Terapie
A piciorul entors vindecă de la sine. Cu toate acestea, acest proces poate fi susținut în mod decisiv și timpul de vindecare poate fi scurtat. Un ghid important pentru tratamentul inițial al unei entorse glezna este așa-numita Regula PECH (P = Pauză; E = Gheață; C = Compresie; H = Înalt).
Oprirea imediată a sarcinii pe picior imediat după traumatism este crucială pentru vindecarea rapidă, la fel ca odihna timp de una până la două săptămâni după entorsa (P). Aceasta poate fi susținută de un bandaj din material elastic, care, pe de o parte, are un efect stabilizator asupra glezna articulație, care apoi ușurează ligamentele și le permite să se vindece în repaus. Pe de altă parte, bandajul contribuie la protecția piciorului prin minimizarea imobilizării articulației, menținând în același timp mobilitatea piciorului.
Răcirea glezna (E) este, de asemenea, important în primele zile după entorse. Acest lucru se poate face cu ajutorul unui pachet rece sau cu cuburi de gheață înfășurate într-un prosop, de exemplu, pentru a evita contactul direct cu pielea și astfel degerăturile. Răcirea ameliorează durere și, de asemenea, reduce umflarea piciorul entors mai repede.
Compresia articulația gleznei cu ajutorul bandajelor elastice este, de asemenea, un pilon important în îngrijirea acută după traume (C). Această compresie reduce spațiul în care sunt răniți sânge nave poate sângera, astfel încât să se facă o încercare de a contracara dezvoltarea vânătăilor. În plus, un decongestionant și durere-se poate aplica unguent de ameliorare.
Efectul descongestionant al luxat glezna este promovat suplimentar prin ridicarea piciorului, deoarece acesta este blând cu piciorul și, datorită gravitației, mai puțin sânge curge în picior, ceea ce ar putea provoca vânătăi sau umflături. După aceste măsuri inițiale, un medic ar trebui, de asemenea, să fie consultat rapid pentru a exclude leziunile însoțitoare care ar putea fi tratate diferit, pentru a evita deteriorarea consecințelor. Dacă este necesar, poate prescrie și el analgezice pentru foarte sever durere a piciorul entors. Pe scurt, tratamentul piciorului entors fără leziuni concomitente este conservator, adică fără intervenție chirurgicală.
