Profilaxie | Oboseala cronica

profilaxie

Pentru a preveni de oboseala cronica, trebuie acordată atenție unui stil de viață sănătos printr-un echilibru dietă și aport suficient de lichide, exerciții fizice regulate și evitarea stresului. Somnul regulat și bun este de asemenea important de evitat de oboseala cronica. Trebuie avut grijă să se asigure că există un interval suficient între aportul de substanțe stimulatoare precum cafeină și începutul somnului.