Prognoză | Durata sindromului coloanei lombare

Prognoză

Prognosticul sindromului coloanei lombare poate varia foarte mult. Dacă nu există probleme musculare cronice, durere de obicei, se diminuează complet, fie singur, fie după ameliorare și întărirea musculară vizată prin fizioterapie. Dacă există o plângere cronică care a avut deja efecte și leziuni asupra corpurilor vertebrale, simptomele pot fi atenuate și prin măsuri terapeutice specifice.

În funcție de circumstanțe, acest lucru poate duce și la reclamații persistente. Dacă, de exemplu, există o hernie de disc, pot fi lăsate în urmă și daune permanente. În cazuri deosebit de severe, există pierderea senzației și paralizia picioarelor și mișcarea limitată în spate, de exemplu atunci când o articulație intervertebrală trebuie rigidizată. În orice caz, dacă a sindromul coloanei lombare este suspectat, chirurgul ortoped trebuie consultat imediat.

profilaxie

Chiar și îmbunătățirile simple ale stilului de viață și unele obiceiuri pot fi liniștitoare pentru spate durere și sindromul coloanei lombare. Un adecvat întărirea mușchilor spatelui dar și o postură verticală în viața de zi cu zi protejează împotriva multor probleme de spate. În orice caz, ridicarea grea din spate și îndoirea profundă ar trebui evitate pe termen lung, deoarece este extrem de stresant pentru discurile intervertebrale.

Ar trebui să încercați întotdeauna să vă lăsați în genunchi și să vă ridicați "din picioare". Dacă aveți o slujbă la birou, vă ajută să acordați atenție conștientă pentru a vă schimba poziția șezând din când în când și să folosiți scaune de birou care sunt adaptate fiziologic la spatele dvs.