Sinonime
Latină: Musculus pectineus
Definiție
Mușchiul pieptene aparține grupului adductor al coapsă. Este situat în partea superioară, mijlocie coapsă și aleargă aproximativ din pelvisul central din față (os pubian) până la osul interior superior al coapsei. Dacă mușchiul se contractă, acesta trage coapsă spre mijlocul corpului, care se numește aducție, dar îl poate îndoi, ceea ce se numește flexie în articulatia soldului.
Istorie
Embosare: „Linia mușchiului pectoral” pe osul interior superior al coapsei (Linea pectinea femoris) Origine: Osul pubian Inervație: N. femoralis și N. obturatorius (L2, L3)
Funcţie
Direcția cursului muscular poate fi rezumată ca din partea centrală din față (os pubian) până la fund în spate (atașare la osul coapsei). Dacă mușchiul se contractă, acesta poate îndeplini, prin urmare, trei funcții diferite: Mișcarea ușoară în jos a mușchiului îi permite să ridice coapsa, de ex. Aceasta este cunoscută sub numele de flexie în articulatia soldului.
Deoarece mușchiul rulează în principal de la mijlocul corpului spre exterior, funcția sa principală este aducție. Prin urmare, este capabil să tragă coapsa spre mijlocul corpului. În cele din urmă, datorită cursului său ușor retrograd (din față în spate), mușchiul poate întoarce coapsa spre exterior. Imaginați-vă următoarele: apucați spatele brațului drept superior cu mâna stângă și trageți. Brațul drept se va întoarce apoi spre exterior.
Boli frecvente
Supraîncărcarea poate duce la leziuni musculare tipice, cum ar fi mușchii trase, mușchi rupt fibre sau ruptură musculară completă, în special la sportivi. De asemenea, pot apărea iritații (tendinoase). Fotbaliștii, în special, se plâng adesea de „tulpina de adductor„, Care poate afecta mușchiul pieptenei, printre altele.
Întărirea și întinderea
Există două modalități de a întinde partea interioară a coapsei și, astfel, mușchiul pieptene. Atletul stă cu aproximativ dublul lățimii umerilor (treapta de straddle) și degetele de la picioare orientate înainte. Greutatea corporală este acum deplasată într-o parte, astfel încât picior din partea care urmează să fie întinsă este întinsă aproximativ prin, în timp ce celălalt picior este îndoit în articulatia genunchiului.
Partea superioară a corpului trebuie menținută cât mai drept posibil. A doua variantă se face în timp ce stai așezat. Tălpile ambelor picioare se ating în timp ce genunchiul articulații sunt apăsate spre podea.
Întărirea mușchiului pectoral se poate face în sala de gimnastică pe mașini speciale („mașină aductoare„). Aici picior este ghidat spre interior împotriva unei contraponderi sau a unei rezistențe. Sinergici: adductor lung și scurt (Mm. Adductores longus et brevis), adductor mare (M. adductor magnus), mușchi subțire (M. gracilis) Antagoniști: mușchiul coapsei (M. tensor fasciae latae), mușchiul gluteus mic și mediu (Mm gluteus minimus et medius)
