Toată lumea primește riduri în cursul vieții lor, pentru că piele devine mai subțire și pierde elasticitatea. Cu toate acestea, puteți preveni riduri cu un stil de viață sănătos - printre altele, un echilibru dietă și protecția atentă împotriva razelor UV sunt cruciale. Dacă riduri s-au format, există multe modalități de a le trata astăzi. Printre altele, a terapie cu Botox sau acid hialuronic este posibil. Anumite riduri pot fi, de asemenea, îndepărtate cu laser. Aflați mai multe despre diferitele metode de tratament și riscurile acestora aici.
De ce se dezvoltă ridurile?
Ridurile sunt cauzate de procesul natural de îmbătrânire a piele. Pe măsură ce îmbătrânim, piele pierde elasticitatea și conține mai puțin colagen și acid hialuronic decât făcea când eram mai tineri. Ca urmare, ridurile apar în timp. Cât de mult îmbătrânește pielea depinde de factori interni și externi.
Genele noastre joacă un rol decisiv în factorii interni - și, din păcate, nu îi putem influența. Situația este diferită cu factorii externi: Aici, pe lângă dreptul dietă, obiceiuri de viață sănătoase (de exemplu, abținerea de la alcool și nicotină) și îngrijirea regulată a pielii, protecția împotriva luminii UV joacă un rol decisiv.
Diferite tipuri de riduri
În funcție de cauza și locul de origine, se disting diferite tipuri de riduri. Mai jos este o listă cu cele mai frecvente tipuri de riduri:
- Ridurile gravitaționale sunt cauzate de o scădere a fermității pielii. Sunt deosebit de frecvente în zona bărbie și gât.
- Ridurile mimice - precum așa-numitele linie încruntată între sprâncene - sunt formate din activitatea mușchii feței.
- Ridurile periorale sunt ridurile care apar în jurul gură. În contrast, ridurile dintre colțul nas și gură se numesc pliuri nazolabiale.
- Riduri la colțurile gură extinde gura în jos și oferă adesea persoanei afectate un aspect trist, amar.
- Ridurile actinice sunt cauzate de vizitele la solar și de ani de expunere la soare.
- Picioarele lui Crow sunt riduri mici care sunt cauzate, de exemplu, de stricarea ochilor când râdeți la colțul ochiului.
Preveniți ridurile
Într-un mod natural, dezvoltarea ridurilor nu poate fi complet prevenită - dar poate fi întârziată și atenuată. În primul rând, un stil de viață sănătos este important pentru aceasta, deoarece factori precum un nesănătos dietă, stres, prea puțin somn, precum și alcool și nicotină consumul poate influența negativ îmbătrânirea pielii.
În plus, lumina UV este un factor central în dezvoltarea ridurilor. Prin urmare, asigurați-vă întotdeauna că utilizați o protecție solară adecvată și evitați plajele excesive. De asemenea, este mai bine să evitați vizitele la solar.
Anti-îmbătrânire și riduri creme sunt adesea folosite pentru prevenirea ridurilor. Fie că acestea creme sunt de fapt eficiente, cu toate acestea, nu a fost încă dovedit științific.
Dieta potrivită face diferența
În loc de creme scumpe, ar trebui, prin urmare, să preferați fructele și legumele, deoarece următoarele alimente sunt - utilizate pe termen lung - adevărate miracole anti-îmbătrânire:
- roșii
- Morcovi
- Boabe (de exemplu, soc, afine)
- Spanac
- Broccoli
În plus, puteți preveni și ridurile cu unele gimnastică facială. Aici puteți găsi exerciții de gimnastică facială adecvate.
