Procedura dietei Almased® | Almased®

Procedura dietei Almased®

Almased® dietă, cunoscut și sub denumirea de Markert-Diet, urmează un principiu strict care ar trebui respectat, astfel încât pacientul să poată pierde în greutate suficient și astfel să obțină succesul dorit. În primele 3-10 zile pacientul nu trebuie să mănânce alimente solide. În schimb, se consumă numai Almased®, sucurile de legume sau bulionul de legume de casă și apa.

Acest principiu este foarte asemănător cu cel al unui dezintoxicare vindecă și are ca rezultat curățarea corpului și a tractului gastro-intestinal al pacientului de toxine și substanțe nocive. Deoarece corpul înfometează enorm în acest timp, reducerea grăsimii începe aici. În același timp, însă, organismul își reduce activitatea, astfel încât să nu fie nevoit să atace rezervele de grăsime.

Cu toate acestea, în acest timp există o reducere a greutății uneori puternică, care se datorează, printre altele, faptului că apa este retrasă din corp. După aceste 3-10 zile, vine următoarea fază, în care pacientului i se permite să mănânce o masă pe zi, de exemplu, pacientului i se permite să ia micul dejun. Cu toate acestea, prânzul și cina trebuie înlocuite cu Almased®.

Această fază se numește faza de reducere, deoarece Almased® este redus încet aici și greutatea pacientului ar trebui, de asemenea, redusă. Această fază poate fi menținută până când pacientul a atins greutatea dorită, dar sunt recomandate până la 6 săptămâni. Următoarea fază se numește apoi faza de stabilitate.

În această perioadă, pacientul ar trebui să încerce să-și mențină greutatea visată fără să se îngrășeze mai mult. În această fază, o singură masă, de exemplu cina, este înlocuită cu Almased®. Celelalte două mese principale pot fi consumate în mod normal.

Această fază nu trebuie să fie mai scurtă de patru luni și jumătate, pentru că altfel poate apărea așa-numitul efect yo-yo, în care pacientul, după ce a slăbit mult într-un timp scurt, câștigă din nou aceeași cantitate de greutate repede. Potrivit producătorului, o reducere suplimentară a greutății ar trebui să fie posibilă și în această fază. După faza de stabilitate de 18 săptămâni, este posibil să mănânce din nou normal, ceea ce înseamnă că pacientul poate mânca din nou trei mese pe zi.

În plus, un Shake Almased® poate fi integrat în viața de zi cu zi. Acest lucru ar trebui promovat în continuare arderea grasimilor și reduce la minimum senzația de foame. Astfel, un Almased® dietă durează mai mult de 6 luni până când pacientul a atins greutatea dorită și o poate menține stabilă.

Almased® oferă numeroase rețete pentru a însoți dietă. Acestea pot fi vizualizate și tipărite gratuit pe site-ul web Almased®. Puteți găsi rețete pentru micul dejun, supe, pește și produse din carne, mâncăruri vegetariene și, de asemenea, deserturi.

Există, de asemenea, cărți la vânzare, care conțin numeroase rețete ca un complement ideal al dietei. În general, este recomandat să consumați o dietă bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați. Pe lângă conținutul scăzut de grăsimi proteine (pește, carne), ar trebui să mănânci și multe legume. Aportul de fructe trebuie evitat, mai ales la începutul dietei (faza de început și reducere), deoarece acest lucru poate încetini procesul de slăbire.