Pentru a preveni spatele durere, trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc.
Cauze biografice
- Ocupații-ocupații cu
- Muncă grea (de ex. Construcții).
- Transportul și ridicarea încărcăturilor grele (de exemplu, construcții, servicii de colete).
- Impactul vibrațiilor asupra corpului (de exemplu, ciocani, burghie).
- Lucrul într-o poziție așezată (de exemplu, lucrătorii de birou).
- Lucrați cu efort sporit sau cu forță.
- Lucrați în postură nefavorabilă (postură forțată) (de exemplu, straturi de podea, straturi de șapă, coafori, ceasornicari).
- Lucrări repetitive în mod constant (de exemplu, lucrătorii din linia de asamblare).
Factori de risc comportamentali
- Utilizare stimulantă
- Activitate fizica
- Inactivitate fizica
- Activitate sportivă excesivă sau efectuată incorect
- Muncă fizică grea care încordează spatele (de exemplu, transportul, ridicarea de sarcini grele).
- Sarcini unilaterale, cum ar fi șederea îndelungată la locul de muncă.
- Deformități posturale, încărcare incorectă, utilizare excesivă
- Situația psiho-socială [factorii de risc psihosocial au o semnificație ridicată pentru cronificarea durerilor de spate (Evidence Grade (EG), Nivelul A)]
- Stres
- Excesul de greutate (IMC ≥ 25; obezitate).
Medicament
- Antagonist al β4β7-integrinei (vedolizumab).
- Glucocorticoizii - fracturi osteoporotice (fracturi cauzate de pierderea osoasă).
- Opiacee - în retragerea opiaceelor.
- Analgezice (analgezice) - în retragerea analgezicelor.
Poluarea mediului - intoxicații (otrăviri).
Alți factori de risc
- Sarcină
Riscuri de cronificare pentru durerile lombare nespecifice (modificat din)
- Situație psihosocială (psihosocială factori de risc; nivelul dovezilor (CE), nivelul A).
- Distres persistent în viața de zi cu zi profesională și privată.
- Tendință crescută la procesarea depresivă a stresului emoțional
- Protecție pasivă și comportament de evitare (durere procesare prin Fear-Avoidance-Believes, FAB).
- Ascunderea durerii pentru a persevera