Principiile de instruire

Definiție

Principiile de antrenament sunt definite ca legi ale antrenamentului sportiv cu cel mai înalt nivel general posibil valabilitate. Adesea, principiile de formare sunt, de asemenea, descrise ca maxime și principii de formare. Prin urmare, principiile de instruire sunt instrucțiuni superioare pentru instruirea practică, dar nu sunt aceleași cu liniile directoare concrete de formare. Cele mai importante principii de formare:

• Principiul stimulului eficient al stresului
• Principiul sarcinii progresive
• Principiul stresului și al recuperării
• Principiul periodizării

Înștiințare! Principiile de formare se bazează pe teoria formării de bază și nu au nici o bază științifică.

Clasificarea principiilor de formare

Diferiti autori ai instruirea științei folosiți diferite clasificări ale principiilor de formare. De obicei clasificarea se face în: O altă diviziune comună din literatură împarte principiile de formare în

• Principii pedagogico-didactice
• Principii de instruire din teoria și practica dezvoltării performanței motorii.
• Principiul de antrenament al stimulului eficient al sarcinii
• Principiul antrenamentului de creștere progresivă a sarcinii
• Principiul de antrenament al variației sarcinii de antrenament
• Principiul de instruire al proiectării optime a încărcării și recuperării
• Principiul de formare a repetării și continuității
• Principiul de formare a periodizării și ciclizării
• Principiul de instruire al individualității și al adecvării la vârstă
• Principiul instruirii creșterii specializării
• Principiul de instruire al interacțiunii de reglementare a elementelor individuale de antrenament
• Principiile de antrenament ale sarcinii și declanșarea simptomelor de adaptare Principiul de antrenament al stimulului eficient al sarcinii Principiul de antrenament al creșterii progresive a sarcinii Principiul de antrenament al variației sarcinii de antrenament
• Principiul de antrenament al stimulului eficient al sarcinii
• Principiul antrenamentului de creștere progresivă a sarcinii
• Principiul de antrenament al variației sarcinii de antrenament
• Principiile de instruire ale ciclizării pentru a asigura adaptarea Principiul de instruire al proiectării optime a sarcinii și recuperării Principiul de instruire al repetării și continuității Principiul de instruire al periodizării și ciclizării
• Principiul de instruire al proiectării optime a încărcării și recuperării
• Principiul de formare a repetării și continuității
• Principiul de formare a periodizării și ciclizării
• Principiile de formare a specializării pentru a specifica formarea Principiul de formare a individualității și adecvarea la vârstă Principiul de formare a specializării în creștere Principiul de formare a reglementării interacțiunii elementelor individuale de formare
• Principiul de instruire al individualității și al adecvării la vârstă
• Principiul instruirii creșterii specializării
• Principiul de instruire al interacțiunii de reglementare a elementelor individuale de antrenament

Principiul stimulului eficient al sarcinii, principiul sarcinii progresive, principiul proiectării optime a încărcării și recuperării și principiul periodizării și ciclismul sunt de o importanță deosebită pentru dezvoltarea planurilor de antrenament în practica de antrenament.