A preveni constipaţie (constipație), trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc.
Factori de risc comportamentali
- Dietă
- Conținut ridicat de grăsimi, bogat în proteine dietă și aport ridicat de rafinat carbohidrati.
- Sarac in complex carbohidrati și fibre alimentare - Mai ales fibrele insolubile, cum ar fi lignina, celuloza și unele hemiceluloză, conținute în cereale, legume, fructe, creșterea scaunului volum prin lichid de legare. Acest lucru accelerează mișcarea naturală a intestinului și reduce timpul petrecut în intestinul pulpei alimentare.
- Consum redus de lichide
- Consumul de droguri
- Opiacee sau opioide (alfentanil, apomorfină, buprenorfină, codeină, dihidrocodeină, fentanil, hidromorfonă, loperamidă, morfină, metadonă, nalbufină, naloxonă, naltrexonă, oxicodonă, pentazocină, petidină, piritramidă, remifentanil, tramolil
- Activitate fizica
- Inactivitate fizica
- Odihnă lungă pe pat
- Situația psiho-socială
- Stres psihologic
- Excesul de greutate (IMC ≥ 25; obezitate).
Poluarea mediului - intoxicații (otrăvire).
- Conduce
Alți factori de risc
- Schimbarea locației (obstrucția călătoriei)
- Sarcină (Al treilea trimestru / al treilea trimestru).
- Ciclul (a doua jumătate a ciclului)