Prognoză
În general, oboseala fractură din metatars are un prognostic foarte bun, deoarece, cu o terapie adecvată, vindecarea completă și necomplicată are loc de obicei în șase până la opt săptămâni.
profilaxie
Cea mai importantă măsură pentru prevenirea oboselii fractură a metatarsului este evitarea supraîncărcării. Prin urmare, este esențial să încălzire înainte de antrenament, pentru a crește sesiunile de antrenament încet și treptat și pentru a lua suficiente perioade de odihnă după aceea, timp în care corpul se poate regenera. funcţionare pantofi cu şoc-proprietăți absorbante care ameliorează metatarsul. Durere, care este un semnal de avertizare pentru corp, ar trebui, de asemenea, luat în serios și clarificat de către un medic. Dacă există factori de risc pentru dezvoltarea unei oboseli fractură, Cum ar fi osteoporoza, acestea trebuie tratate în mod adecvat.
Toate articolele din această serie:
