A preveni poliartroze, trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc.
Factori de risc comportamentali
- Consum plăcut de alimente
- Tutun (fumat) - abuzul de nicotină favorizează pierderea cartilajului articular în articulația genunchiului (gonartroză)
- Activitate fizica
- Subîncărcarea cartilajului:
- Lipsa activității fizice - deoarece cartilajul își ia micronutrienții din lichidul sinovial, se bazează pe deplasarea articulației pentru creșterea cartilajului
- Daune nutritive (de exemplu, odihnă îndelungată într-o piesă).
- Supraîncărcarea cartilajului:
- Sporturi competitive și performante
- Fizic greu pe termen lung stres, de exemplu, în profesie (muncitori în construcții, în special straturi de podea).
- Subîncărcarea cartilajului:
- Excesul de greutate (IMC ≥ 25; obezitate) - duce la utilizarea excesivă a articulații.
