Dureri de spate: Prevenire

Pentru a preveni spatele durere, trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc.

Cauze biografice

  • Ocupații-ocupații cu
    • Muncă grea (de ex. Construcții).
    • Transportul și ridicarea încărcăturilor grele (de exemplu, construcții, servicii de colete).
    • Impactul vibrațiilor asupra corpului (de exemplu, ciocani, burghie).
    • Lucrul într-o poziție așezată (de exemplu, lucrătorii de birou).
    • Lucrați cu efort sporit sau cu forță.
    • Lucrați în postură nefavorabilă (postură forțată) (de exemplu, straturi de podea, straturi de șapă, coafori, ceasornicari).
    • Lucrări repetitive în mod constant (de exemplu, lucrătorii din linia de asamblare).

Factori de risc comportamentali

  • Utilizare stimulantă
    • Tutun (fumat) - poate fi cauza proceselor degenerative de disc.
  • Activitate fizica
    • Inactivitate fizica
    • Activitate sportivă excesivă sau efectuată incorect
    • Muncă fizică grea care încordează spatele (de exemplu, transportul, ridicarea de sarcini grele).
    • Sarcini unilaterale, cum ar fi șederea îndelungată la locul de muncă.
    • Deformități posturale, încărcare incorectă, utilizare excesivă
  • Situația psiho-socială [factorii de risc psihosocial au o semnificație ridicată pentru cronificarea durerilor de spate (Evidence Grade (EG), Nivelul A)]
    • Stres
  • Excesul de greutate (IMC ≥ 25; obezitate).

Medicament

  • Antagonist al β4β7-integrinei (vedolizumab).
  • Glucocorticoizii - fracturi osteoporotice (fracturi cauzate de pierderea osoasă).
  • Opiacee - în retragerea opiaceelor.
  • Analgezice (analgezice) - în retragerea analgezicelor.

Poluarea mediului - intoxicații (otrăviri).

  • Intoxicatii - alcool retragere, retragere de opiacee, calmant retragere.

Alți factori de risc

  • Sarcină

Riscuri de cronificare pentru durerile lombare nespecifice (modificat din)

  • Situație psihosocială (psihosocială factori de risc; nivelul dovezilor (CE), nivelul A).
  • Distres persistent în viața de zi cu zi profesională și privată.
  • Tendință crescută la procesarea depresivă a stresului emoțional
  • Protecție pasivă și comportament de evitare (durere procesare prin Fear-Avoidance-Believes, FAB).
  • Ascunderea durerii pentru a persevera