Definiție
O entorsă (distorsiune) a piciorului se referă la o întindere excesivă a ligamentelor piciorului sau capsulă articulară a glezna articulații. Ligamentele piciorului reprezintă conexiuni între os a piciorului și a celor de jos picior. La fel ca capsulă articulară, stabilizează și asigură glezna articulației prin furnizarea gamei fiziologice de mișcare a articulației prin extensibilitatea lor limitată.
Deși acest lucru conferă articulației osoase un anumit grad de protecție, tocmai datorită acestei extensibilități limitate a structurilor ligamentelor, trauma poate duce la întinderea lor excesivă (entorsa) sau, în cel mai rău caz, chiar la ruperea lor (ligament rupt, ruptură). Termenul „entorsă” este înșelător, deoarece mecanismul de rănire subiacent nu este o compresie a piciorului, ci un întindere a ligamentelor. Entorsa piciorului este o leziune foarte frecventă printre leziuni sportive.
Cauza piciorului entors este de obicei o mișcare care depășește dimensiunea fiziologică și intenționată, așa cum se întâmplă atunci când piciorul este aplecat. Ca urmare, ligamentele care stabilizează articulația sunt întinse excesiv, care este apoi denumită o entorse a piciorului. Un model tipic de rănire pentru un picior entors este așa-numitul supinație traumatisme.
supinație trauma (răsucirea piciorului) a fost numită după mișcarea subiacentă, supinație. Aici glezna articulația se îndoaie astfel încât marginea interioară a piciorului să fie ridicată și marginea exterioară a piciorului să fie coborâtă, determinând glezna exterioară să devieze spre exterior. Acest lucru face ca ligamentele exterioare ale piciorului să fie suprasolicitate și afectează cel mai frecvent ligamentul anterior talofibular, adică ligamentul anterior care leagă osul gleznei (talus) de fibula inferioară picior.
Ligamentul care leagă osul călcâiului (calcaneus) cu fibula poate fi, de asemenea, supra-întins și, prin urmare, se numește ligament calcaneofibular. Numai rar ligamentul posterior care leagă glezna și peroneul (Ligamentum talofibulare posterius) este afectat de o entorse. Ca unul dintre cele mai frecvente leziuni sportive, un picior entors apare adesea în sporturile în care sunt necesare sărituri și, prin urmare, se poate apleca cu ușurință atunci când lovești solul, cum ar fi baschetul.
Alte sporturi care pot duce rapid la o entorse picior sunt funcţionare, Cum ar fi jogging, dar și drumeții, în special pe terenuri denivelate, unde este ușor de răsucit și rotit. Cu toate acestea, adesea, chiar și traumele minore în timpul mișcărilor de zi cu zi pot duce la un picior entors, cum ar fi aplecarea la bordura. Cu toate acestea, nu numai mișcările excesive și nefiziologice ale piciorului duc la entorse, ci și forțele externe care acționează asupra gleznei sau piciorului, care pot apărea într-un accident, de exemplu.
De asemenea, este mai ușor să obțineți un picior entors dacă aveți o istorie de entorse. În acest caz, aparatul ligamentos al piciorului poate fi uzat din cauza supraîncărcării repetate și întindere într-o asemenea măsură încât nu se mai poate regenera complet și astfel nu-și mai poate îndeplini în mod fiabil funcția de stabilizare a articulației. Ca urmare, chiar ușor întindere a articulația gleznei poate duce la reînnoirea entorsei piciorului mai ușor din cauza lipsei tensiunii ligamentare (insuficiență ligamentară). O entorsă este, de asemenea, favorizată de malpozițiile existente ale piciorului, cum ar fi a picior gol.
