Picioare transpirate: acest lucru ajută!

Aproape o treime dintre germani se plâng picioarele transpirate - bărbații sunt afectați semnificativ mai des decât femeile. Dar ce ajută împotriva picioarelor mirositoare? Selectarea șosetelor și a încălțămintei potrivite joacă un rol important. În plus, îngrijirea atentă a picioarelor este, de asemenea, importantă pentru a combate picioarele transpirate. Vă prezentăm cele mai bune remedii casnice împotriva picioarele transpirate.

Cauze ale picioarelor transpirate

Faptul că transpirația picioarelor noastre este un proces natural. De fapt, transpirația protejează corpul de supraîncălzire. Când transpirăm, pierdem în primul rând de apă iar sarea obișnuită - transpirația în sine nu o face miros neplăcut. Este doar când bacterii descompune sudoarea și produce acid butiric pe care îl dezvoltă mirosul penetrant. Oricine transpira mai mult decât este necesar pentru reglarea căldurii corpului suferă de așa-numita hiperhidroză - producție excesivă de transpirație. Cu toate acestea, picioarele transpirate nu sunt întotdeauna cauzate de o astfel de hiperhidroză. Transpirația este patologică numai dacă mai mult de 50 de miligrame de transpirație pe minut sunt secretate pe picior.

Selectați cu atenție șosetele și pantofii

Adesea, picioarele transpirate pot fi deja combătute alegând șosetele și pantofii potriviți. Alege șosete din materiale respirabile care transportă cu ușurință transpirația către exterior. Special funcţionare șosetele, de exemplu, sunt potrivite. Pe de altă parte, ar trebui să evitați șosetele sintetice. Pantofii ar trebui, de asemenea, să fie cât mai respirabili. De exemplu, alegeți pantofi sport cu o suprafață asemănătoare ochiurilor. Spre deosebire de încălțămintea închisă, în care este adesea dificil să se evapore transpirația, aici se acumulează mult mai puțin sudoare. Acest lucru are ca rezultat și un miros mai puțin neplăcut al piciorului. Dacă preferați încălțămintea închisă, asigurați-vă că atunci când cumpărați, încălțămintea este confecționată din materiale respirabile, precum piele. Pe de altă parte, neadecvate sunt pantofii din plastic. Pulverizează-ți pantofii cu un pantof dezinfectant o dată pe săptămână - acest lucru îl face dificil bacterii să supraviețuiască în pantofi.

Purtați pantofi deschiși vara

Picioarele transpirate sunt o problemă specială în lunile de vară. Acest lucru se datorează faptului că, cu cât temperaturile cresc, cu atât picioarele îți transpira mai mult. În acest timp, alergați desculți cât mai mult posibil sau purtați pantofi deschiși, cum ar fi sandale sau flip-flops. În acest fel, picioarele transpira mai puțin și miros de sudoare scade. Dacă nu prevalează temperaturile de vară și nu doriți să purtați pantofi deschiși, ar trebui să vă schimbați încălțămintea în mod regulat. Cel mai bine este să porți încălțăminte închisă doar o zi la rând și apoi să le dai o zi liberă. Așa că pantofii se pot usca în pace și se pot aerisi puțin.

Combateți picioarele transpirate prin igienă și îngrijire

Adesea, picioarele transpirate pot fi combătute destul de simplu. Pe lângă alegerea șosetelor și încălțămintei potrivite, igiena atentă este, de asemenea, importantă: spălați-vă picioarele în mod regulat și aplicați crema cu atenție. Puteți elimina excesul de calusuri cu o piatră ponce. Îngrijirea nu elimină întotdeauna cauza picioarelor transpirate, dar, de obicei, minimizează cel puțin formarea mirosurilor.

6 remedii casnice pentru picioarele transpirate

În plus față de îngrijirea atentă, există multe remedii eficiente la domiciliu împotriva picioarelor transpirate. Vă prezentăm cele mai bune remedii:

  • Faceți o baie de picioare dimineața pentru a reîmprospăta picioarele. Apoi uscați-vă bine picioarele - chiar și între degete! Dacă aveți timp, puteți apoi să uscați picioarele.
  • Salvie are efect antiperspirant. De aceea, dați plantei medicinale ca aditiv în baia de picioare.
  • În plus față de salvie, următorul aditiv pentru baie este, de asemenea, pentru a combate eficient picioarele transpirate: dați 50 de grame de stejar latra, cimbru, nuc frunze și salcie latra impreuna cu 20 de grame de eucalipt frunze și trei litri de de apă într-o oală și fierbeți amestecul timp de un sfert de oră.
  • Pune un branț subțire, care absoarbe transpirația, în pantofi. Tălpile subțiri din piele sau tălpile din lemn de cedru sunt potrivite. De asemenea, sunt recomandate tălpile cu scorţişoară precum și carbon activat.
  • Folosiți piciorul praf: pur și simplu aplicați pudra pe talpa piciorului și în spațiile dintre degetele de la picioare. Absoarbe mărgele de sudoare emergente și astfel poate combate în mod eficient picioarele transpirate.
  • Purtați șosete cu argint fire. argint ionii conținuți în fire se spune că inhibă proliferarea bacterii care descompun sudoarea. Dacă există mai puține bacterii, și mirosul neplăcut dispare.

Combateți picioarele transpirate cu medicamente

În cazul în care picioarele transpirate nu pot fi luptate cu remediile casnice de mai sus, puteți utiliza și unguente or loțiuni cu aluminiu clorură pentru tratament. Ingredientul activ asigură contracția canalelor sudoripare. Ca rezultat, transpirația mai puțin sau deloc poate fi eliberată prin glandele sudoripare. Comparat cu unguente, loțiuni au avantajul că sunt absorbite mai repede în piele. Pe lângă unguente și loțiuni, există și picior special deodorante cu aluminiu clorură. De asemenea, se asigură că producția de transpirație este redusă. Alternativ, puteți utiliza și spray-uri deodorante care conțin alcool. Acestea ucid bacteriile și astfel împiedică sudoarea să se descompună. Aluminiu clorură în mod repetat este criticat deoarece este suspectat că are un efect nociv asupra organismului. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi științifice care să susțină această teză până acum.

Cu transpirație puternică la doctor

Dacă suferiți transpirații abundente picioare sau, de asemenea, transpira excesiv în alte părți ale corpului, trebuie să consultați un dermatolog. El poate stabili dacă producția excesivă de transpirație poate fi în spatele simptomelor tale. Cauzele unei astfel de hiperhidroze sunt multiple. Pe lângă factorii ereditari, hipersensibilitatea centrului sudoripare în creier și mărit glandele sudoripare sunt, de asemenea, posibile. În plus, boli precum diabet, hipertiroidism, tuberculoză, malarie și anumite tumori pot fi, de asemenea, în spatele transpirații abundente. În plus, producția de transpirație poate crește și ca urmare a administrării anumitor medicamente. Dacă producția excesivă de transpirație este cauza picioarelor transpirate, tratamente precum curentul scăzut terapie (ionoforeza) sau tratamentul cu Botox sunt posibile. În acest caz, cereți medicului dumneavoastră să explice în prealabil posibilele riscuri. Chirurgie, care implică tăierea nervi care furnizează corespunzător glandele sudoripare, ar trebui să fie întotdeauna ultima opțiune din cauza posibilelor efecte secundare.