Fizioterapie / tratament
Modul în care arată tratamentul, în special în domeniul fizioterapiei, depinde în mare măsură de cauza dureri de cot. Desigur, scopul principal este de a lupta împotriva durere. Acest lucru trebuie făcut cât mai mult posibil și în același timp cauza responsabilă pentru durere ar trebui să fie eliminate. Mai ales suprasolicitarea și tulpina incorectă pot fi tratate și eliminate. Terapeuții au la dispoziție diverse opțiuni pentru tratare durere in articulația cotului: Căldură, frig și aplicații electrice pentru a stimula musculatura, se îmbunătățesc sânge circulație, reduce inflamația și ameliorează durerea Ultrasunete și şoc terapia cu unde, de asemenea, ca parte a tratamentului durerii și pentru a slăbi aderențele limfă drenaj pentru a reduce umflarea articulației și pentru a promova metabolismul Terapie manuală pentru ameliorarea durerii mobilizarea pasivă a articulației, pentru îmbunătățirea circulației sanguine și prevenirea aderențelor Fizioterapie cu și fără echipamente pentru consolidarea, stabilizarea, întinderea și mobilizarea articulația cotului MTC / medical Taping pentru stabilizarea articulației și îmbunătățirea metabolismului Terapia este puternic orientată pe vindecarea ranilor fazele țesutului.
- Aplicații de căldură, frig și electrice pentru stimularea mușchilor, îmbunătățirea circulației sanguine, reducerea inflamației și ameliorarea durerii
- Tratamentul cu ultrasunete și terapia cu unde de șoc, de asemenea, ca parte a tratamentului durerii și pentru a relaxa aderențele
- Drenaj limfatic pentru a reduce umflarea articulației și pentru a promova metabolismul
- Terapie manuală pentru ameliorarea durerii, mobilizarea pasivă a articulației, îmbunătățirea circulației sanguine și prevenirea aderențelor
- Fizioterapie cu și fără echipament pentru întărirea, stabilizarea, întinderea și mobilizarea articulației cotului
- MTC / bandaj medical pentru stabilizarea articulației și îmbunătățirea metabolismului
Durere în timpul antrenamentului triceps
Durerea în timpul antrenamentului triceps poate indica tendinită. Acest lucru este de obicei cauzat de o supraîncărcare persistentă a tendonului. Persoanele afectate simt acest lucru trăgând, rupând dureri în zona cotului, care se înrăutățesc de îndată ce mișcarea tendonului.
Durerile de presiune din zona inserției tendonului sunt, de asemenea, plângeri tipice. La început, persoanele afectate nu observă nimic în timpul antrenamentului. Doar pe parcursul zilei sau a doua zi dimineața apar primele semne cu o senzație similară cu mușchii dureroși.
Cu toate acestea, spre deosebire de un mușchi normal dureros, plângerile persistă și se transformă în durere permanentă pe măsură ce antrenamentul continuă, ceea ce face ca antrenamentul să fie imposibil. Dacă bănuiți o leziune tricepsă, ar trebui să încetați imediat să vă exercitați și să consultați un medic pentru un diagnostic precis. Ulterior, poate fi necesar să eliberați temporar brațul și să îl readuceți în poziția inițială prin exerciții specifice.
Toate articolele din această serie:
