Prevenirea
Deci, cum puteți preveni un inimă atac? Un stil de viață sănătos este cel mai important lucru. Fumatul este asociat cu un risc crescut de trei ori de inimă atac.
Ar trebui oprit cât mai curând posibil. Un așa-numit „mediteranean” sănătos dietă este sensibil. Ar trebui să mănânci puțină grăsime animală și carne.
Este mai bine să mâncați uleiuri vegetale și multe legume și fructe. Exercițiile fizice regulate pot reduce riscul de infarct miocardic. Oricine suferă de factori de risc precum diabet mellitus sau hipertensiune arterială ar trebui să mențină valorile în intervalul normal sub control strict.
Reabilitare
Reabilitarea sau, pe scurt, reabilitarea, este destinată să ajute oamenii cu inimă boală pentru a-și reveni fizic și psihic pe cât posibil și pentru a reveni la viața de zi cu zi. Există patru domenii de reabilitare a inimii. Reabilitarea este împărțită în trei faze: Faza 1 începe în spital.
Se urmărește o mobilizare rapidă. Faza 2 are loc fie ca internat, fie ca ambulatoriu într-o clinică de reabilitare. Programul include cele patru domenii de reabilitare cardiacă menționate mai sus.
Faza 3 include îngrijirea ulterioară pe tot parcursul vieții a pacientului cu infarct. Scopul este de a permite pacientului să ducă din nou o viață de zi cu zi normală și de a se asigura că este doar puțin sau deloc restricționat de consecințele unei atac de cord.
- Somatic (fizic): o măsură de antrenament proiectată individual ar trebui să îi ajute pe cei afectați să redevină în formă și rezilienți.
- Educațional: ar trebui dobândit un stil de viață sănătos.
În plus, se discută despre medicamente. De ce este important acest lucru și care sunt consecințele dacă nu luați medicamentul. În acest fel, cei afectați sunt mai sensibili și îi iau mai regulat.
- Mental: Adesea atac de cord pacienții suferă de probleme psihologice precum depresiune sau anxietate. Personalul instruit este la fața locului și poate sprijini persoanele afectate.
- Social: un îngrijitor îl ajută pe pacient să revină în viața de zi cu zi. Sfaturi și informații sunt oferite în diverse domenii, cum ar fi călătoriile cu avionul, conducerea, locul de muncă, sexualitatea.
Toate articolele din această serie:
