Fizioterapie - Sindromul ligamentului Iliotibial (genunchiul alergătorului)

Sindromul ligamentului Iliotibial (ITBS), cunoscut și sub denumirea de alergător în limba populară, este o leziune dureroasă la exteriorul genunchiului cauzată de supraîncărcarea tractul iliotibial. tractul iliotibial este un tract fibros care se extinde de la șold la articulatia genunchiului. Într-un tratament fizioterapeutic al ITBS, accentul principal este pus pe durere managementul și lupta împotriva cauzelor.

Pe lângă o pauză obligatorie, care este esențială pentru ca vătămarea să se vindece complet, aceasta include în special exerciții de întărire a trunchiului și coapsă mușchii și, de asemenea, așa-numitele picior antrenarea axei. La începutul fiecărui tratament fizioterapeutic, un pacient specific plan de antrenament este întocmit, care este adaptat nevoilor pacientului. Informații cuprinzătoare despre acest lucru pot fi găsite în articolul: Sindromul bandelor Iliotibiale

fizioterapie

Când un pacient cu diagnostic de sindrom al ligamentului Iliotibial este direcționat către un centru de fizioterapie, primul pas este să ia o istoricul medical într-un interviu personal. Aceasta include o analiză a pacientului istoricul medical, diagnostic medical, boala anterioară, vârsta și starea de sănătate, precum și a examinare fizică. Odată ce kinetoterapeutul a câștigat o impresie despre situația inițială, terapia efectivă și pregătirea unui plan de terapie pot începe.

În stadiul acut al leziunii, ar trebui să lucrați numai cu frig în caz de urgență, deoarece acest lucru va reduce și mai mult sânge curge către tendon, care este deja slab alimentat cu sânge. Căldura este remediul ales în acest caz. În plus, aplicarea unui kinesiotape poate avea un efect de susținere pentru a ameliora tensiunea tensionată a fibrelor.

Scopul principal al fizioterapiei este apoi combaterea cauzei care a dus la dezvoltarea ITBS. În multe cazuri, acest lucru se datorează suprasolicitării cauzate de o succesiune incorectă de mișcări, încălzire insuficientă și întindere înainte de antrenament sau de o malpoziție. Din acest motiv, terapeutul tratant va efectua o întărire specifică, întindere și exerciții de stabilizare pentru ameliorarea tractul iliotibial.

Chiar și după finalizarea cu succes a fizioterapiei, este important ca pacienții să efectueze în continuare exercițiile și să se asigure că ei încălzire și întindeți suficient înainte de exercițiu. De asemenea, este important să purtați încălțăminte bună pentru a evita rănirea sau reapariția ITBS. Citiți mai multe informații despre Sindromul bandei de tip Iliotibial aici.