus, camera copiilor ar trebui să fie întotdeauna bine ventilată înainte de a merge la culcare. Apă tăvile de evaporare din camera copiilor asigură faptul că aerul nu devine prea uscat.
În timpul zilei, copiii ar trebui să facă cât mai multă mișcare cu aer curat, chiar și iarna. Important: Nu este rece în sine care duce la o infecție, dar îmbrăcăminte incorectă și confruntare cu agenți patogeni. ceapă principiul protejează împotriva hipotermie și astfel împotriva unei slăbiri a sistemului imunitar.
Direct pe piele copilul trebuie să poarte fibre naturale, precum bumbacul sau mătasea. Absorb mai bine sudoarea. Urmează mai multe straturi textile, între care există camere de aer care izolează. De exemplu, un tricou din bumbac, un tricou cu mânecă lungă care nu este prea strâns, un pulover moale din fibre naturale și un sacou respirabil sunt alegeri bune.
Sugarii și copiii mici ar trebui să poarte cu siguranță pălărie. În caz contrar, se pot răci foarte repede. În general, însă. Nu vă îmbrăcați prea călduros. În caz contrar, corpul își pierde capacitatea de a se adapta la fluctuațiile de temperatură.
