Slăbiți sub supraveghere medicală:
Cine ar dori să se descurce complet fără carne, găsește între timp în fiecare produs de supermarket bine sortat, care ajută la înlocuirea cărnii completa. Cu un vegetarian dietă, trebuie să aveți grijă să acoperiți necesarul zilnic de proteine, vitamine și oligoelemente suficient. dietă planul trebuie completat cu produse din soia sau leguminoase, precum și cu suficiente produse lactate și ouă.
Tratamentul dietetic ca diabetic
In diabet mellitus, o reducere a greutății corporale poate ajuta la influențarea pozitivă a evoluției bolii și la reducerea cantității de medicamente luate. O reducere dietă pentru diabetici nu trebuie efectuat fără supraveghere medicală. Mai ales insulină-diabeticii dependenți sunt expuși riscului de a suferi o scădere care pune viața în pericol sânge nivelurile de zahăr după regulat insulină administrare. O astfel de scădere sânge nivelurile de zahăr pot apărea și în cazul unor medicamente pentru diabetici care sunt luate sub formă de pilule. Prin urmare, un plan de dietă cu Diabetikern trebuie furnizat numai prin strânsă cooperare cu medicul curant sau cu consilieri nutriționali.
Concluzie
Cea mai bună dietă este cea care nu vizează pierde în greutate rapid, dar schimbă permanent regimul nutrițional. Ar trebui acordată atenție unei diete echilibrate și sănătoase carbohidrati, cum ar fi cartofii în loc de paste, orezul brun în loc de alb, o mulțime de fructe, legume și mici dulciuri. Sportul joacă, de asemenea, un rol important în pierde în greutate și să rămâi sănătos.
De asemenea, este important să evitați mâncarea grea seara și să treceți în schimb la salate și produse integrale. Doar printr-o dietă echilibrată și sport, greutatea poate fi schimbată și menținută pe termen lung.
Toate articolele din această serie:
