Măsuri fizioterapeutice | Mingea bruscă a durerii piciorului

Măsuri fizioterapeutice

Fizioterapeutul poate slăbi mușchii piciorului prin intermediul masaj gripuri, care are un efect analgezic asupra mingii piciorului. Exercițiile sunt efectuate pentru a construi și stabiliza arcul piciorului. Arcul piciorului este situat pe talpa piciorului și este acolo, astfel încât tensiunea de pe întregul corp să poată fi mai bine absorbită. Dacă există o poziționare defectuoasă a piciorului (de exemplu, piciorul ascuțit), mingea piciorului este supusă unui stres crescut. În plus față de exercițiile de întărire pentru arcul piciorului, coordonare și echilibra se adaugă exerciții, astfel încât piciorul să poată contracara diverse mișcări și tulpini atunci când funcţionare.

Timp de vindecare

În funcție de cât timp durere a existat și cât timp a avut loc supraîncărcarea, timpul de vindecare poate fi prelungit. După aplicarea măsurilor adecvate, ar trebui să apară o îmbunătățire după câteva zile. Cu toate acestea, poate dura până la câteva săptămâni până când procesul de vindecare este complet.

Cum poate fi accelerat procesul de vindecare?

Pentru a sprijini vindecarea fotbalului în caz de suprasolicitare, circulația sângelui în țesut ar trebui promovată:

• Acest lucru poate fi cauzat de masarea mingii piciorului.
• Căldura stimulează, de asemenea sânge circulația în țesut. Băile calde, unguentele încălzitoare sau pernele încălzite cu cireșe au astfel sânge efect de promovare a circulației asupra mingii piciorului și susțin vindecarea.

Cum pot ameliora durerea?

Nu numai timpul de vindecare, ci și timpul durere în general este minimizat prin creșterea sânge circulație, care poate fi realizată prin încălzirea aplicațiilor precum băi calde sau unguente încălzite. Masajele cu mingea piciorului au, de asemenea, un efect de accelerare a vindecării, precum și durere-ameliorare. Mișcarea și ameliorarea mingii piciorului conduc, de asemenea, la ameliorarea durerii. De regulă, astfel de măsuri sunt suficiente. Dacă durerea este prea severă, pot fi luate și medicamente pentru ameliorarea durerii.