Constipație: Prevenire

A preveni constipaţie (constipație), trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc.

Factori de risc comportamentali

  • Dietă
    • Conținut ridicat de grăsimi, bogat în proteine dietă și aport ridicat de rafinat carbohidrati.
    • Sarac in complex carbohidrati și fibre alimentare - Mai ales fibrele insolubile, cum ar fi lignina, celuloza și unele hemiceluloză, conținute în cereale, legume, fructe, creșterea scaunului volum prin lichid de legare. Acest lucru accelerează mișcarea naturală a intestinului și reduce timpul petrecut în intestinul pulpei alimentare.
    • Consum redus de lichide
  • Consumul de droguri
    • Opiacee sau opioide (alfentanil, apomorfină, buprenorfină, codeină, dihidrocodeină, fentanil, hidromorfonă, loperamidă, morfină, metadonă, nalbufină, naloxonă, naltrexonă, oxicodonă, pentazocină, petidină, piritramidă, remifentanil, tramolil
  • Activitate fizica
    • Inactivitate fizica
    • Odihnă lungă pe pat
  • Situația psiho-socială
    • Stres psihologic
  • Excesul de greutate (IMC ≥ 25; obezitate).

Poluarea mediului - intoxicații (otrăvire).

  • Conduce

Alți factori de risc

  • Schimbarea locației (obstrucția călătoriei)
  • Sarcină (Al treilea trimestru / al treilea trimestru).
  • Ciclul (a doua jumătate a ciclului)